Info

Tahukan Anda bahwa semangka tak hanya enak dimakan dan menyehatkan, tapi buah ini ternyata memiliki manfaat yang sangat besar untuk kecantikan tubuh Anda.

Apa saja manfaat semangka untuk kecantikan? Baca artikel di bawah ini hingga tuntas.

Manfaat Semangka untuk Kecantikan Kulit

Semangka memiliki kandungan air yang sangat besar. Selain itu, semangka juga kaya akan vitamin A, C dan antioksidan, yang penting untuk kesehatan kulit. Berikut ini adalah manfaat semangka untuk kulit Anda:

1. Anti penuaan

Radikal bebas pada tubuh bisa menyebabkan -tanda penuaan seperti garis-garis halus, keriput dan bintik-bintik usia. Semangka merupakan sumber yang kaya antioksidan seperti lycopene, serta vitamin A dan C yang membantu mengurangi radikal bebas dalam tubuh, sehingga mencegah tanda-tanda penuaan tersebut.

2. Melembabkan dan menghidrasi kulit

Dehidrasi dapat membuat kulit kita terlihat kering dan kusam. Jika Anda memiliki kulit kering, Anda dapat mengoleskan campuran semangka yang dihaluskan bersama madu. Buah ini juga bisa dikonsumsi secara teratur agar kulit menjadi lembab.

3. Menyembuhkan jerawat

Semangka adalah salah satu solusi alami terbaik untuk jerawat. Jika kulit Anda rentan terhadap jerawat, pijat kulit Anda dengan jus semangka setiap hari. Cara menggunakannya adalah sebagai berikut: Bersihkan wajah Anda secara menyeluruh. Celupkan kapas dalam jus semangka. Oleskan ke wajah Anda. Biarkan selama 15 menit. Bilas dengan air dingin.

4. Menghilangkan kelebihan minyak pada kulit

Semangka merupakan sumber vitamin A yang bagus yang sangat penting untuk kesehatan dan vitalitas kulit kita. Vitamin A membantu mengurangi ukuran pori-pori kulit dan meminimalkan minyak yang disekresikan oleh kelenjar sebaceous.

5. Mengobati kulit yang terbakar matahari

Semangka dapat juga digunakan untuk mengobati kulit yang terbakar matahari. Caranya, campurkan semangka halus dengan mentimun halus. Aduk, kemudian ratakan campuran tersebut di wajah Anda. Biarkan selama 20 menit. Lalu bilas. Ramuan ini juga akan membuat kulit Anda terasa ringan.

Manfaat Semangka untuk Kecantikan Rambut

Semangka juga baik untuk kecantikan rambut, antara lain sebagai berikut:

1. Meningkatkan pertumbuhan rambut

Semangka mengandung fitonutrien yang disebut citrulline dalam jumlah yang sangat banyak. Zat ini meningkatkan jumlah arginine dalam tubuh. Arginine adalah asam amino yang meningkatkan sirkulasi darah di kulit kepala, sehingga meningkatkan pertumbuhan rambut. Semangka juga membantu menyediakan protein dan mineral yang mendorong pertumbuhan rambut.

Beberapa buah lain juga bisa dimanfaatkan untuk perawatan kecantikan Anda.

Sumber: www.stylecraze.com

Ada banyak istilah digunakan untuk menggambarkan komputer. Sebagian besar kata-kata ini menyiratkan ukuran, penggunaan yang diharapkan atau kemampuan komputer. Meskipun istilah komputer dapat diterapkan pada hampir semua perangkat yang memiliki mikroprosesor di dalamnya, kebanyakan orang berpikir bahwa komputer adalah perangkat yang menerima input dari pengguna melalui mouse atau keyboard, memprosesnya, kemudian menampilkan hasilnya di layar

Untuk lebih jelasnya, berikut ini adalah 10 jenis komputer yang perlu Anda tahu.

1. Personal Computer (PC)

PC atau komputer pribadi menunjukkan bahwa komputer tersebut didesain untuk digunakan oleh satu orang. Walaupun sebenarnya Mac juga adalah PC, kebanyakan orang salah kaprah dan merasa bahwa PC adalah sistem yang menjalankan sistem operasi Windows. PC pertama kali dikenal sebagai mikrokomputer karena komputer ini dibangun pada skala yang lebih kecil daripada sistem besar yang digunakan oleh kebanyakan bisnis.

2. Desktop

PC yang tidak bisa dibawa kemana-mana disebut desktop. Desktop dimaksudkan untuk pemakaian di tempat yang permanen. Kebanyakan desktop menawarkan lebih banyak kekuatan, penyimpanan dan fleksibilitas dengan biaya yang lebih murah daripada komputer portable.

3. Laptop

Laptop juga sering disebut dengan istilah notebook. Laptop adalah komputer portable yang mengintegrasikan layar, keyboard, perangkat penunjuk atau trackball, prosesor, memori dan hard drive dalam satu paket yang dioperasikan dengan baterai.

4. Netbook

Netbook adalah komputer ultra-portable yang lebih kecil dari laptop tradisional. Harganya lebih murah dari sebagian besar laptop. Namun, komponen internal netbook kurang kuat jika dibandingkan dengan laptop.

5. PDA

PDA (Personal Digital Assistant) adalah komputer yang terintegrasi yang lebih sering menggunakan flash memory daripada hard drive untuk penyimpanan data. Komputer ini biasanya tidak memiliki keyboard tetapi mengandalkan teknologi layar sentuh untuk input pengguna. PDA PDA biasanya lebih kecil dari sebuah novel standar, sangat ringan, dengan daya tahan baterai yang wajar.

6. Workstation

Tipe lain dari komputer adalah workstation, yaitu desktop yang memiliki prosesor yang lebih kuat, memori tambahan dan peningkatan kemampuan untuk melakukan beberapa kelompok tugas, misalnya 3D Graphics atau pengembangan game.

7. Server

Server adalah komputer yang telah dioptimalkan untuk memberikan layanan kepada komputer lain melalui jaringan. Server biasanya memiliki prosesor yang kuat, banyak memori dan hard drive besar.

8. Mainframe

Pada awal-awal ditemukannya komputer, mainframe adalah komputer yang sangat besar yang bisa mengisi seluruh ruangan. Karena ukuran komputer telah berkurang sementara kekuatannya ditingkatkan, mainframe kini digunakan sebagai istilah, terutama di perusahaan besar, untuk menggambarkan mesin besar pengolahan jutaan transaksi setiap hari.

9. Supercomputer

Jenis komputer ini biasanya berharga ratusan ribu atau bahkan jutaan dolar. Meskipun beberapa supercomputer adalah satu sistem komputer, sebagian besar terdiri dari beberapa komputer kinerja tinggi yang bekerja secara paralel sebagai sistem tunggal. Supercomputer paling terkenal adalah yang dibangun oleh Cray Supercomputers.

10. Wearable computer

Wearable computer atau komputer yang bisa dikenakan pada dasarnya adalah aplikasi komputer umum (e-mail, database, multimedia, kalender / scheduler) yang diintegrasikan ke dalam jam tangan, ponsel, visor dan bahkan pakaian.

Sumber: computer.howstuffworks.com

Narkolepsi adalah gangguan neurologis yang mempengaruhi pengendalian tidur dan waktu terjaga. Penderita narkolepsi mengalami kantuk di siang hari yang berlebihan dan intermiten. Mereka sering sekali jatuh tertidur saat siang hari. Serangan tidur yang tiba-tiba ini terjadi dalam setiap jenis kegiatan di sepanjang hari.

Dalam siklus tidur yang normal, kita akan memasuki beberapa tahap awal tidur diikuti dengan tahap-tahap tidur yang lebih dalam, dan akhirnya (setelah sekitar 90 menit) kita masuk ke tidur REM (rapid eye movement). Pada penderita narkolepsi, tidur REM terjadi sangat cepat dalam siklus tidur, serta secara berkala selama jam bangun. Dalam tidur REM inilah kita mengalami mimpi dan kelumpuhan otot – yang menjelaskan beberapa gejala narkolepsi.

Narkolepsi bisa mulai terjadi antara usia 15-25, tapi akan semakin jelas pada usia berapapun. Dalam banyak kasus, narkolepsi tidak terdiagnosis sehingga tidak teratasi.

Apa Penyebab Narkolepsi?

Penyebab narkolepsi tidak diketahui; Namun, para ilmuwan telah membuat kemajuan dalam mengidentifikasi gen yang terkait dengan gangguan tidur tersebut. Gen ini mengontrol produksi bahan kimia dalam otak yang mungkin menandakan siklus terjaga dan tidur. Beberapa ahli berpikir narkolepsi mungkin disebabkan oleh kurangnya produksi bahan kimia yang disebut hypocretin oleh otak. Selain itu, para peneliti juga menemukan kelainan di berbagai bagian dari otak yang terlibat dalam mengatur tidur REM. Kelainan ini tampaknya berkontribusi terhadap munculnya gejala. Menurut para ahli, kemungkinan narkolepsi melibatkan beberapa faktor yang berinteraksi dalam menyebabkan disfungsi neurologis dan gangguan tidur REM.

Gejala-Gelaja Narkolepsi

Gejala narkolepsi meliputi:

1. Rasa kantuk berlebih di siang hari

Rasa kantuk berlebih di siang hari atau disebut excessive daytime sleepiness (EDS) secara umum bisa mengganggu aktivitas normal sehari-hari, entah orang tersebut mengidap narkolepsi ataupun tidak. Orang yang mengalami EDS melaporkan bahwa mereka mengalami kekaburan mental, kekurangan energi dan konsentrasi, keadaan tertekan, atau kelelahan ekstrim.

2. Cataplexy

Gejala ini meliputi kehilangan bentuk otot secara tiba-tiba yang menimbulkan perasaan lemah dan hilangnya kontrol otot sukarela. Hal ini dapat menyebabkan gejala mulai dari bicara cadel hingga kehancuran tubuh secara keseluruhan, tergantung pada otot yang terlibat, dan sering dipicu oleh emosi yang intens seperti kejutan, tawa, atau marah.

3. Halusinasi

Biasanya, pengalaman delusional ini sangat jelas dan biasanya menakutkan. Isinya sangat visual tapi bisa juga melibatkan indera lain. Hal ini disebut halusinasi hypnagogic ketika terjadi saat tidur dan halusinasi hypnopompic ketika terjadi saat terjaga.

4. Kelumpuhan tidur

Gejala ini melibatkan ketidakmampuan sementara untuk bergerak atau berbicara saat tidur atau bangun. Episode ini umumnya singkat, berlangsung beberapa detik hingga beberapa menit. Setelah episode akhir, orang biasanya bisa memulihkan kapasitas penuh mereka dengan cepat untuk bergerak dan berbicara.

Sumber: www.webmd.com

Ketika sedang ingin traveling tapi anggaran Anda tipis, pasti yang terpikir hanya Thailand atau malah Malaysia yang tiketnya murah. Namun, ketika sudah berada di lokasi, sebenarnya ada tempat lain yang menawarkan kenyamanan khususnya buat Anda yang beranggaran terbatas. Walaupun mungkin untuk tiket bisa sedikit lebih mahal.

Berikut ini adalah beberapa tempat yang layak untuk Anda coba kunjungi saat Anda memilii anggaran traveling yang terbatas.

1. Yunani

Mengapa Yunani masuk dalam daftar ini? Karena Yunani merupakan salah satu peradaban tertua dan memiliki sejarah yang sangat panjang. Tanah Yunani menawarkan semua yang Anda inginkan: pantai, pulau, dan sejarah tentunya. Banyak pilihan akomodasi sehingga Anda bisa memilih untuk tinggal di mana. Dan wisata di Yunani sangat berkembang sehingga Anda yang beranggaran terbatas pasti tak akan dibuat pusing ketika membutuhkan ini itu.

Dengan upaya mereka menarik turis, harga barang-barang dan akomodasi telah dibuat menjadi lebih murah. Yang paling direkomendasikan untuk budget traveler adalah Pulau Ydhra, yang merupakan daerah terindah di Yunani. Thessaloniki juga layak dikunjungi karena sangat lengkap jadi Anda bisa dapat semuanya dengan dana Anda. Terlebih lagi, Yunani juga kaya akan makanan Mediteranea yang pasti akan mengenyangkan perut Anda.

2. Samoa

Pulau surga ini menawarkan banyak hal menarik dengan harga rendah. Biaya akomodasi dan semua aktivitas di sana sangatlah terjangkau. Samoa adalah salah satu tempat terindah di Samudera Pasifik. Jika Anda suka petualangan outdoor, Samoa adalah jawabannya karena pulau ini memiliki banyak air terjun indah dan menantang. Anda juga bisa mencoba scuba diving untuk menikmati keindahan bawah lautnya. Anda juga bisa berenang dengan kura-kura langka di desa Satoalepai.

3. Filipina

Pernah berpikir untuk mengunjungi negara yang sama-sama berada di Asia Tenggara ini? Ya, mungkin di telinga Anda negara ini masih kalah pamor dengan Thailand, Malaysia, atau Singapura. Namun, bagi Anda yang beranggaran terbatas, Filipina bisa jadi pilihan. Tempat ini menawarkan banyak pantai indah. Selain itu, di sini juga terdapat situs sejarah dan masyarakat suku, salah satunya kota kolonial Vigan yang masuk dalam Situs Warisan Dunia UNESCO. Biaya di Filipina juga sangat terjangkau, khususnya jika Anda memilih untuk ke Cebu City sebagai alternatif dari Manila.

4. Vietnam

Satu lagi negara di Asia Tenggara yang harus dikunjungi jika biaya Anda terbatas. Selain sangat murah, biaya hidup per harinya juga sangat terjangkau bagi turis manapun. Anda bisa menikmati pantai, tur, dan banyak situs bersejarah di Vietnam. Selain Hanoi, salah satu tempat di Vietnam yang wisatanya terkembangkan dengan baik adalah Hoi An. Di sini, segala harga telah ditetapkan dengan sangat baik sehingga sangat memuaskan khususnya bagi para budget traveler. Selain sangat murah, Vietnam bisa jadi pilihan terbaik bagi Anda yang menginginkan tempat wisata eksotis dengan biaya terjangkau.

Sumber: www.budgetdirect.com.am

Hidup ini penuh dengan kejutan yang tak terduga. Dan itu bisa saja mengenakkan, tapi bisa juga tidak mengenakkan. Kejadian seperti perbaikan mobil, penyakit, atau kehilangan pekerjaan bisa membuat Anda menghadapi masalah finansial. Ketika hal tak terduga terjadi, penting bagi Anda untuk memiliki simpanan uang tunai yang telah disisihkan ke dalam dana darurat.

Minimal, jumlah dana darurat adalah tiga kali biaya hidup Anda per bulan. Jika Anda memiliki tanggungan, maka jumlah dana darurat adalah enam kali biaya hidup Anda per bulan.

Berikut ini adalah 7 kejadian dalam hidup yang mungkin bisa memotivasi Anda untuk mulai mengumpulkan atau menambah jumlah dana darurat Anda.

1. Kehilangan pekerjaan

Kehilangan pekerjaan bisa jadi karena Anda dipecat atau karena Anda mengundurkan diri. Bagus jika Anda bisa langsung diterima di tempat kerja baru begitu Anda keluar. Mungkin memang Anda sudah mempersiapkan diri untuk hal tersebut. Namun, jika tidak, misal jika tiba-tiba Anda di-PHK karena perusahaan bangkrut atau ingin mengurangi jumlah karyawan, bisa jadi Anda terkejut dengan hal tersebut. Untuk situasi seperti ini, keberadaan dana darurat tentu akan sangat menolong.

2. Darurat medis

Bahkan jika Anda memiliki asuransi kesehatan, asuransi tersebut tidak selalu menutupi seluruh biaya perawatan, terutama jika Anda atau anggota keluarga Anda perlu naik ambulans, operasi besar atau terapi fisik. Dan jangan lupa tentang hewan peliharaan Anda! Kunjungan ke dokter hewan, terutama dalam keadaan darurat, bisa jadi sangat mahal, terutama jika Anda tidak memiliki asuransi hewan peliharaan.

3. Meningkatnya biaya hidup

Ekonomi terus berfluktuasi. Itu artinya tagihan dan pembayaran akan ikut berfluktuasi. Mungkin sewa apartemen Anda naik ketika Anda menyewa lagi pada bulan atau tahun berikutnya, atau mungkin BBM naik yang menyebabkan biaya transportasi naik. Dana darurat akan memungkinkan Anda untuk menutupi biaya-biaya tersebut sampai Anda menemukan alternatif keuangan yang lebih baik.

4. Pindahan yang mendadak

Jika perusahaan Anda mentransfer Anda ke kantor baru atau Anda baru diterima kerja di luar negeri, bos Anda mungkin hanya akan membiayai biaya pindahan—tapi mungkin tidak penuh. Tukang untuk pindahan, rumah sementara, dan biaya furnishing tempat baru dapat menambah pengeluaran Anda.

5. Pengeluaran mobil

Jika mobil adalah alat transportasi utama Anda, masalah pada mobil tidak hanya membuat Anda pusing, tapi bisa mempengaruhi proses Anda ke kantor, toko bahan makanan, atau melakukan aktivitas lainnya. Jika hanya mengganti sedikit bagian saja tak masalah. Bagaimana jika keseluruhan mobil harus diperbaiki? Di sini, dana darurat akan sangat membantu.

6. Perbaikan besar-besaran dalam rumah tangga

Anda mungkin harus melakukan pengecatan pada seluruh bagian rumah atau mengganti atap yang rusak? Atau memperbaiki lantai akibat banjir? Semua ini bisa sangat memusingkan jika Anda tak punya dana darurat.

7. Perjalanan tak terduga

Misalkan ada seorang saudara jauh yang meninggal dan Anda harus datang, tentu ini mengharuskan Anda untuk mengeluarkan uang perjalanan yang tidak sedikit. Jika Anda harus melakukan perjalanan tak terduga, dana darurat Anda dapat membantu pengeluaran Anda.

Sumber: money.usnews.com

Google dipercaya mampu memprediksi masa depan dan dianggap sebagai perusahaan dengan paten terbanyak dan teraktif. Namun, walaupun memiliki sangat banyak paten, bahkan beberapa paten aneh yang membuat kita terbelalak, ternyata Google juga memiliki proyek yang gagal. Seperti apa proyek tersebut. Simak penjelasnanya di bawah ini.

1. Google Answers

Jika kita berbicara mengenai pesaing seperti Yahoo! Answers, tentu anda harus tahu bahwa orang menggunakan Yahoo! Answers untuk mendapatkan pertanyaan yang sifatnya menghibur, lucu, tidak serius, dan tidak harus valid. Jika ingin jawaban valid, pengguna pasti akan mencari di web dan situs yang terpercaya. Namun, yang membuat Google Answers bodoh adalah konsep penghasilan yang ditawarkan. Google Answers menggunakan model auction-house, membayar freelancer manapun yang mau menjawab sesuai dengan harga yang ditawarkan.

2. Dodgeball

Pada 2005, Google mengakuisisi dua brand: Android dan Dodgeball. Android sukses luar biasa. Namun, Dodgeball justru sebaliknya. Ide yang sebelumnya menarik dan berkembang ini malah menjadi standar ketika diakuisisi Google. Dodgeball adalah situs jejaring sosial spesifik lokasi dan diakuisisi, bersama dengan salah seorang pendiri Dennis Crowley, pada Mei 2005. Ide yang keren ini tidak berjalan hingga Crowley akhirnya keluar dan mendirikan Foursquare.

3. Google Buzz

Kesalahan pertama Google Buzz adalah bahwa aplikasi ini menyelinap pada penggunanya. Pada bulan Februari 2010, aplikasi ini otomatis ditambahkan ke Gmail, sebagai opt-outservice yang diam-diam muncul sebagai folder di Inbox lama tanpa peringatan.

Lalu folder baru yang aneh itu isinya apa? Itu adalah Google Reader yang dulunya merupakan hal bagus ketika masih banyak dipakai, sebelum RSS sebagai standar Web memberi jalan pada pembaca tablet yang dikuratori secara pribadi (termasuk Google Currents).

4. Google Video

Google Video berusaha untuk menghancurkan YouTube menggunakan interface yang indah dan ramping, pemrograman yang cerdas, dan kekurangan kelengkapan untuk muncul sebagai pilihan bagi hal yang sudah lama ada.

Pada bulan Januari 2005, akar dari apa yang kemudian disebut menjadi Google Video pertama kali dimunculkan, mengubah siaran televisi ke dalam transkrip yang bisa di-search. Pada musim panas tahun itu, mereka mulai mendukung upload dan share video, dan pada akhir tahun pertamanya, aplikasi ini telah kehilangan konsep transkripnya sama sekali.

5. Google Wave

Google Wave mungkin merupakan kegagalan terbesar dan paling terkenal dari Google. Google Wave merupakan kumpulan fitur yang tidak perlu yang dikumpulkan menjadi satu dengan cara yang tidak perlu, dan malah membingungkan. Google Wave berusaha menjadi apapun bagi semua orang dalam hal content sharing, dengan cara yang sama yang digunakan Google+ untuk mengambil alih dunia sosial. Sementara kita belum yakin dengan nasib Google+, nasih Google Wave sudah dipastikan tamat.

Sumber: computer.howstuffworks.com

Yang terpikir setelah melahirkan mungkin adalah mengembalikan badan ke bentuk awal. Namun, yang harus Anda ingat adalah nutrisi yang dibutuhkan oleh tubuh Anda agar bisa menyusui dan merawat bayi Anda. Untuk itu, Anda harus memperhatikan makanan untuk ibu setelah melahirkan.

Rutin mengonsumsi makanan pasca melahirkan yang sehat sepanjang hari akan memaksimalkan sedikit energi yang Anda miliki sebagai seorang ibu baru. Jika Anda menyusui, kualitas ASI Anda tetap sama, tak peduli apa yang Anda makan. Namun, ada satu yang perlu dicatat: Bila Anda tidak mendapatkan nutrisi yang dibutuhkan dari diet Anda, tubuh akan mengambilnya dari cadangan di tubuh Anda. Jadi pastikan Anda mendapatkan cukup nutrisi untuk Anda dan bayi Anda.

Makanan Sehat Setelah Melahirkan

Makanan setelah melahirkan haruslah sehat dan bergizi. Berikut ini adalah beberapa rekomendasi yang bisa Anda pilih:

1. Ikan salmon

Salmon, seperti ikan berlemak lainnya, sarat dengan jenis lemak yang disebut DHA. DHA sangat penting untuk perkembangan sistem saraf bayi Anda. Semua ASI mengandung DHA, tetapi kandungan DHA akan lebih tinggi pada wanita yang mendapatkan asupan DHA dalam makanan yang dikonsumsinya. DHA dalam ikan salmon juga dapat membantu suasana hati Anda. Studi menunjukkan DHA berperan dalam mencegah depresi pasca melahirkan.

Namun, ada batasnya. Anda direkomendasikan makan rata-rata 12 ons per minggu. Ini untuk membatasi jumlah merkuri yang dipaparkan pada anak Anda. Namun, merkuri pada salmon sangatlah rendah jika dibandingkan ikan lainnya.

2. Susu rendah lemak

Produk susu susu adalah makanan pasca melahirkan yang menjadi bagian penting dari ASI yang sehat, entah itu susu, keju ataupun yogurt. Susu memberikan dorongan vitamin D penguat tulang. Selain menyediakan protein dan vitamin B, produk susu adalah salah satu sumber kalsium terbaik. Jika Anda menyusui, ASI sarat dengan kalsium untuk membantu tulang bayi Anda berkembang, jadi penting bagi Anda untuk makan cukup kalsium untuk memenuhi kebutuhan Anda sendiri. Jadi, masukkan 3 cangkir susu tiap hari dalam diet Anda.

3. Daging sapi tanpa lemak

Daging sapi tanpa lemak baik untuk meningkatkan energi Anda karena makanan ini kaya akan zat besi. Kurangnya zat besi dapat menguras tingkat energi Anda, sehingga sulit bagi Anda untuk bersaing dengan tuntutan bayi yang baru lahir. Ibu menyusui perlu makan protein tambahan dan vitamin B12, dan kedua zat tersebut bisa didapatkan did aging sapi tanpa lemak.

4. Kacang-kacangan

Kacang-kacangan yang dimaksud di sini adalah jenis legumes, yang kaya akan zat besi, terutama yang berwarna gelap seperti kacang hitam dan kacang merah. Dua kacang tersebut adalah sumber protein non-hewani terbaik dan merupakan pilihan makanan sehat pasca melahirkan.

5. Beras merah

Kehilangan berat badan terlalu cepat dapat menyebabkan Anda memproduksi susu dalam jumlah sedikit dan membuat tubuh mudah lesu. Makanan seperti beras merah akan memberikan kalori yang dibutuhkan untuk membuat susu kualitas terbaik untuk bayi Anda.

6. Jeruk

Jeruk termasuk makanan setelah melahirkan yang baik untuk meningkatkan energi. Jeruk (segala macam jenis jeruk) akan memberikan vitamin C pada ibu menyusui yang memang membutuhkan banyak asupan vitamin C.

Sumber: www.webmd.com

Jika Anda berkesempatan untuk mengunjungi Jawa Tengah, pastikan Anda menyempatkan diri untuk mengeksplorasi kota-kota yang tersebar di provinsi ini. Provinsi Jawa Tengah merupakan provinsi yang kental dengan budaya Jawa-nya. Selain itu, wisata alamnya juga layak untuk dikunjungi.

Berikut ini adalah obyek wisata di Jawa Tengah yang tak boleh Anda lewatkan:

1. Candi Borobudur, Magelang

Candi Borobudur adalah candi Buddha yang terletak di Kabupaten Magelang. Candi yang dibangun pada masa pemerintahan Syailendar, sekitar 800 Masehi, ini memiliki enam teras bujur sangkar dengan tiga pelataran melingkar. Dengan lebih dari 6000 relief, Candi Borobudur merupakan candi dengan relief terlengkap dan terbanyak di dunia. Tempat ini kini telah masuk dalam Situs Warisan Dunia oleh UNESCO.

2. Lawang Sewu, Semarang

Gedung yang dibangun tahun 1904 ini dulunya adalah kantor Nederlands-Indische Spoorweg Maatschappij atau NIS. Nama Lawang Sewu sendiri adalah pemberian warga dikarenakan bangunan ini memiliki pintu yang sangat banyak. Lawang Sewu merupakan bangunan yang dilindungi dan tak boleh dilewatkan ketika Anda berkunjung ke Semarang.

3. Keraton Kasunanan Surakarta Hadiningrat, Solo

Jika Anda ingin melihat suasana keratin Jawa yang masih kental, maka Anda harus berkunjung ke Keraton Kasunanan Surakarta Hadiningrat Solo. Keraton ini didirikan oleh Susuhunan Pakubuwana II pada tahun 1744 sebagai pengganti Istana/Keraton Kartasura yang porak-poranda akibat Geger Pecinan 1743. Keraton ini merupakan tempat tinggal bagi Sri Sunan dan rumah tangga istananya.

4. Taman Nasional Karimunjawa, Jepara

Siapa yang tak kenal Karimun Jawa? Pulau yang terletak di Jepara ini menawarkan keindahan taman bawah laut yang pasti membuat Anda kerasan untuk berlama-lama di sana. Karimun Jawa kini merupakan tempat yang dilindungi dan termasuk dalam Taman Nasional dari Indonesia. Jaraknya sekitar 83 km dari Jepara dan bisa ditempuh dengan kapal.

5. Baturraden, Banyumas

Terletak di sebelah selatan Gunung Slamet, Baturraden merupakan kawasan lokawisata yang sejuk dan indah. Yang paling terkenal dari Baturraden adalah Pancuran Telu dan Pancuran Pitu, yang keduanya menawarkan air perjun dan pemandian air panas yang mengandung belerang. Wisata alam Jawa Tengah ini cocok untuk wisata keluarga.

6. Dataran Tinggi Dieng, Wonosobo

Obyek wisata Jawa Tengah selanjutnya adalah Dataran Tinggi Dieng yang terletak di Kabupaten Wonosobo. Tempat ini cocok bagi Anda yang ingin menikmati keindahan alam (kawah dan telaga warna) sekaligus menelusuri jejak-jejak peninggalan sejarah (candi-candi Hindu). Suhu di sini bisa sangat dingin (0o) sehingga bisa muncul embun beku.

7. Museum Kereta Api, Ambarawa

Jika Anda sering melihat film Indonesia yang bertema masa lalu atau sejarah, tentu akan sering melihat kereta jadul. Jika Anda penasaran seperti apa kereta jadul itu, datanglah ke Museum Kereta Api di Ambarawa. Hanya 30 menit dari Semarang, Anda bisa melihat-lihat lokomotif tua sekaligus berkeliling menggunakan kereta wisata yang tersedia dengan biaya yang super terjangkau.

Sumber: www.initempatwisata.com

Kertas lilin, atau yang dikenal dengan kertas minyak dan kertas parafin, umumnya digunakan untuk membungkus kue atau panganan lainnya. Atau biasa juga digunakan untuk alas ketika memanggang kue. Namun, jika Anda mau sedikit mengreasikannya, kertas ini bisa juga dimanfaatkan untuk kebutuhan lainnya.

Berikut ini adalah 5 manfaat kertas lilin yang mungkin belum pernah Anda coba sebelumnya.

1. Memisahkan halaman buku

Pernahkah Anda menumpahkan air ke atas buku? Wah, bisa gawat nih. Namun, jangan khawatir. Anda bisa segera mengambil kertas lilin dan membatasi halaman buku yang basah dengan kertas lilin tersebut. Kemudian tutup buku tersebut. Setelah beberapa saat, Anda akan bisa melihat bahwa kertas lilin telah menyerap semua air dan kelembaban dan buku bisa kering. Jika Anda melakukan hal ini sesegera mungkin buku bisa kering tanpa kerut-kerutan.

2. Melumasi pembuka botol

Pembuka botol Anda sudah tak berfungsi sebagaimana mestinya? Anda bisa mengambil satu lembar kecil kertas lilin, menggosok-gosokkan kertas tersebut pada bilah pembuka kaleng tersebut. Lilin pada kertas akan berfungsi layaknya pelumas untuk pembuka botol tersebut sehingga akan bisa mempermudah proses membuka tutup botol.

3. Memoles logam

Apakah peralatan logam Anda tak lagi mengkilap karena terkena air atau bekas tangan Anda? Atau mungkin terkena noda-noda lainnya? Anda bisa membuat peralatan logam ini kembali mengkilap dengan menggosokkan kertas lilin pada permukaannya.

4. Menghentikan keran bocor

Anda ingin memperbaiki keran bocor di wastafel Anda sebelum tukang ledeng datang? Caranya mudah. Lepaskan kran, lapisi dengan kertas lilin pada alurnya, dan pasangkan kembali aeratornya. Hal ini akan menambal kekosongan antara alur dan mencegah air melewati sambungan.

5. Mengawetkan cat yang sudah dibuka

Taruh satu lembar kertas pada cat yang telah dibuka sebelum Anda menutupnya dengan tutup kaleng. Hal ini akan mencegah pembentukan lapisan cat pada bagian permukaan cat yang bisa menyebabkan warna cat tidak merata ketika digunakan.

Selain kertas minyak, aluminium foil ternyata juga memiliki banyak manfaat tersembunyi lho.

Sumber: www.womansday.com

Apakah Anda suka begadang hingga larut malam bahkan dini hari, entah karena Anda sedang melakukan telepon di jam murah, menonton pertandingan sepak bola dari tim favorit, atau sedang asyik dengan media sosial Anda. Bahkan tak jarang beberapa dari Anda mungkin begadang sambil mabuk. Wah, ini tak baik bagi kesehatan Anda.

Berikut ini adalah beberapa gangguan kesehatan yang mungkin Anda alami ketika Anda suka begadang hingga larut malam.

1. Insomnia

Efek yang hampir pasti dialami oleh mereka yang sering tidur selepas tengah malam adalah insomnia, karena terganggunya ritme sirkadian alami Anda. Tak hanya susah tidur, Anda juga akan mengalami kesulitan untuk bisa tetap tidur dalam jangka waktu yang lama. Bahkan jika Anda mempunyai jadwal yang memungkinkan Anda bangun siang, tubuh Anda tak akan bisa menyesuaikan. Seringkali, suara dan keributan ringan membangunkan Anda lebih cepat dari yang Anda harapkan.

2. Kurangnya fokus dan kecelakaan kerja

Efek dari kurang tidur bisa berakibat pada kurangnya fokus , menurunnya produktivitas, kesalahan, bakan kecelakaan kerja. Dan risiko paling besar adalah penurunan kemampuan mengemudi. Mengemudi saat mengantuk dan kelelahan menjadi penyebab utama kecelakaan di jalan raya.

3. Menurunnya respon imun

Dalam sebuah eksperimen, peserta yang sehat tidur selama 6 jam per malam. Hasilnya menunjukkan adanya peningkatan TNF-alpha pada lelaki dan IL-6 pada lelaki dan perempuan, yang merupakan tanda adanya sistemik, yang menyebabkan rasa sakit dan nyeri dan dapat menyebabkan osteoporosis atau penyakit autoimun.

4. Risiko kardiovaskular

Kurang tidur juga berhubungan dengan peningkatan penyakit kardiovaskular. Mereka yang tidur kurang dari 7 jam mengalami peningkatan risiko kejadian koroner. Para pekerja shift juga rawan terhadap gangguan kesehatan yang berkaitan dengan kardiovaskular. Meskipun, peneliti belum menemukan hubungan yang pasti antara risiko kardiovaskular dan kurang tidur.

5. Kanker

Dalam sebuah studi prospektif dari 23.995 wanita Jepang, durasi tidur yang lebih pendek, khususnya enam jam atau kurang per malam, dikaitkan dengan risiko yang lebih tinggi terkena kanker payudara bila dibandingkan dengan perempuan yang tidur tujuh jam per malam. Faktor kunci yang menghubungkan kurang tidur dan kanker adalah adanya melatonin, yang disekresikan terutama dari kelenjar pineal.

6. Obesitas

Para ilmuwan berhipotesis bahwa kurang tidur menyebabkan obesitas. Kurang tidur sepertinya mengubah regulasi tubuh Anda terhadap hormone yang mengatur nafsu makan.

Sumber: www.medicaldaily.com