Info

Dry bag sering kita bawa untuk mengamankan segala bawaan saat kita berbasah-basah di pantai, sungai, atau saat hujan misalnya. Benda ini termasuk salah satu alat yang wajib dibawa oleh para traveler. Tapi, apakah Anda tahu bahwa dry bag bisa dimanfaatkan lebih daripada itu.

Berikut ini adalah 5 manfaat dari dry bag favorit Anda.

1. Mengatur laundry Anda

Anda bisa menggunakan dry bag untuk memisahkan baju kotor dalam koper Anda, terutama jika baju tersebut basah atau terkena lumpur, misalnya. Gulung cucian kotor Anda untuk menghemat ruang, kemudian masukkan dalam dry bag, lalu tutup dan masukkan di bagian terbawah dari backpack Anda.

2. Menyimpan kabel-kabel

Kabel dan charger yang saling terlilit bisa membuat frustasi. Sepertinya mereka menyita ruang lebih dari yang seharusnya. Sekarang, Anda bisa memanfaatkan dry bag Anda untuk menyimpan semua benda itu. Bahannya yang kokoh menghindarkan bagian keras seperti besi pada charger untuk melubangi tas tersebut.

3. Bantal darurat

Jika Anda pernah terjebak penundaan pesawat di bandara atau waktu singgah yang panjang, Anda bisa membuat bantal Anda sendiri dari dry bag dan rasakan kenikmatannya. Cara membuatnya cukup mudah. Lipat bagian atas dua kali, lalu klipkan bersamaan. Tidak perlu banyak udara di dalam. Sedikit saja sudah cukup nyaman untuk alas kepala Anda.

4. Menjaga Anda tetap langsing

Anda ingin tetap langsing dan bugar saat traveling? Anda bisa memanfaatkan dry bag Anda. Anda bisa mengisi kantong dengan air hampir mencapai bibir atas. Lipat bagian atas dua atau tiga kali, dan kettlebag dadakan Anda sudah siap. Untuk beban yang lebih berat, Anda bisa memilih tas yang lebih besar.

5. Mengkompres bawaan Anda

Karena shopping, bawaan Anda bisa membludak dan akibatnya tak muat dimasukkan koper. Beberapa dry bag keluaran perusahaan tertentu dilengkapi membran permeabel yang memungkinkan udara keluar ketika tas dikompresi. Tapi tetap air tak bisa menembus. Dengan demikian, Anda bisa menghemat banyak ruang di koper Anda.

Jika dry bag termasuk peralatan traveling yang sangat dibutuhkan, ada juga lho peralatan traveling yang sebenarnya tidak terlalu dibutuhkan dan sebaiknya tidak usah dibawa? Apa saja itu? Klik di sini.

Sumber: traveltech.about.com

Banyak orang yang memang terlahir kaya dan mendapatkan warisan dari orang tuanya. Namun, banyak pula milyader yang memulai semua dari nol. Bahkan, banyak dari mereka yang semula seperti tak ada harapan. Tapi, karena mereka mau berusaha, akhirnya mereka bisa sukses.

Siapa sajakah kelima milyader yang memulai dari nol itu? Baca artikel di bawah ini sampai tuntas!

1. J.K. Rowling

Sebelum menjadi terkenal sebagai penulis Harry Potter, J.K. Rowling adalah wanita yang memiliki banyak masalah. Dia janda karena bercerai, hampir menuju kemiskinan, dan harus mengurusi anak perempuannya dengan mengandalkan uang 100 pound per minggu. Sejak kecil dia telah bermimpi bisa sukses di dunia literatur.

Setelah perceraian, J.K. Rowling mulai berpikir bahwa dirinya gagal yang akhirnya berujung pada depresi. Karena tidak mungkin kehilangan apa-apa lagi, dia memutuskan untuk mengejar mimpinya, dan mulai menulis naskah untuk Harry Potter yang bahkan ditolak oleh 9 penerbit, hingga akhirnya Bloomsbury Children’s Books memutuskan untuk menerbitkannya dan sisanya adalah sejarah.

2. Richard Branson

Semua entrepreneur harus membaca kisah Richard Branson. Dia menderita disleksia dan putus sekolah pada usia 16 untuk kemudian memulai proyek pertamanya, yaitu sebuah majalah berjudul “Student”. Majalah itu sukses dan menjadi dorongan awal karir kewirausahaannya. Pada tahun 1969 ia memutuskan untuk terlibat dalam bisnis dan menciptakan “Virgin”. Tapi perjalanannya tidak selalu berhasil hingga pada tahun 1992 ia harus menjual “Virgin Group”. Pada akhirnya Branson mendirikan lebih dari 200 perusahaan sukses lainnya dengan nama ‘Virgin’ dan kekayaannya telah mencapai 4,5 milyar dolar.

(Baca di sini untuk tips sukses ala Richard Branson)

3. Roman Abramovich

Roman Abramovich menjadi yatim piatu setelah orangtuanya meninggal ketika dia berusia 4 tahun. Dia kemudian dibesarkan oleh paman dan neneknya. Dia putus kuliah untuk mengejar minat wirausahanya. Salah satunya adalah dengan berjualan bebek plastik dari sebuah apartemen di Moskow. Kemudian pada 1995 ia berhasil mengambil alih raksasa minyak Sibneft dengan harga murah. Dia terus membalik investasi ke dalam akuisisi lebih besar, dan hingga kini kekayaannya mencapai 13,1 milyar dolar.

4. Nick Woodman

Nick Woodman adalah pendiri dan CEO dari GoPro, kamera yang diproduksi oleh Woodman Labs. Sebelum memulai GoPro, ia memiliki dua startups. Yang pertama, sebuah situs web EmpowerAll.com dan yang kedua adalah Funbug. Keduanya gagal total. Tapi dia tidak berhenti, dan karena sudah pernah gagal ia mengatakan ia tidak bisa gagal lagi untuk proyek ketiganya, GoPro. Untuk mendanai proyek tersebut, Nick dan istrinya membeli 600 ikat pinggang yang terbuat dari kerang laut dari pasar Bali. masing-masing seharga 1,9 dolar. Ketika kembali ke AS, mereka menjual sabuk tersebut di pantai California dengan harga 60 dolar per biji. Dengan uang keuntungan tersebut ditambah pinjaman sebesar 35,000 dolar dari ibunya, Woodman menciptakan kamera GoPro pertamanya.

5. Mark Zuckerberg

Mark Zuckerberg adalah salah satu miliarder termuda di planet ini, dan dia adalah co-founder sekaligus CEO dari Facebook. Zuckerberg memulai Facebook di kamar asrama Harvard pada tanggal 4 Februari 2004 dan kemudian dengan bantuan teman sekamarnya Dustin Moskovitz dan Eduard Saverin dia memutuskan untuk menyebarkan ke sekolah lain yang memiliki kontak sosial dengan Harvard seperti Stanford, Dartmouth, Brown dan Yale. Akhirnya ia bertemu dengan pendiri Co-Founder Napster Sean Parker dan ia memutuskan untuk pindah ke Palo Alto, yang artinya dia meninggalkan Harvard tanpa gelar. Tapi kini berkat Facebook, kekayaannya telah mencapai 19,8 milyar dolar.

Sumber: motivationgrid.com

Hidup itu kadang sulit. Kita pernah merasa gagal dan berada pada titik terendah dari hidup kita. Tapi beberapa orang bangkit dan memanfaatkan kegagalan itu untuk menjadi sukses. Beberapa selebritis juga pernah mengalami kegagalan dan menjadi tuna wisma. Tapi mereka mau bangkit dan mengubah diri hingga menjadi sukses seperti yang kita lihat sekarang.

Berikut ini adalah selebritis yang pernah menjadi tuna wisma sebelum akhirnya menjadi sukses.

1. Sylvester Stallone

Sebelum menjadi salah satu aktor yang paling terkenal dan menjadi Rocky yang hebat, Sylvester Stallone harus tidur di terminal bus selama beberapa minggu. Dia bahkan harus syuting film dewasa agar bisa mendapatkan uang untuk hidup.

2. Halle Berry

Sebelum menjadi aktris terkenal, Halle Berry menjadi tunawisma. Pada tahun 1989, Halle pindah ke New York City untuk mengejar ambisi aktingnya, tapi dia kehabisan uang, dan ia harus tinggal di tempat penampungan tunawisma.

3. Daniel Craig

Sebelum menjadi “James Bond”, Daniel Craig yang masih muda harus berjuang untuk bisa menjadi aktor. Dan untuk mengejar mimpinya, dia sampai rela tidur di bangku-bangku taman.

4. Chris Gardner

Chris Gardner, selain merupakan inspirasi tokoh utama di film “The Pursuit of Happyness”, juga merupakan penulis dua buku bestselling New York Times. Tapi sebelum cerita kesuksesannya menyebar hingga seluruh penjuru dunia, Chris harus hidup di jalanan bersama anak lelakinya.

(Selain “The Pursuit of Happyness”, ada juga film lain yang akan memotivasi Anda untuk melakukan perubahan. Baca di sini.)

5. Jennifer Lopez

Sebelum menjadi J-Lo, Jennifer Lopez hanya seorang penari berusia 18 tahun dengan impian besar. Dia begitu bertekad untuk berhasil hingga dia nekad meninggalkan rumahnya meskipun ibunya ingin dia tinggal dan meneruskan ke perguruan tinggi. Untuk bisa bertahan, dia tidur di studio tari. Pada akhirnya ketekunannya pun terbayar.

6. Tyler Perry

Tyler Perry mempertaruhkan segalanya ketika ia menyewa sebuah teater untuk acaranya “I Know I’ve been Changed”. Sayangnya, perjudian tersebut tidak bekerja dengan baik. Dan dia gagal dengan sangat mengerikan. Tapi Perry memutuskan untuk tidak menyerah. Dia mulai melakukan segala jenis pekerjaan agar acara tersebut tetap jalan. . Ketika dia tidak punya uang untuk membayar sewa, ia tidur di jalanan.

7. Jim Carrey

Pemeran “Yes Man” ini sekarang bisa membeli apapun yang dia inginkan. Namun, sebelum menjadi terkenal, dia terpaksa putus sekolah untuk mencari pekerjaan pada usia 15 tahun. Dan dia harus tinggal di sebuah VW van bersama-sama dengan keluarganya.

Sumber: motivationgrid.com

Apakah Anda suka meretakkan buku-buku jari Anda? Sebagai wanita Anda tentu pernah melakukannya dan ibu kita jaman dulu memberitahukan bahwa hal ini akan membuat tangan kita menjadi jelek, bahkan mungkin menyebabkan arthritis. Jika Anda suka meretakkan jari, Anda harus membaca artikel ini untuk mengetahui 4 fakta mengenai kebiasaan meretakkan buku-buku jari Anda.

Apa Yang Menyebabkan Suara ‘Krak’?

Selama beberapa dekade, para ilmuwan mencoba menemukan hal fisik apa yang terjadi pada bunyi di buku jari yang diretakkan. Sebuah penelitian mengungkap bahwa suara tersebut terjadi sebagai akibat dari gelembung udara yang terbentuk ketika sendi diregangkan. Proses ini secara teknis disebut “tribonucleation,” atau pemisahan cepat dua permukaan diikuti dengan pembentukan rongga.

Jika penelitian dari tahun 1971 menyatakan bahwa suara tersebut adalah akibat rontoknya gelembung yang sudah ada dalam cairan sinovial sendi, penemuan baru ini menegaskan kembali sebuah penelitian di tahun 1497 yang menemukan bahwa gelembung pada cairan synovial yang menyebabkan suara tersebut.

Mengapa Orang Meretakkan Jarinya?

Ada dua komponen yang menyebabkan kita meretakkan jari: mental dan fisik. Secara mental, hal ini bisa dikarenakan kebiasaan gugup dari orang tersebut, yang bisa disamakan dengan kebiasaan menggigit kuku atau mengetukkan jari. Ada beberapa orang yang melakukannya sebagai penghilang stres mental.

Sementara itu, secara fisik, tindakan ini menciptakan ruang di buku jari, yang akan mendekompresi sendi. Dalam banyak kasus, hal ini bisa menyebabkan aliran cairan yang lebih besar, sehingga jari terasa lebih bebas.

Apakah Semua Orang Bisa Melakukannya?

Sepertinya hal ini bisa dilakukan oleh siapapun. Jika kita memahami sendi, maka kita akan tahu bahwa semua orang memiliki potensi untuk meretakkan sendi-sendi mereka.

Perbedaannya adalah bahwa beberapa orang memiliki batas bawah tekanan. Anda tak disarankan untuk memberikan tekanan berlebih hanya demi mendengar suara itu. Dan beberapa orang memperoleh suara dengan cara berbeda: beberapa menarik-narik jarinya dan yang lain menekuk jari-jari tersebut.

Apakah Meretakkan Jari Bisa Menyebabkan Arthritis?

Ada rumor yang mengatakan bahwa meretakkan jari bisa mengakibatkan arthritis. Tidak ada penelitian yang membenarkan hal ini. Bahkan beberapa penelitian menunjukkan tidak adanya perbedaan tingakt risiko arthritis pada orang yang punya kebiasaan meretakkan buku jari dengan mereka yang tidak melakukannya.

Jadi, walaupun mungkin hal ini tidak terlihat cantik untuk dilihat dan orangtua Anda mungkin akan ngomel jika Anda melakukannya, tampaknya tindakan ini tidak akan menyebabkan kerusakan jangka panjang jika Anda melakukannya dengan lembut.

Tapi Anda harus hati-hati juga. Meskipun semua sendi memiliki banyak karakter yang sama, mereka tidak semua sama. Jadi, keamanan meretakkan sendi pada semua bagian tubuh masih perlu dipelajari. Jado, Anda yang suka meretakkan punggung secara rutin mungkin masih perlu berpikir dua kali.

Alih-alih meretakkan jari, mungkin Anda ingin merawat tangan Anda. Baca infonya di sini.

Sumber: www.womenshealthmag.com

Beberapa masalah yang Anda hadapi, seperti ekonomi dan keluarga, bisa menyebabkan kurang tidur. Jika Anda harus berjuang keras untuk bisa tidur, mungkin Anda mengalami gangguan tidur. Artikel berikut ini akan menjelaskan singkat mengenai 5 gangguan tidur yang paling umum terjadi.

1. Insomnia

Insomnia adalah gangguan tidur yang paling sering terjadi. Pada penderita insomnia, mereka tidak mendapatkan tidur yang cukup. Biasanya insomnia bisa juga merupakan gejala dari masalah lain, antara lain gangguan kesehatan mental seperti depresi atau kecemasan, kondisi fisik, atau bisa jadi akibat gaya hidup yang meliputi terlalu banya mengkonsumsi alkohol atau kopi.

Gejala yang harus diwaspadai termasuk sulit tidur, bangun sepanjang malam, mengalami tidur yang sangat singkat, dan merasa lelah dan mengantuk sepanjang hari. Kebanyakan memilih mengkonsumsi obat tidur yang sebenarnya tidak menyelesaikan masalah.

2. Apnea

Apnea sering ditandai dengan berhentinya nafas sementara karena penyumbatan saluran napas atas. Biasanya penderita apnea sering bangun di malam hari. Apnea bisa jadi masalah serius dan mengancam jiwa. Sangat sulit untuk mendeteksi gejala, karena gejala baru muncul ketika Anda tidur, berupa mendengkur yang kronis, jeda pada pernafasan, mulut kering, dan sakit dada.

Hal yang perlu dilakukan antara lain perubahan gaya hidup meliputi penurunan berat badan dan tidur pada salah satu sisi tubuh.

3. Narkolepsi

Narkolepsi ditandai dengan kantuk yang berlebihan di siang hari. Penderitanya bisa mengalami “serangan tidur” sepanjang hari, yang terjadi akibat disfungsi dari mekanisme otak untuk mengendalikan bangun dan tidur.

Selain tertidur sepanjang hari tanpa kontrol, gejala narkolepsi juga termasuk mengalami mimpi yang intens, mengalami halusinasi antara bangun dan tidur, atau merasa tidak bisa bergerak sebelum jatuh tertidur atau ketika akan bangun.

4. Restless legs syndrome (RLS)

Restless legs syndrome atau sindrom kaki gelisah menunjukkan adanya ketidaknyamanan dan kegelisahan di kaki, dan kadang lengan, selama tidur, dan hanya bisa disembuhkan dengan bergerak. Gejalanya termasuk rasa geli atau tidak nyaman di kaki, seperti kram. Gejala RLS bisa diredakan dengan pengurangan kafein, alkohol, dan peningkatan latihan fisik.

5. Mimpi buruk dan teror tidur

Mimpi buruk dan teror tidur paling sering terjadi pada anak-anak, dan bisa jadi sangat mengerikan. Mimpi buruk biasanya tampak nyata dan akan terus teringat. Sementara ketika mengalami teror tidur, anak-anak, atau kadang-kadang orang dewasa, sering akan berteriak keras dan tidak akan mengingat apa yang telah terjadi.

Tips terbaik bagi para penderita adalah berkonsultasi dengan dokter untuk mendapatkan diagnosis, rujukan, dan bantuan yang tepat untuk membantu Anda merasa lebih baik dan mendapatkan kualitas tidur yang Anda butuhkan. Jika ini terjadi pada anak Anda, Anda bisa melakukan tips berikut.

Sumber: mentalhealth.about.com

Rekening tabungan? Pada jaman sekarang, rekening tabungan hanya diperuntukkan bagi mereka yang terlalu “bodoh” soal investasi. Tapi, sebenarnya, cara investasi satu ini juga memiliki beberapa manfaat tersembunyi.

1. Likuiditas

Pada semua jenis investasi yang ada, ada semacam waktu tunda ketika Anda ingin mengakses uang Anda. Tapi kadang-kadang Anda perlu akses cepat ke dana Anda. Untuk masalah ini, rekening tabungan bisa sangat menolong.

2. Keamanan

Dalam berinvestasi, yang paling penting adalah “tidak kehilangan uang Anda”. Dan dalam hal ini tidak ada yang bisa mengalahkan rekening tabungan.

3. Tak ada rintangan untuk memulai

Membuka rekening tabungan sangatlah mudah, dan hampir tidak ada syarat apapun.

4. Anda tidak perlu tahu apa-apa

Banyak orang yang tidak berencana untuk berinvestasi dan salah satu penyebabnya adalah mereka tidak tahu apa yang harus dilakukan atau bagaimana cara berinvestasi. Kalau Anda ingin belajar investasi, internet bisa menjadi tempat yang tepat. Namun, ketika ingin membuka rekening tabungan, Anda sama sekali tak butuh pengetahuan apapun.

5. Anda tidak perlu mengambil risiko

Rekening tabungan adalah adalah titik awal paling aman untuk setiap strategi investasi jangka panjang. Sangatlah mudah untuk memindahkan uang Anda dari rekening tabungan ke bentuk investasi lain ketika ada kesempatan. Misalnya, Anda bisa menggunakan uang di tabungan untuk membayar DP rumah yang dijual di sekitar daerah tempat tinggal Anda. Rekening tabungan Anda akan menjadi awal yang baik jika Anda setia dan konsisten untuk terus membangunnya.

6. Anda memiliki waktu untuk belajar

Ketidaktahuan adalah salah satu kendala terbesar yang menghalangi orang menjadi investor yang konsisten. Ketidaktahuan biasanya menyebabkan pemikiran semacam ini “Jika saya tidak tahu apa yang harus dilakukan, saya sangat takut kehilangan uang saya”. Nah, jika Anda memulai dengan rekening tabungan, Anda akan punya cukup waktu untuk semua hal tentang investasi.

Sumber: www.getrichslowly.org

Pada beberapa kesempatan, tentu Anda ingin tampil natural dengan makeup yang juga terlihat natural. Anda pasti tak ingin tampil terlalu padat, terang, atau gelap. Berikut ini adalah 8 trik makeup natural yang bisa Anda aplikasikan.

1. Pelembab

Membuat dasar yang sempurna adalah bagian terpenting dari suatu makeup. Pelembab bermanfaat untuk menjaga agar kulit tetap terhidrasi. Selain itu, pelembab juga akan meratakan meratakan tekstur kulit Anda, yang menciptakan palet yang sempurna untuk memulai rutinitas make up Anda.

2. Concealer

Concealer berfungsi untuk menyembunyuikan lingkaran mata, garis-garis halus, dan noda hitam di wajah. Concealer akan membuat kulit Anda terlihat sempurna.

3. Bedak tabur

Bedak tabur sangat direkomendasikan untuk kesan natural. Bedak padat akan membuat makeup terlalu tebal. Pastikan untuk menerapkan secara merata dengan kuas atau spons menciptakan riasan yang halus dan rata.

4. Blush yang ringan

Anda bisa mengulaskan blush on crème sebanyak mungkin ke wajah Anda. Warna yang cocok bisa sangat beragam, tapi biasanya antara pink dan peach. Baurkan pada garis tulang pipi Anda untuk tampilan makeup alami.

5. Eyes shadow netral

Sapukan warna netral pada atas kelopak Anda untuk tampilan alami yang indah. Pilih warna yang satu atau dua shade lebih gelap dari kulit Anda. Warna yang terlalu gelap akan membuat mata lebih dramatis dan tidak akan terlihat alami.

6. Bibir nude

Ketika memilih warna bibir, pilihlah warna pink terang, peach, atau warna pasir. Anda juga bisa mengoleskan sedikit lipgloss.

7. Maskara tipis (jika ada)

Lapisan tipis mascara akan membuat mata tetap terlihat alami. Menambahkan mascara tipis akan membuat mata Anda terlihat menonjol tanpa kehilangan tampilan alaminya. Jika bulu mata Anda sudah cukup gelap dan tebal, Anda tak perlu lagi memakai mascara.

8. Jangan pakai eyeliner

Walaupun eyeliner bagus untuk makeup dramatis, tapi alat satu ini tak cocok untuk makeup natural. Hindari menggunakan eyeliner, baik pada bagian atas atau bawah garis mata Anda.

Ingat, ketika memakai makeup, Anda harus pastikan bahwa kesehatan kulit, wajah, dan mata Anda adalah yang utama. Hal ini dikarenakan cara memakai makeup yang salah bisa membahayakan kesehatan Anda.

Sumber: stylecaster.com

Format file PDF Adobe menjadi salah satu format yang paling populer untuk mengirim file dokumen melalui internet. Selain aksesibilitasnya yang tinggi, file PDF juga menawarkan keamanan tambahan pada isi dokumen, jika dibandingkan dengan file doc (word). Pada PDF, Anda bisa melakukan pengamanan untuk mengedit, mencetak, menyalin, dan juga mengekstrak.

Karena luasnya penggunaan dokumen PDF, sekarang banyak pengguna yang lebih memilih untuk mengamankan dokumen mereka melalui internet dengan memasang pembatasan untuk pengeditan, pencetakan, penyalinan, dan pengestrakan. Dengan adanya fitur PDF ini, pengguna membatasi isi dokumen dengan memasang password. Hal ini dilakukan untuk melacak dokumen secara online untuk mencegah duplikasi. Beberapa pengguna memberi password untuk mencegah siapapun untuk mengakses informasi rahasia yang ada di dalamnya. Namun dalam proses ini, seringkali pengguna lupa dengan password yang digunakan.

Lupa Password Bisa Sangat Merepotkan

Dalam situasi seperti ini, perhatian utama kita pasti adalah bagaimana membuka password? Jika Anda telah membatasi dokumen Anda dengan password pengguna, Anda tidak punya cara lain lagi untuk mengaksesnya. Namun, jika yang Anda gunakan adalah password pemilik, ada kemungkinan bahwa Anda dapat membuka dokumen tersebut.

Solusi untuk Masalah Ini

Jika Anda telah mengunci dokumen PDF Anda dengan password pemilik maka Anda dapat bergantung pada aplikasi yang dikenal sebagai Free PDF Unlocker yang bisa membantu Anda menghapus semua pembatasan dokumen.

Free PDF Unlocker merupakan salah satu utilitas paling langka yang menyediakan teknik canggih untuk menghapus password pemilik yang telah digunakan untuk membatasi data konten Anda. Salah satu fitur terbaiknya adalah bahwa hal itu tidak memerlukan instalasi Adobe Acrobat untuk membuka dokumen.

Mendaftar Semua Jenis Pembatasan yang Diterapkan pada PDF

Begitu Anda memasukkan file ke dalam aplikasi Free PDF Unlocker, aplikasi tersebut akan menentukan semua jenis izin yang dikenakan pada file PDF tersebut. Selanjutnya, untuk menyimpan file baru ini Anda dapat memilih lokasi pada sistem baru Anda.

Membuka Password dari Dokumen PDF

Aplikasi Free PDF Unlocker memungkinkan Anda untuk menghapus password pemilik dari dokumen PDF Anda. Selanjutnya, jika Anda membatasi dokumen agar tidak bisa dilihat dengan menguncinya menggunakan password pengguna, maka utilitas ini juga bisa memahaminya, jika pengguna memberikan password ketika perangkat lunak meminta untuk melakukannya.

Preview Semua Jenis Perizinan pada PDF

Setelah Anda file PDF dengan menggunakan alat ini, Anda dapat melihat status dari berbagai perizinan yang dikenakan pada file ini. Izin ini akan dimasukkan dalam kolom “before” dan “after”.

Sumber: howtotech.org

Setiap harinya banyak orang mengalami sakit pinggang dan tulang belakang. Manipulasi tulang belakang bisa menjadi alternatif penyembuhan untuk punggung, leher, bahu dan bahkan sakit kepala ketika terapi tradisional sudah tidak mampu menyembuhkan.

Apa itu Manipulasi Tulang Belakang?

Manipulasi tulang belakang, juga disebut terapi manipulatif tulang belakang, menggabungkan penggerakan dan penyentakan sendi melalui pijat, latihan dan terapi fisik. Tujuan terapi ini adalah untuk mengurangi tekanan pada sendi dan oto guna meningkatkan fungsi saraf serta mengurangi rasa sakit dan peradangan.

Manipulasi tulang belakang biasanya dilakukan di dokter berlisensi atau chiropractor dan digunakan untuk mengobati punggung, leher, bahu dan bahkan sakit kepala.

Apakah Manipulasi Tulang Belakang Aman?

Ketika manipulasi tulang belakang dilakukan oleh dokter yang terlatih dan berlisensi untuk melakukan prosedur, manipulasi tulang belakang ini sangat aman. Tapi seperti halnya pengobatan lainnya, masih juga ada beberapa risiko dan komplikasi yang mungkin terjadi. Beberapa komplikasi yang paling serius adalah herniasi cakram tulang (disk herniation), penekanan saraf, dan pada beberapa kasus bisa menyebabkan stroke dan kematian.

Manipulasi tulang belakang bukan untuk semua orang. Orang yang memiliki osteoporosis parah, berisiko stroke, menderita kanker tulang belakang atau memiliki tulang belakang yang tidak stabil tidak bisa menjalani prosedur ini.

Karena bahaya yang terkait dengan terapi dan kurangnya bukti jangka panjang, terapi ini masih tegrolong kontroversial.

Manfaat Manipulasi Tulang Belakang

Beberapa manfaat manipulasi tulang belakang antara lain:

1. Mengobat nyeri

Manfaat paling jelas dari prosedur ini adalah untuk mengobati nyeri dan rasa sakit. Manipulasi tulang belakang dapat segera meredakan beberapa atau semua rasa sakit di punggung bawah, punggung, leher, kepala dan bahu.

2. Meningkatkan fleksibilitas

Manipulasi tulang belakang juga dapat membantu Anda meningkatkan fleksibilitas. Jika diterapkan bersama dengan latihan fisik, Anda dapat memperkuat otot-otot inti Anda dan meningkatkan gerakan di bagian punggung, bahu dan leher.

3. Menghindari operasi

Jika Anda dihadapkan pada operasi untuk menyembuhkan penyakit tulang belakang Anda, manipulasi tulang belakang bisa Anda coba sebagai alternatif. Dalam beberapa kasus, terapi dapat mengurangi atau menghilangkan gejala, yang bisa menghindarkan Anda dari operasi.

4. Mengurangi ketergantungan pada obat-obatan

Dengan terapi ini Anda mengurangi ketergantungan pada obat penghilang nyeri. Obat-obat ini bisa mengurangi fungsi otak, merusak organ-organ internal Anda dan bahkan bisa menyebabkan ketergantungan. Manipulasi tulang belakang dapat membantu Anda mengurangi gejala sakit Anda sehingga mengurangi kebutuhan Anda untuk mengkonsumsi obat nyeri.

FYI: Ketika Anda merasakan nyeri atau sakit pada tulang, bisa jadi itu juga karena Anda kurang minum air putih.

Sumber: www.lifehack.org

Bibir yang tebal memang terlihat lebih seksi. Tak heran banyak aktris Hollywood yang memilih jalan pintas dengan melakukan operasi. Padahal, ada lho cara alami untuk membuat bibir Anda tampak lebih besar dan penuh. Check this out!

Perawatan Bibir

Bibir yang dirawat dengan perawatan yang tepat bisa terlihat lebih penuh dan besar. Berikut ini adalah beberapa perawatan yang bisa Anda lakukan:

1. Eksfoliasi bibir Anda

Eksfolisasi adalah pengelupasan kulit untuk menghilangkan sel mati yang nantinya tidak hanya akan meningkatkan penampilan keseluruhan bibir serta membuatnya lebih halus dan lebih merah muda, tapi juga akan merangsang aliran darah ke daerah tersebut, menciptakan efek pembengkakan sementara.

Cobalah untuk menyikat bibir Anda secara lembut dengan menggunakan sikat gigi lembut untuk menghilangkan kulit mati.

Setelah eksfoliasi, jangan lupa lembabkan bibir Anda dengan lipbalm atau petroleum jelly untuk mengembalikan kelembutannya.

Anda juga dapat mengelupas kulit mati pada bibir Anda dengan menggunakan lap basah atau dengan menggosok gula kasar ke bibir Anda. Pilih cara yang membuat Anda paling nyaman.

2. Gunakan makeup yang sesuai

Ini adalah tips makeup untuk membuat bibir Anda terlihat lebih besar dan penuh:

– Gunakan lipstik merah atau pink menyala untuk kesan lebih penuh dan lebih menonjol.

– Gukanan lip liner yang cakupan warnanya hanya 1-2 shade saja. Baurkan keduanya agar terlihat natural dan menghindari adanya semacam perbatasan yang tidak menarik di sekitar bibir Anda.

– Untuk menciptakan ilusi bibir lebih besar, gariskan lip liner Anda sedikit di luar garis bibir Anda. Pastikan untuk menggabungkan dengan lipstick dan usahakan untuk membaurkannya dengan sempurna.

– Pertama-tama oleskan lipstick atau lipgloss dan kemudian ikuti dengan lip liner. Hal ini akan mengurangi intensitas liner sedikit dan menciptakan tampilan yang lebih alami.

– Hindari lip liner warna coklat dan beberapa warna turunannya. Warna merah atau merah muda sangat direkomendasikan

Lakukan olahraga bibir

Para pemain flute memiliki bibir yang besar. Mengapa demikian? Hal ini karena mereka sering menggunakan otot-otot di bibir mereka. Otot-otot menjadi lebih besar, yang meningkatkan ukuran bibir.

Olahraga bibir dapat meningkatkan ukuran bibir dalam waktu sekitar 4 minggu. Anda harus terus mengulangi latihan ini, dan menjadikannya rutinitas harian Anda.

Berikut ini adalah langkah-langkahnya:

– Bersiullah sekitar tiga sampai empat menit beberapa kali sepanjang hari. Bersiul menggunakan banyak otot di bibir Anda, yang akan meningkatkan ukuran bibir Anda

– Moncongkan kedua bibir secara bersamaan. Gerakkan ke kiri kanan selama lima detik setiap kalinya. Ulangi 10 kali, setiap hari.

– Tekan bibir Anda bersama-sama dengan tangan atau jari Anda. Pindah ke sisi-sisi bibir Anda maisng-masing selama 5 detik. Ulangi 10 kali, setiap hari.

Namun, jika masalah Anda adalah bibir kering, lembabkanlah dengan cara ini.

Sumber: www.wikihow.com