Info

Salah satu jenis diabetes yang dialami oleh manusia adalah diabetes tipe 1. Namun, apa sebenarnya diabetes tipe 1 ini? Dan siapa yang biasanya terserang?

Apa Itu Diabetes Tipe 1?

Diabetes tipe 1 biasanya didiagnosis pada anak-anak dan remaja, dan sebelumnya dikenal sebagai diabetes anak-anak. Hanya 5% dari penderita diabetes mengalami penyakit ini. Dalam diabetes tipe 1, tubuh tidak memproduksi insulin. Insulin adalah hormon yang diperlukan untuk mengubah gula, pati dan makanan lainnya menjadi energi yang diperlukan untuk kehidupan sehari-hari. Dengan bantuan terapi insulin dan perawatan lainnya, bahkan anak-anak penderita diabetes tipe 1 dapat belajar untuk mengelola kondisi mereka dan hidup sehat dan panjang umur.

Pengobatan Diabetes Tipe 1

Diagnosis diabetes tipe 1 menunjukkan bahwa pankreas tidak lagi mampu menghasilkan insulin. Suntikan setiap hari dengan pena atau jarum suntik insulin atau pompa insulin dapat membantu memantau kadar glukosa darah Anda dan dapat mengelola kadar insulin Anda. Anda perlu bekerja sama dengan tim kesehatan Anda untuk menentukan insulin yang terbaik untuk Anda dan tubuh Anda.

Olahraga untuk Pengidap Diabetes Tipe 1

Olahraga juga merupakan komponen kunci dari perawatan diabetes yang tepat. Dengan menjadi aktif, diabetes Anda juga akan merespon kadar glukosa darah dengan lebih stabil.

Terlepas dari jenis diabetes yang Anda miliki, sangatlah penting untuk melakukan aktivitas fisik secara teratur untuk kesehatan Anda secara keseluruhan. Penderita diabetes tipe 1 sangat disarankan untuk menyeimbangkan dosis insulin dengan makanan yang Anda makan dan aktivitas yang Anda lakukan—bahkan jika Anda hanya melakukan pekerjaan di dalam rumah atau halaman.

Melakukan perencanaan ke depan dan mengetahui respon glukosa darah tubuh Anda terhadap olahraga dapat membantu Anda menghindarkan level gula Anda terlalu rendah atau terlalu tinggi.

Respon glukosa darah Anda terhadap olahraga akan bervariasi tergantung pada:
– kadar glukosa darah Anda sebelum aktivitas dimulai,
– intensitas kegiatan,
– berapa lama Anda berolahraga,
– dan perubahan dosis insulin yang telah Anda lakukan.

Kadang-kadang orang mengalami penurunan glukosa darah selama atau setelah latihan, sehingga sangat penting untuk memantau glukosa darah Anda, mengambil tindakan pencegahan yang tepat, dan bersiaplah untuk mengobati hipoglikemia (gula darah rendah).

Sumber: www.diabetes.org

Jepang adalah tempat yang harus dikunjungi untuk melihat bagaimana dunia bisa paduan yang menarik antara sejarah dan alam dengan teknologi modern, tren dan gaya. Jepang menawarkan 17 Situs Warisan Dunia UNESCO, dan dihiasi dengan kuil, kuil Shinto, monumen dan keajaiban teknologi modern lainnya. Tetapi dengan begitu banyak tempat-tempat wisata untuk dipilih baik di dalam dalam kota, pinggiran kota atau bahkan pulau, seseorang bisa saja menjadi kewalahan. Berikut adalah 10 tempat wisata yang wajib dikunjungi ketika Anda traveling ke Jepang.

1. Tokyo

Tokyo adalah Ibu kota Jepang yang modern dan tidak seperti negara-negara lain, tempat ini membuat wisatawan tak ingin buru-buru pindah ke tempat lain. Tokyo sendiri memiliki begitu banyak pesona tersembunyi yang menarik untuk ditemukan bagi para wisatawan. Pergi ke Shinjuku, kita akan dibuat terpesona dengan gedung pencakar langit atau jalan-jalan fashion seperti Harajuku atau Shibuya untuk melihat tren dan gaya fashion pemuda-pemudi Jepang. Setelah itu, Anda bisa pergi ke Ginza yang dikenal sebagai surga belanja. Jika itu bukan gaya Anda, Anda bisa juga mengunjungi distrik pura bergaya lama. Pada pagi hari, Anda bisa ke pasar Tsujiki untuk sarapan dini dengan sashimi dan sushi yang paling segar di Jepang. Terlepas dari itu, Tokyo adalah salah satu ibu kota yang menentang stereotip dan benar-benar layak untuk dikunjungi.

2. Kyoto

Sebutkan Jepang dan Kyoto akan muncul di pikiran banyak orang. Kyoto adalah kota modern yang tampak seperti mimpi serta kaya akan warisan budaya. Anda akan menemukan kuil, istana dan taman-taman yang megah dan lambang kekayaan budaya, seni, dan gaya tradisional Jepang serta masakannya yang paling nikmat. Kyoto merupakan tulang punggung utama selama masa kekaisaran agung dan sekarang berdiri sebagai bukti keagungan Jepang, dengan lebih dari 2.000 candi dan kuil, banyak taman yang indah dan bentuk lain dari warisan budaya. Bangunan yang paling ikonik di sini adalah Kinkakuji yang bertengger di tepi kolam yang tenang, yang memantulkan dirinya di bawah sinar matahari emas. Kinkakuji dulu villa pensiun untuk shogun tetapi sekarang digunakan sebagai kuil Buddha Zen. Sementara itu, simbol Shinto yang terkenal di sini adalah Fushimi Inari Taisha, di mana Anda akan melewati ribuan torii dari kaki bukit ke kuil.

3. Osaka

Hanya satu jam kereta dari Kyoto, Osaka hampir seperti campuran dari Tokyo dan Kyoto. Istana Osaka merupakan warisan yang kaya akan budaya. Hanya sekitar 40 menit dari tempat ini Anda akan menemukan tempat wisata yang terkenal lainnya, seperti Istana Himeji, yang juga merupakan Situs Warisan Dunia UNESCO. Lokasi lain dekat situ yang harus dikunjungi adalah Kobe dengan sisa-sisa gempa dahsyat tahun 1995. Namun, alasan sebenarnya sebagian besar wisatawan datang ke sini adalah karena daging sapi Kobe yang terkenal.

4. Gunung Fuji

Sebagai gunung tertinggi di Jepang dengan ketinggian 3776 m, Gunung Fuji adalah gunung berapi yang terkenal dengan kerucut simetris alaminya yang telah menjadi simbol dari Jepang. Gunung ini terletak di Pulau Honshu, barat daya Tokyo. Pegunungan yang indah ini dicintai oleh kalangan seniman, penyair dan fotografer dan telah terdaftar sebagai bagian dari Situs Budaya Warisan Dunia UNESCO karena telah menginspirasi banyak seniman selama berabad-abad. Gunung Fuji adalah salah satu dari Three Holy Mountains bersama-sama dengan Gunung Tate dan Gunung Haku. Mendaki puncak gunung berapi yang aktif ini sangat sulit namun bermanfaat. Diperkirakan ada sekitar 200.000 orang mendaki Gunung Fuji setiap tahunnya dan 30% dari jumlah tersebut adalah orang asing.

5. Nara

Sebagai bekas ibukota kuno Jepang lainnya di wilayah Kansai, Nara menawarkan banyak sisa-sisa kejayaan masa lalu dengan delapan candi, kuil dan reruntuhan di sekitar kota. Karena sering kalah pamor dengan Kyoto, tempat ini seringkali sepi wisatawan namun masih menyediakan banyak rahasia dan keajaiban untuk dikagumi. Tempat wisata yang terkenal di Nara adalah Kuil Todai-ji, Pagoda Kofuku-ji di pusat Nara, Kuil Kasuga, Istana Heikokyu, Nara Park, Taman Isui-en dan banyak lainnya.

Bagaimana? Apakah Anda tertarik untuk mengunjungi semua tempat wisata tersebut di atas? Yang jelas, jangan lupa untuk membelikan oleh-oleh khas Jepang untuk saudara yang menunggu di rumah.

Sumber: gojapango.com

Setelah sebelumnya pernah dibahas mengenai 6 risiko investasi, pada artikel kali ini akan dibahas mengenai 5 risiko investasi lainnya yang patut Anda ketahui sebelum mencoba untuk melakukan investasi.

7. Risiko Likuiditas (Liquidity Risk)

Risiko likuiditas mengacu pada kemungkinan bahwa investor mungkin tidak dapat membeli atau menjual investasi ketika diinginkan atau dalam jumlah yang cukup karena peluang terbatas. Sebuah contoh yang baik dari risiko likuiditas adalah penjualan real estat. Dalam kebanyakan kasus, akan sulit untuk menjual properti sewaktu-waktu dibutuhkan, tidak seperti halnya saham dan surat berharga.

8. Risiko Pasar (Market Risk)

Risiko pasar, juga disebut risiko sistematis, adalah risiko yang akan mempengaruhi semua surat berharga dengan cara yang sama. Dengan kata lain, hal ini disebabkan oleh beberapa faktor yang tidak dapat dikendalikan oleh diversifikasi. Ini adalah poin penting untuk dipertimbangkan saat Anda mempertimbangkan reksadana, yang menarik sebagian besar karena reksadana adalah cara cepat untuk diversifikasi.

9. Risiko Reinvestasi (Reinvestment Risk)

Dalam lingkungan suku bunga menurun, pemegang obligasi yang akan mengalami tenggat atau penarikan akan menghadapi masalah yang sulit untuk berinvestasi di obligasi dengan tingkat suku bunga yang sama atau lebih besar dari obligasi yang ditebus. Akibatnya, mereka seringkali terpaksa untuk membeli surat berharga yang tidak memberikan tingkat pendapatan yang sama, kecuali jika mereka mengambil lebih banyak kredit atau risiko pasar dan membeli obligasi dengan peringkat kredit yang lebih rendah. Situasi ini dikenal sebagai risiko reinvestasi yaitu risiko bahwa jatuhnya suku bunga akan menyebabkan penurunan arus kas dari investasi ketika pembayaran pokok dan bunga diinvestasikan kembali pada tingkat yang lebih rendah.

10. Risiko Sosial/Politik/Legislatif (Social/Political/Legislative Risk)

Risiko yang terkait dengan kemungkinan nasionalisasi, tindakan pemerintah yang tidak menguntungkan atau perubahan sosial yang mengakibatkan hilangnya nilai disebut risiko sosial atau politik. Karena Kongres AS memiliki kekuatan untuk mengubah undang-undang yang mempengaruhi surat berharga (di Amerika Serikat), setiap keputusan yang menghasilkan konsekuensi yang merugikan juga dikenal sebagai risiko legislatif.

11. Risiko Mata Uang/Nilai Tukar (Currency/Exchange Rate Risk)

Risiko mata uang/nilai tukar adalah bentuk risiko yang timbul dari perubahan harga satu mata uang terhadap yang lain. Fluktuasi konstan dalam mata uang asing dapat menambahkan risiko pada nilai keamanan.

Sumber: www.investopedia.com

Diabetes memang tidak bisa disembuhkan. Tapi, seorang penderita diabetes bisa terus sehat dengan menjaga pola makannya. Ada beberapa makanan yang memang disarankan untuk para penderita diabetes guna menjaga kadar gula dalam tubuhnya. Selain makanan yang harus dimakan, penderita diabetes juga harus mengetahui makanan apa saja yang memang harus dihindari oleh para penderita diabetes. Jumlahnya sangat banyak, mulai dari yang mengandung gula, lemak jenuh, lemak trans, dan karbohidrat berat, serta bahan berbahaya lainnya.

10 Makanan Berbahaya untuk Penderita Diabetes

1. Permen

Makanan mengandung gula tinggi seperti permen, kue, dan sirup tidak saja tidak mempunyai nilai gizi yang baik, tetapi juga dapat menyebabkan lonjakan dramatis dalam kadar gula darah dan dapat menyebabkan peningkatan berat badan, yang keduanya dapat memperburuk komplikasi diabetes. Puaskan hasrat makan Anda dengan karbohidrat yang baik seperti apel, berries, pir, anggur, dan jeruk yang manis dan kaya serat untuk membantu memperlambat penyerapan glukosa, sehingga baik untuk pengontrol gula darah.

2. Jus Buah

Meskipun buah itu sehat dan merupakan pilihan karbohidrat kaya serat yang baik untuk penderita diabetes, hal ini tidak sama ketika buah tersebut dibuat menjadi jus. Meskipun jelas lebih sehat daripada soda atau minuman manis lainnya, jus buah (bahkan 100% jus buah) memiliki kandungan gula buah yang tinggi dan bisa menyebabkan lonjakan gula darah yang tajam.

3. Kismis

Makan kismis atau buah kering lainnya memang dapat menjadi pilihan yang lebih baik daripada ngemil cookie, tapi tetap saja kismis bisa menyebabkan lonjakan gula darah Anda. Mengapa? Selama proses dehidrasi, gula alami buah-buahan menjadi sangat terkonsentrasi, yang menyebabkan lonjakan gula darah jika diserap oleh tubuh.

4. Pancake dan Sirup

Sepiring pancake dengan sirup adalah salah satu pilihan sarapan paling buruk yang akan menyebabkan ledakan karbohidrat. Kebanyakan pancake berukuran jumbo dan dibuat dengan tepung putih bermutu rendah, sehingga memakan 3 pancake saja bisa sama dengan memakan 7 potong roti putih. Topping-nya juga membuatnya semakin berbahaya. Apalagi mentega yang digunakan juga sangat sarat lemak jenuh yang bisa menyumbat arteri dan sirupnya setara dengan 16 sendok gula!

5. Kentang Goreng

Dengan kandungan minyak yang berlebihan, gorengan bisa menyebabkan penambahan berat badan dan mendatangkan malapetaka pada gula darah Anda. French fries, keripik kentang, dan donat adalah pilihan yang sangat buruk bagi penderita diabetes karena dibuat dengan bahan-bahan tepung dengan karbohidrat berat, yang dapat menyebabkan kadar glukosa darah naik.

6. Roti Putih

Makanan rafinasi—roti putih, nasi putih, pasta putih, dan apa pun yang dibuat dengan tepung putih—bertindak seperti gula ketika dicerna tubuh, sehingga bisa menganggu kontrol glukosa dan harus dihindari oleh orang-orang dengan diabetes.

7. Whole Milk

Bagi penderita diabetes, diet tinggi lemak jenuh dapat memperburuk resistensi insulin. Jauhkan susu dari kulkas, dan pilih susu rendah lemak atau skim (tanpa lemak). Juga, hindarilah segala produk whole milk seperti krim, yoghurt penuh lemak, keju biasa dan krim keju.

8. Daging Babi Asap (Bacon)

Non-muslim banyak yang suka mengkonsumi daging babi kan? Namun, Anda harus waspada. Daging yang berlemak memiliki banyak kandungan lemak jenuh, yang bisa menyebabkan peradangan dalam tubuh serta berbagai efek samping. Penderita diabetes biasanya memiliki tingkat risiko penyakit jantung, dan makan daging tinggi lemak seperti bacon bisa memperparah keadaan.

9. Snack, Kue dan Pastri

Snack dan makanan panggangan sangat sarat dengan gula, sodium, tepung putih bermutu rendah dan pengawet. Kombinasi berbahaya dari gula dan tepung rafinasi akan melonjakkan gula darah dan meningkatkan peradangan, yang mengganggu kemampuan insulin untuk berfungsi dengan baik. Selain itu, makanan manis yang diproses tinggi memiliki kandungan lemak trans yang meningkatkan kolesterol dan risiko penyakit jantung.

10. Hamburger

Hamburger yang besar memiliki kandungan lemak jenuh yang tinggi, dan menjadi faktor utama yang menyebabkan kadar kolesterol tinggi. Dan penderita diabetes harus sangat menghindarinya!

Sumber: www.diabeticlivingonline.com

Jika Anda berwisata ke Jepang, tentu Anda ingin membeli oleh-oleh yang Jepang banget. Berikut ini adalah 10 oleh-oleh khas Jepang rekomendasi wisatawan asing dari berbagai penjuru dunia.

1. Sushi Tapi Bukan Sushi

Anda tidak dapat membawa sushi asli langsung dari Jepang, tapi Anda bisa membeli beberapa souvenir bertema sushi. Banyak hal tersedia di Jepang dengan bentuk-bentuk lucu menyerupai sushi, antara lain flashdisk dan alat untuk membuat permen menyerupai sushi.

2. Obat Nyamuk Bakar dalam Babi

Di Jepang, obat nyamuk bakar spiral berwarna hijau gelap ini disebut Katori Senko. Obat nyamuk ini dimasukkan ke dalam hiasan berbentu babi sebagai penyangga. Ini bisa menjadi kenang-kenangan akan indahnya musim panas di Jepang.

3. Botol Air Panas

Di Indonesia sebenarnya banyak botol air panas. Tapi Anda harus membeli oleh-oleh botol air panas khas Jepang yang terbuat dari plastik keras ini.

4. Pelindung Kap Kompor

Tentu saja, Anda bisa melindungi kap kompor Anda dengan menutupinya dengan aluminium foil. Namun, ketika Anda ke Jepang, Anda bisa membeli cover yang sangat handy ini dan begitu pas untuk menutupi kap kompor Anda. Mungkin ini lebih tepat dijadikan oleh-oleh untuk diri sendiri atau mungkin Ibu Anda.

5. Gunting Kuku

Mungkin mengejutkan bagi Anda kenapa wisatawan non-Jepang ini ingin memberi oleh-oleh gunting kuku? Karena di Jepang banyak gunting kuku dengan desain aneh. Misalnya, yang didesain dengan kaca pembesar untuk membantu Anda mendapatkan pangkasan yang rapi.

6. Mesin Takoyaki

Salah satu yang ingin dibawa pulang oleh para wisatawan asing adalah mesin pembuat takoyaki (bola-bola gurita). Wah, pasti menyenangkan jika bisa membuat takoyaki sendiri di rumah Anda.

7. Kotatsu

Yang satu ini mungkin sangat besar. Kosatsu adalah meja kayu yang dilengkapi dengan selimut tebal, seperti yang biasa Anda lihat di kartun atau film Jepang.

8. Acar

Tsukemono, atau acar Jepang, adalah sayuran yang diawetkan yang disajikan sebagai pelengkap makanan utama, atau dengan minuman sebagai camilan. Mungkin makanan ini akan menjadi surprise yang aneh untuk teman Anda yang belum terbiasa dengan makanan Jepang.

9. Fanta Khas Jepang Dan Calpis

Jepang memiliki banyak pilihan rasa Fanta yang menarik, yang tidak tersedia di negara-negara lain. Rasa ini juga berubah tiap musim. Tapi jangan membawa pulang terlalu banyak Fanta karena bagasi Anda akan kelebihan muatan nanti. Ada pula minuman Calpis yang pasti ingin Anda bawa pulang, yaitu minuman fermentasi rasa susu.

10. Neko Coin Bank

Banyak wisatawan yang ingin membawa pulang Bank Kucing yang lucu ini. Bila Anda meletakkan koin di atas kotak jeruk mikan di mana kucing lucu ini bersembunyi, ia akan muncul dari bawah karton untuk mengambil uang Anda!

Sumber: en.rocketnews24.com

Jika Anda seorang pencinta belanja, Anda harus datang ke Singapura setidaknya sekali dalam hidup Anda. Menjadi salah satu pusat perbelanjaan yang paling bersemangat di Asia dengan ratusan pusat perbelanjaan, Singapura adalah tujuan yang dipilih oleh jutaan wisatawan, yang datang tidak hanya untuk melihat pemandangan tetapi juga untuk membeli barang-barang fashion terbaru.

Singapura memuaskan para pecinta label dengan banyak merek kelas dunia. Namun, negara ini juga tidak pernah lupa untuk menawarkan item trendi kepada pelanggan yang memiliki anggaran terbatas. Di Singapura, anggaran terbatas tidak berarti Anda harus membeli barang yang tidak fashionable atau berkualitas rendah. Sangat mungkin bagi pembeli untuk menemukan item yang diinginkan yang sesuai dengan kebutuhan, selera dan dompet mereka.

Berikut ini adalah 5 tempat belanja di Singapura yang cocok untuk anggaran yang terbatas.

1. Mustafa Centre

Harga di Mustafa Centre selalu kompetitif. Dengan membeli produk dalam jumlah yang sangat besar, Mustafa Centre mampu mengambil produk dari pemasok dengan harga yang lebih rendah untuk kemudian diteruskan kepada pelanggannya dengan harga yang rendah pula.

Mengunjungi Mustafa Centre, pembeli akan kagum dengan beraneka ragamnya barang yang diperjualbelikan termasuk perhiasan, emas dan perak, peralatan elektronik, barang fashion, sepatu, jam tangan, kosmetik, parfum, perlengkapan mandi, produk obat, alat rumah tangga, alat tulis, furniture, hardware, buku, CD, DVD, bahan makanan, kembang gula, souvenir, dan banyak item lain.

Lebih gilanya lagi, pusat perbelanjaan ini buka selama 24 jam sehari dan 365 hari setahun. Sementara ratusan pusat perbelanjaan di Singapura tidur di malam hari, Mustafa Centre tetap buka untuk memenuhi kebutuhan pembeli larut malam dan itu adalah salah satu alasan mengapa banyak orang menyukainya.

2. Bugis Street

Bugis Street memiliki lebih dari 600 toko, dan sebagian besar dari toko-toko tersebut menawarkan pakaian, sepatu, dan aksesoris fashion. Tempat ini mengesankan fahionistas karena yang ditawarkan adalah semua hal terbaru dan trendi. Fashion item yang dijual di Bugis Street diperbarui hampir setiap hari, sehingga Anda selalu dapat menemukan desain dan item baru pada setiap kunjungan Anda.

Harga terjangkau dan ramah dompet adalah alasan mengapa banyak orang suka berbelanja di Bugis Street. Anda bisa mendapatkan pakaian kasual yang bagus dengan harga S$ 10 sampai S$ 12 atau Anda bahkan dapat membeli barang dengan harga tidak lebih dari S$ 5 seperti jam tangan, T-shirt, aksesoris dan suvenir.

Bugis Street menawarkan pengalaman street shopping yang menarik kepada pembeli dan pengunjung. Produk yang berwarna-warni ditampilkan di banyak toko-toko di sepanjang gang-gang kecil, suara dengung dari kerumunan, dan bau yang beraroma dan menarik dari toko-toko makanan dan minuman akan membuat Anda bersemangat.

3. Lucky Plaza

Jika sebagian besar pusat perbelanjaan di Orchard Road menjual produk high-end untuk pelanggan kaya, Lucky Plaza adalah satu-satunya mal yang melayani pembeli dengan anggaran terbatas. Di tempat ini orang dapat berbelanja untuk pakaian kasual, aksesoris sederhana, kacamata hitam, jam tangan low-end, permen dan cokelat, souvenir, buku-buku bekas dan produk minyak obat.

Parfum yang dijual di Lucky Plaza memiliki harga yang lebih rendah dibandingkan dengan parfum yang sama yang dijual di pusat-pusat perbelanjaan lainnya. Toko parfum di Lucky Plaza juga menjual parfum bermerek dalam ukuran sampel. Jika Anda ingin mencoba berbagai jenis parfum, Lucky Plaza bisa menjadi pilihan ideal Anda.

Dengan berbelanja di Lucky Plaza, Anda mungkin tidak senang dengan lantainya yang berantakan dan fasilitas yang berkualitas rendah, tetapi ini bisa memberi Anda pengalaman dan wawasan tentang seperti apa pusat perbelanjaan Singapura pada jaman dulu. Akan sangat menyenangkan untuk mengeksplorasi dan mencari tahu toko di lokasi yang tidak biasa dari bangunan yang telah berusia lebih dari 30 tahun ini.

4. Far East Plaza

Anda dapat menemukan berbagai toko yang menjual pakaian modis dan trendi, sepatu dan aksesoris di Far East Plaza. Mereka menawarkan semua item fashion terbaru dan paling trendi dengan campuran yang indah dari gaya pakaian Korea, Hong Kong, vintage dan retro.

Harga rata-rata pakaian yang dijual berkisar antara S$ 15 dan S$ 30 dan ada banyak penjualan harian, yang menawarkan barang-barang dengan S$ 10 atau kurang.

Far East Plaza adalah rumah bagi banyak toko layanan kecantikan yang berkualitas baik, yang menyediakan layanan rambut, kuku, spa dan jasa tato. Toko-toko ini terletak di antara toko-toko fashion dan Anda tidak perlu untuk membuat pemesanan sebelumnya; Anda hanya perlu masuk ke dalamnya untuk mendapatkan layanan.

5. Anchorpoint Shopping Centre

Ini adalah spot utama yang menarik dari Anchorpoint. Pusat perbelanjaan 2 lantai ini memiliki jumlah factory outlet terbesar di Singapura, termasuk Outlet Charles & Keith, Pedro, G2000, Giordano, Cotton On, Billabong, FOX, Capitol Optical dan TYPO. Toko-toko ini menjual item off-season dan item yang dihentikan (discontinued) dengan diskon besar, biasanya dari 30% menjadi 70%.

Menjadi sebuah permata tersembunyi, yang hanya diketahui oleh pembeli lokal yang cerdas, Anchorpoint menyediakan pengalaman belanja yang nyaman dan menyenangkan untuk para pelanggan. Pembeli biasanya tidak perlu mengantri kamar kosong mencoba atau untuk mendapatkan bantuan dari penjual.

Sumber: www.thebestsingapore.com

Dalam setiap hal yang kita lakukan pasti terdapat risiko, begitu juga dengan investasi. Risiko investasi merupakan hal yang mungkin menimpa setiap investor, tapi yang sangat bisa dihindari dengan beberapa metode. Berikut ini akan dijabarkan lebih jauh mengenai risiko-risiko dalam berinvestasi.

Apa Itu Risiko Investasi?

Risiko investasi adalah tingkat potensi kerugian yang timbul karena perolehan hasil investasi yang diharapkan tidak sesuai dengan harapan. Yang harus disadari oleh para investor adalah bahwa selain menjanjikan potensi keuntungan, investasi juga menyimpan kemungkinan risiko atau kerugian. Dalam investasi, terdapat hubungan yang kuat antara keuntungan (return) dengan risiko (risk). Semakin tinggi potensi keuntungan, semakin tinggi pula tingkat risikonya, dan begitu juga sebaliknya.

Macam-Macam Risiko Investasi

1. Risiko Suku Bunga (Interest Rate Risk)

Risiko suku bunga adalah kemungkinan menurunnya nilai instrumen hutang berbunga tetap sebagai akibat dari kenaikan suku bunga. Setiap kali investor membeli surat berharga yang menawarkan pengembalian dengan tingkat bunga tetap, mereka akan sangat rentan terhadap risiko suku bunga. Hal ini berlaku untuk obligasi dan juga untuk saham preferen.

2. Risiko Bisnis (Business Risk)

Risiko Bisnis adalah ukuran dari risiko yang terkait dengan surat berharga tertentu. Hal ini juga dikenal sebagai risiko tak sistematis dan mengacu pada risiko yang terkait dengan penerbit surat berharga tertentu. Secara umum, semua bisnis di industri yang sama memiliki jenis risiko bisnis yang sama. Lebih sepesifik lagi, dalam hal ini risiko bisnis mengacu pada kemungkinan bahwa penerbit saham atau obligasi mengalami kebangkrutan atau tidak dapat membayar bunga atau pokok dalam kasus obligasi. Satu cara umum untuk menghindari risiko ini adalah dengan melakukan diversifikasi—yaitu dengan membeli reksadana yang memegang surat berharga dari banyak perusahaan yang berbeda.

3. Risiko Kredit (Credit Risk)

Hal ini mengacu pada kemungkinan bahwa penerbit obligasi tertentu tidak akan dapat melakukan pembayaran bunga yang diharapkan dan/atau pelunasan pokok. Biasanya, semakin tinggi risiko kredit, semakin tinggi tingkat bunga obligasi.

4. Risiko Taxability (Taxability Risk)

Hal ini berlaku untuk penawaran obligasi daerah dan mengacu pada risiko bahwa surat berharga yang diterbitkan dengan status bebas pajak berpotensi kehilangan status itu sebelum jatuh tempo. Karena obligasi daerah memiliki tingkat bunga yang lebih rendah dibandingkan obligasi yang sepenuhnya kena pajak, pemegang obligasi akan mendapatkan hasil yang lebih rendah daripada yang direncanakan setelah pengurangan pajak.

5. Risiko Penarikan (Call Risk)

Risiko penarikan khusus untuk obligasi dan mengacu pada kemungkinan bahwa obligasi akan ditarik sebelum jatuh tempo. Risiko penarikan paling umum terjadi ketika suku bunga jatuh dan perusahaan yang mencoba untuk menyelamatkan uangnya biasanya akan menebus obligasi dengan kupon yang lebih tinggi dan menggantinya di pasar obligasi dengan suku bunga yang lebih rendah. Dalam lingkungan suku bunga yang menurun, investor biasanya dipaksa untuk mengambil lebih banyak risiko guna menggantikan aliran pendapatan yang sama.

6. Risiko Inflasi (Inflationary Risk)

Juga disebut risiko daya beli, risiko inflasi adalah kemungkinan bahwa nilai aset atau pendapatan akan tergerus ketika inflasi menyusutkan nilai mata uang suatu negara. Dengan kata lain, risiko ini adalah bahwa inflasi di masa depan akan menyebabkan daya beli arus kas dari investasi menurun. Cara terbaik untuk melawan jenis risiko ini adalah melalui investasi yang cukup besar, seperti saham atau obligasi konversi, yang memiliki komponen pertumbuhan yang kebal terhadap inflasi dalam jangka panjang.

Penjelasan selanjutnya mengenai risiko investasi bisa Anda baca di sini.

Sumber: www.investopedia.com

Yogyakarta (sering juga disebut Jogja atau Yogya), yang terletak di tengah-tengah Pulau Jawa, adalah sebuah kota yang menakjubkan, dengan kombinasi yang unik berupa candi-candi kuno, serta perninggalan sejarah, tradisi, budaya, dan fenomena alamnya yang mengagumkan. Karena kombinasi itulah Yogyakarta merupakan salah satu kota yang wajib dikunjungi di negeri ini.

Jogja memiliki beragam tempat wisata yang menarik wisatawan, baik wisatawan asing maupun wisatawan domestik. Keanekaragaman upacara keagamaan dan budaya dari berbagai agama dan didukung oleh kreativitas seni dan keramahtamahan penduduknya menjadikan traveling ke Yogyakarta sebagai pengalaman yang tak terlupakan. Jarak antar lokasi atraksinya sangat mudah dijangkau sehingga sangat menguntungkan bagi para wisatawan yang ingin berlibur. Satu lagi, semua hal murah di Yogyakarta sehingga Anda tak perlu khawatir dengan kocek Anda.

Berikut adalah tempat-tempat wisata di Yogyakarta yang harus Anda kunjungi:

1. Malioboro

Malioboro adalah salah satu tempat paling wajib dikunjungi di Yogyakarta. Malioboro adalah pusat berkumpulnya seniman dari berbagai kalangan, pusat penjualan cinderamata dan oleh-oleh khas Jogja, tempat berkumpulnya turis, dan tempat jalan-jalan yang menyenangkan. Dari pagi hingga malam, Malioboro selalu dipenuhi turis. Jika Anda ingin berburu cinderamata, Anda bisa berjalan sepanjang jalan Malioboro dan menawar benda-benda yang Anda suka dari para pedagang yang berjajar. Cinderamata yang dijual meliputi batik, hiasan rotan, perak, kerajinan bambu, wayang kulit, blangkon, miniatur kendaraan tradisional, aksesoris, gantungan kunci, dan masih banyak kreasi lainnya. Jika Anda pintar menawar, Anda akan mendapatkan harga yang sangat murah. Selain itu, jika Anda ingin mencicipi kuliner khas Yogya yang manis, Malioboro adalah tempatnya.

2. Candi Prambanan

Candi Prambanan terletak di perbatasan Sleman dan Klaten, atau sekitar 17 kilometer di timur laut Jogja. Prambanan adalah Candi Hindu terindah di dunia yang telah masuk dalam daftar Situs Warisan Dunia UNESCO. Candi yang dibangun pada abad ke-9 Masehi ini dibagi menjadi tiga candi utama di halaman utama, yaitu Candi Wisnu, Brahma, dan Siwa, yang merupakan simbol dari Trimurti. Keindahan Candi Prambanan di sore hari akan menawarkan pemandangan matahari terbenam di candi utama yang sungguh luar biasa. Keheningan yang Anda rasakan tiap Anda memasuki candi-candi tersebut akan membuat Anda merasa damai dan tenang.

3. Pantai Parangtritis

Pantai Parangtritis adalah pantai yang indah dengan ombak yang berdebur dan angin yang berhembus sepoi-sepoi. Pantai yang sering dikaitkan dengan Nyi Roro Kidul ini telah dilengkapi dengan beragam fasilitas seperti penginapan, masjid, toilet umum, tempat makan, dan tim monitoring pantai. Wisatawan juga bisa mencoba olahraga yang memacu adrenalin seperti panjat tebing, paralayang dan hang gliding di pantai ini. Namun, yang perlu diingat, pantai ini memiliki ombak yang sangat kuat sehingga segala peraturan dan larangan berenang harus sangat dipatuhi.

4. Keraton Yogyakarta

Keraton Kasultanan Ngayogyakarta Hadiningrat atau yang sekarang lebih dikenal dengan nama Kraton Yogyakarta merupakan museum dan pusat kebudayaan Jawa yang ada di Daerah Istimewa Yogykarta. Tidak hanya menjadi tempat tinggal bagi raja dan keluarganya, istana ini juga merupakan tempat utama pengembangan budaya Jawa. Di tempat ini wisatawan dapat belajar dan melihat secara langsung bagaimana budaya Jawa terus hidup dan dipertahankan. Ada banyak hal yang dapat dilihat di Keraton Yogyakarta, mulai dari aktivitas abdi dalem yang sedang melakukan pekerjaannya atau melihat koleksi istana. Koleksi yang disimpan dalam kotak kaca tersebar di berbagai ruangan, mulai dari keramik dan barang pecah belah, senjata, foto, miniatur dan replika, dan berbagai macam batik yang dilengkapi dengan diorama proses pembuatannya.

5. Taman Sari

Taman Sari adalah sebuah situs bekas taman kerajaan Kesultanan Yogyakarta. Taman ini terletak sekitar 2 km di selatan Kraton, Yogyakarta, Indonesia. Dibangun pada pertengahan abad ke-18, Taman Sari memiliki beberapa fungsi, yakni sebagai tempat istirahat, workshop, area meditasi, daerah pertahanan, dan tempat persembunyian. Taman Sari terdiri dari empat area yang berbeda: sebuah danau buatan yang besar dengan pulau-pulau buatan serta paviliun yang terletak di barat, sebuah kompleks pemandian di tengah, kompleks paviliun dan kolam di selatan, dan sebuah danau kecil di timur. Saat ini hanya kompleks pemandian di bagian tengah yang masih terpelihara dengan baik.

Sumber: thetouristattractions.blogspot.com

Semua ibu hamil tentu menginginkan agar persalinannya cepat dan lancar. Akan tetapi hal ini tidak dialami semua ibu di dunia. Beberapa mengalami kendala yang membuat mereka tidak bisa melahirkan dengan cepat. Namun, seberapa cepat sih suatu kelahiran dianggap cepat? Pada artikel kali ini akan dibahas lebih lanjut mengenai persalinan yang cepat.

Apa Sih Persalinan Cepat Itu?

Bagi beberapa wanita, proses persalinan dan kelahiran bisa saja terjadi dengan luar biasa cepat. Persalinan yang cepat biasanya terjadi pada wanita yang melahirkan bayi kedua dan seterusnya, tapi tidak menutup kemungkinan untuk terjadi pada wanita yang melahirkan anak pertama. Hal ini merupakan perbedaan pada masing-masing individu. Jika persalinannya melalui induksi, tidak jarang persalinannya akan lebih cepat daripada persalinan cepat, terutama jika tubuh wanita sangat sensitif terhadap obat yang digunakan, misalnya tetes oksitosin atau prostaglandin.

Persalinan cepat untuk wanita yang melahirkan anak pertama biasanya berkisar antara 3 sampai 6 jam atau kurang dari 1/2 jam untuk mendorong bayi. Bagi seorang wanita yang melahirkan bayi berikutnya, persalinan bisa terjadi dalam rentang 1 sampai 3 jam, dan kurang dari 10 menit mendorong. Istilah medis yang sering digunakan untuk menggambarkan persalinan yang cepat adalah ‘persalinan presipitat’. Namun, persalinan presipitat biasanya digunakan untuk mendeskripsikan suatu persalinan yang jarang terjadi, yaitu ketika seorang wanita hanya mengalami beberapa kontraksi sebelum melahirkan. Hal ini kadang-kadang dapat terlihat pada wanita yang melahirkan bayi prematur dan wanita yang menggunakan kokain selama kehamilan mereka. Pada beberapa kasus yang sangat langka, hal ini juga dapat terjadi tanpa alasan yang jelas (biasanya karena wanita hamil tersebut tidak menyadari semua kontraksi atau hanya merasakan beberapa kontraksi terakhir yang sangat menyakitkan).

Pola Persalinan Cepat

Seperti persalinan apapun, persalinan cepat bisa mulai dengan berbagai cara yang berbeda. Beberapa perempuan tidak mengalami tanda-tanda awal melahirkan (pre labor) dan langsung mengalami kontraksi yang kuat dan teratur, yang berlanjut sampai bayi lahir beberapa jam kemudian. Yang lainnya akan mengalami pre labor seperti yang diharapkan, tetapi setelah kontraksi menguat (atau ketuban pecah), persalinan menjadi pendek dan intens sampai kelahiran. Beberapa wanita akan memiliki prelabour dan bukaan 1 yang relatif normal, tapi setelah mendorong, bayi lahir hanya melalui beberapa kontraksi, seringkali dengan kepala bayi dan tubuh yang bisa dilahirkan sekaligus, dalam satu kontraksi.

Sumber: americanpregnancy.org

Sangat penting untuk mengetahui makanan apa yang harus dimakan saat diare. Hal ini sama pentingnya untuk mengetahui makanan apa yang tidak boleh dimakan saat diare untuk menghindari hal yang lebih buruk. Makanan yang harus dihindari adalah yang memperburuk system GI dan meningkatkan kecepatan kontraksi usus. Berikut ini adalah beberapa makanan yang harus Anda hindari selama menderita diare.

1. Makanan berlemak

Makanan dengan kandungan lemak yang tinggi dapat mempercepat kontraksi usus dan menyebabkan reaksi terhadap sistem yang sudah peka akibat diare. Oleh karena itu, cobalah untuk tidak makan apapun yang berminyak, gorengan, makanan berkrim, atau yang dilumuri saus.

2. Produk Susu

Meskipun Anda tidak menderita alergi laktosa, sangat baik baik jika Anda menghindari produk susu untuk sementara waktu setelah Anda diserang diare. Diare bisa menyebabkan berkurangnya jumlah enzim laktase yang dibutuhkan tubuh untuk mencerna laktosa,yaitu gula yang ditemukan dalam produk susu. “Gula susu” yang tidak dicerna bisa menyebabkan gejala lanjut dari gas, kembung, mual dan diare. Beberapa makanan yang mengandung laktosa, antara lain mentega, keju lunak, seperti keju ricotta atau cottage, es krim, dan susu.

3. Makanan Bebas Gula

Beberapa pemanis buatan dan pengganti gula dapat memiliki efek pencahar dan akan mempengaruhi gas serta kembung. Jadi, setelah mengalami diare, usahakan untuk menghindari soda diet, permen bebas gula, dan permen karet bebas gula, serta paket gula pengganti untuk susu dan teh.

4. Makanan yang Menghasilkan Gas

Beberapa jenis sayuran dilaporkan memang menghasilkan gas usu yang harus dihindari karena akan memperparah diare. Sayuran tersebut antara lain kacang, brokoli, kubis, kembang kol, bawang, dan kacang polong.

5. Alkohol, Kafein dan Minuman Berkarbonasi

Untuk orang yang sehat, minuman yang mengandung alkohol, kafein, dan karbonasi umumnya tidak menyebabkan diare. Namun, untuk orang yang baru saja terserang diare, hal-hal tersebut sangar rawan untuk menyebabkan iritasi pada GI, dan sebaiknya Anda hindari sampai Anda yakin benar-benar sehat.

Sumber: ibs.about.com