Info

Belanja memang menjadi kegiatan favorit semua orang, terutama wanita. Ada yang menentukan belanja berdasarkan dengan waktu gajian, ada pula yang memang mengalokasikan sejumlah uang khusus untuk belanja. Namun, ada kalanya belanja sudah mulai terasa berlebihan dan tak terkendali. Jika demikian, mungkin Anda sedang menderita ketagihan belanja. Ayo, cek 7 ciri-ciri orang yang ketagihan belanja.

1. Anda punya banyak barang dilemari yang belum dibuka dan masih ada label harganya.

Yang dimaksudkan di sini bukan sweater yang diberikan nenek Anda sebagai kado, dan yang kemudian Anda simpan di lemari karena tidak keren untuk dipakai. Yang dimaksud di sini adalah barang-barang yang Anda beli sendiri yang masih berbungkus rapi dan berlabel, seperti baju dan dress. Bahkan mungkin saja Anda lupa kalau Anda punya barang-barang tersebut.

2. Anda sering membeli hal-hal yang tak dibutuhkan atau yang tak direncanakan.

Anda mudah terpengaruh untuk membeli barang dan begitu susah untuk menolak keinginan membeli tersebut.

3. Pertengkaran dan stres memicu keinginan belanja.

Banyak kegiatan belanja yang berlebihan dipengaruhi oleh beberapa hal emosional, antara lain kesepian, perasaan rendah diri, ketidaan kontrol diri, dll. Shopaholics juga memiliki kecenderungan untuk menderita gangguan mood, gangguan makan, serta gangguan-gangguan emosi dan psikis lainnya.

4. Anda mendapatkan kepuasan saat belanja.

Shopaholic biasanya terpacu adrenalinnya, bukan untuk memiliki sesuatu, tetapi untuk membeli sesuatu. Ledakan kegembiraan ini bisa saja memicu ketagihan.

5. Anda merasa menyesal setelah berbelanja.

Pembeli kompulsif biasanya menikmati proses tawar-menawar dan pada saat mereka mendapat kesepakatan harga dengan penjual. Meskipun pada akhirnya merasa menyesal, shopaholic biasanya akan merasionalisasikan apapun pada saat proses belanja.

6. Anda mencoba untuk menyembunyikan kebiasaan belanja Anda.

Jika Anda menyembunyikan tas belanja di lemari kakak Anda, atau berusaha sebisa mungkin agar tak ada yang memergoki Anda saat belanja online saat di kantor, ada kemungkinan bahwa Anda telah menghabiskan uang dengan mengorbankan keluarga Anda, orang yang Anda cintai, atau bahkan pekerjaan Anda.

7. Anda merasa cemas pada hari-hari ketika Anda tidak berbelanja.

Para shopaholic mengakui mereka merasa “berantakan” jika belum belanja. Dan kebanyakan dari mereka akhirnya memilih untuk belanja online jika benar-benar tidak bisa belanja secara fisik untuk bisa keluar dari rasa cemas ini.

Sumber: www.huffingtonpost.com

Apakah komputer rumah atau kantor Anda berisi banyak data bisnis Anda yang sifatnya rahasia? Kalau iya, sangat disarankan bagi Anda untuk mendaftar layanan backup data remote terbaik untuk bisnis Anda. Dengan cara ini, file-file Anda akan tersimpan dengan aman dan Anda bisa mengaksesnya secara langsung.

Jika Anda sudah memiliki strategi backup data online, Anda sudah tidak perlu khawatir kehilangan data, pencurian, atau crash. Namun, yang perlu Anda ketahui adalah tidak semua backup data online sama. Beberapa ada yang gratis, dan untuk sebagian lainnya Anda diwajibkan untuk membayar bulanan. Dan ada pula yang tarifnya dipatok berdasarkan jumlah space yang Anda gunakan.

Ketika Anda mencari layanan backup data untuk bisnis, tentunya Anda akan mencari penyedia yang cocok. Ketika membandingkan berbagai layanan, beberapa faktor harus dipertimbangkan termasuk harga, kapasitas penyimpanan, aspek teknis dan layanan yang ditawarkan. Yang harus Anda lakukan pertama kali adalah browsing dan kumpulkan nama-nama penyedia-penyedia layanan backup data, dan bandingkan fitur-fitur layanan mereka. Pilih lima kandidat terbaik dan hubungi penyedianya. Mintalah informasi tentang layanan penyimpanannya, layanan backup otomatis, tarif harga dan fitur lain yang mungkin mereka menawarkan.

Anda juga harus menentukan berapa kapasitas backup yang Anda butuhkan. Gunakan folder yang dikompresi untuk menyimpan file besar karena ini akan membantu Anda menghemat lebih banyak space. Ingatlah untuk mengenkripsi file mana yang diperlukan sebelum Anda mengirimkannya ke penyedia layanan.

Beberapa penyedia layanan backup data online menawarkan fitur untuk mengatur interval backup data. Ada pula yang memberikan layanan untuk menyimpan file di berbagai lokasi, sementara yang lain lagi mungkin akan menawarkan fitur yang bisa meningkatkan keamanan data Anda. Mungkin Anda juga ingin mencoba cloud? Pilihlah yang paling tepat untuk kebutuhan Anda.

Kebangkrutan adalah hal yang sebisa mungkin ingin dihindari setiap orang. Namun, jika memang tak terhindarkan, bukan berarti hidup kita hancur. Kebangkrutan tidak selamanya negatif. Jika kita melihatnya dari sisi lain, maka kita akan bisa melihat bahwa kebangkrutan juga memiliki sisi positif. Berikut ini adalah manfaat yang bisa Anda dapatkan ketika mengalami kebangkrutan:

1. Kita bisa menjadi lebih kreatif

Ketika bangkrut, Anda akan mengalami beragam kesulitan. Pada masa sulit tersebut, kreativitas Anda akan terasah, baik untuk mengatasi setiap masalah yang ada, atau untuk mencoba menemukan bentuk usaha lain sebagai sumber penghasilan Anda.

2. Teman akan sering mentraktir Anda

Pada saat sulit seperti ini, biasanya akan banyak teman yang bersedia untuk mentraktir ketika Anda makan bersama. Semua akan makhlum dengan kondisi keuangan Anda yang memang tengah bermasalah.

3. Anda bisa menjadi lebih hemat

Dengan kondisi finansial yang sedang tidak sehat, Anda akan berfokus untuk membeli barang-barang yang lebih dibutuhkan. Membeli barang karena keinginan bisa lebih ditekan sehingga Anda bisa benar-benar menghemat pengeluaran dari sisa tabungan yang tersedia.

4. Menjadi sarana belajar mengatasi stres

Ketika mengalami kebangkrutan, orang-orang cenderung mengalami stres berat. Pada masa seperti ini, Anda bisa belajar mengatasi stres dan terus bertahan melewati masa-masa sulit tersebut.

5. Anda terhindar dari banyak mengeluh

Ketika mengalami kebangkrutan, Anda akan menjadi seorang manusia yang bisa belajar untuk menghindari mengeluh. Ketika hanya ada makanan yang tak biasa Anda makan, Anda tak bisa lagi mengeluh karena makanan tersebut dibeli berdasarkan kondisi keuangan Anda.

6. Tekad semakin kuat

Kebangkrutan akan semakin menguatkan tekad Anda untuk bangkit lebih daripada sebelum-sebelumnya. Mulailah untuk membuat rencana usaha baru dan bertekadlah untuk melaksanakannya dengan disiplin.

7. Belajar bahwa uang bukan segalanya

Terdengar klise memang. Tapi kebangkrutan akan membuat kecintaan dan ketergantungan Anda pada uang berkurang dan Anda bisa menghargai hal-hal lain. Anda juga tidak akan lagi menyadandarkan kebahagiaan semata-mata pada uang.

Sumber: www.lifehack.org

Yoga memperbaiki kesehatan hidup manusia, kata Loren Fishman, seorang spesialis di Columbia University Medical Center, yang juga pernah mempelajari yoga di India. Kombinasi dan adaptasi dari pose-pose Yoga memiliki cara-cara yang berbeda untuk menyembuhkan beragam masalah. Berikut ini adalah beberapa penyakit ringan yang tak pernah Anda sangka sebelumnya bisa disembuhkan dengan yoga.

1. Nyeri Sendi dan Otot

Dua kali seminggu melakukan sesi yoga lynengar bisa membantu mengatasi nyeri punggung bagian bawah. Menurut Loren, manfaat mengurangi nyeri ini tidak hanya pada punggung saja. Asana yang singkat bisa mengembalikan fungsi otot-otot bahu. Studi pada 2013 menunjukkan yoga mengurangi rasa sakit dan kekakuan serta meningkatkan kualitas hidup pada wanita dengan osteoarthritis lutut.

2. Insomnia (dan Kelelahan)

Beberapa orang yang melakukan beberapa menit savasana akan mampu tidur dengan nyenyak. Beberapa penelitian bahkan menyebutkan bahwa insomnia pun bisa diobati pada pasien yang pada masa pemulihan dari kanker dan wanita yang tengah menuju menopause (dua grup yang sering mengidap insomnia parah).
Menurut Loren, menekuk tubuh ke depan bisa membantu meningkatkan ketenangan, sementara menekuk tubuh ke belakang bisa meningkatkan perasaan senang dalam diri seseorang.

3. Gangguan Irama Jantung

Atrial fibrilasi—kondisi umum di mana ruang atas jantung tidak berkontraksi secara normal—dapat menyebabkan pusing, sesak napas, dan jantung berdebar, dan dapat meningkatkan risiko gagal jantung. Berdasarkan sebuah studi kecil di University of Kansas pada 2013, berlatih yoga setidaknya dua kali seminggu tampaknya bisa memperbaiki gejala tersebut. Namun disarankan, yoga hanya dijadikan pelengkap yang ditambahkan pada pengobatan yang sudah ada.

4. Pemulihan Kanker Payudara

Yoga tidak bisa mencegah atau menyembuhkan kanker payudara. Namun, penelitian menunjukkan bahwa yoga bisa membantu pasien mengatasi efek samping dari penyakit dan pengobatan yang sulit, seperti radiasi dan kemoterapi. Studi baru-baru ini menyebutkan bahwa pasien kanker payudara yang berlatih sampai yoga tiga jam seminggu saat menjalani radiasi mengalami kelalahan yang lebih sedikit dan hormon stres-nya berkurang lebih banyak dibandingkan dengan pasien yang hanya melakukan stretching ringan atau tidak sama sekali.

5. Tekanan Darah Tinggi

Berdasarkan studi di University of Pennsylvania pada 2013, melakukan yoga dua hingga tiga kali seminggu bisa menurunkan tekanan darah, dari 133/80 (dianggap prehipertensi) ke 130/70 selama periode enam bulan. Olahraga fisik memang terbukti bisa menurunkan tekanan darah, tapi manfaat yoga juga berasal dari kemampuannya untuk menghilangkan stres dan meningkatkan mood.

Sumber: www.abcnews.go.com

Sebagian besar wanita tentu sudah sangat akrab dengan yang namanya PMS—Pre Menstrual Sindrom. Sindrom ini biasanya muncul pada awal-awal masa menstruasi, yang sering dikaitkan dengan suasana hati yang berubah-ubah sehingga membuat wanita cenderung mudah marah. Namun, sebuah review baru-baru ini bahwa perubahan suasana hati tersebut tidak ada kaitannya dengan menstruasi.

Sebuah tim yang dipimpin oleh Dr Sarah Romawi dari University of Otago, Selandia Baru me-review 47 studi mengenai suasani hati perempuan sepanjang siklus menstruasi. Hanya 15% studi yang menemukan bahwa perempuan cenderung mengalami PMS “klasik”: suasana hati yang memburuk saat mendekati periode menstruasi dan meningkat ketika menstruasi terjadi. Tambahan 38% studi menunjukkan bahwa PMS berlangsung terus selama masa menstruasi atau bahkan pada fase siklus lain.

Namun, ke 38 studi tersebut tidak menunjukkan adanya hubungan antara suasana hati dengan fase tertentu dalam menstruasi. Bahkan 9% studi menunjukkan bahwa suasana hati yang jauh lebih buruk justru terjadi di luar masa menstruasi.

PMS merupakan hal yang telah lama ada. Masyarakat telah begitu erat mengaitkan perubahan suasana hati dan emosi perempuan dengan system reproduksi wanita. Jadi, apakah konsep PMS ini hanyalah sebuah konsep yang sangat seksis? Studi tersebut tidak dimaksudkan untuk menjawab hal tersebut. Penelitian lanjutan sangat dibutuhkan untuk menjawab pertanyaan ini.

Sumber: www.healthland.time.com

Salah satu pesona yang dimiliki Indonesia adalah Kawah Ijen, yang terletak di Kabupaten Banyuwangi. Dan pada artikel kali ini, akan dibahas khusus mengenai Blue Fire yang merupakan salah satu rahasia keagungan Sang Pencipta yang tersembunyi di kawasan Ijen ini.

Blue Fire atau Api Biru di Kawah Ijen ini, menurut National Geographic, disebabkan adanya pengapian dari asap belerang yang merembes dari bagian pipa keramik yang diletakkan untuk ventilasi vulkanik. Pipa-pipa ini berfungsi untuk memadatkan gas belerang ke dalam bentuk cair dan akhirnya padat sehingga dapat ditambang secara manual. Tapi gas ini sesungguhnya sangatlah berbahaya, bahkan bagi para penambang belerang yang paling berpengalaman sekalipun. Ketika gas menebal, sangat disarankan untuk menjauh dari tempat ini.

Untuk bisa menikmati Api Biru ini usahakan naik ke kawah pada pukul 1 dini hari. Untuk turun ke Api Biru, Anda disarankan untuk menyewa guide karena lokasi yang sangat berbahaya. Lereng sangat curam dan berpasir dengan jalur yang hanya muat untuk dua orang. Anda akan berpapasan dengan para penambang yang membawa berkilo-kilo belerang dari bawah sana. Inilah salah satunya yang membuat perjalanan lebih berbahaya karena Anda kemungkinan, jika tak hati-hati, akan tersenggol penambang dan terjatuh.

Namun, apa yang menanti Anda di bawah sangatlah sepadan dengan perjuangan berat yang telah Anda tempuh. Api berwarna kebiruan meliuk-liuk dengan magis. Rasa dingin yang menusuk kulit dan bau belerang yang menguar menjadi sensasi lain yang membuat Anda terus sadar “Anda sedang berada di suatu tempat yang tak biasa”. Dan ingat, api biru seperti ini hanya ada dua di dunia: di Ijen dan Islandia. Jadi, jika sudah ke sini, bisa dibilang Anda sangat keren.

Seperti dikatakan tadi, Api Biru sebenarnya sangat berbahaya untuk pernafasan. Sangat disarankan bagi pengunjung untuk memakai masker gas. Jika tidak, selalu basahi slayer dengan air untuk membantu pernafasan Anda. Guide sangat dibutuhkan karena mereka berpengalaman dan tahu ketika asap mulai naik dan berputar, sehingga mereka bisa memberi tahu Anda kapan waktunya naik dan meninggalkan lokasi.

Pada pukul 4 pagi, asap biasanya sudah mulai membumbung naik. Sangat dianjurkan untuk segera mulai mendaki kembali ke atas, khususnya bagi Anda yang memang tidak memiliki kondisi fisik sangat kuat. Beberapa pengunjung biasanya akan terbatuk-batuk ketika asap mulai naik. Jangan panik dan terus saja naik. Atur nafas Anda dan basahi lagi dengan air jika slayer mulai kering.

Bagaimana? Menarik dan menantang bukan berlibur ke Api Biru atau Blue Fire ini?

Sumber: leaveyourdailyhell.com

Masih belum menemukan case yang tepat buat iPhone 6-mu? Dengan sebisa mungkin tetap menonjolkan logo kebanggaanmu, berikut ini beberapa case yang layak untuk membalut iPhone 6-mu.

1. Speck Candyshell

Case ini sama sekali jauh dari kata norak. Dengan bantalan yang ada, case ini bisa melindungi iPhone 6 bahkan di tangan orang paling ceroboh sekalipun. Case ini memiliki eksterior plastik keras, dan interior karet lembut dengan sudut untuk menyerap guncangan.

2. Incipio Feather Shine

Minimalis, case ini sangat aman dan mampu melindungi iPhone 6-mu dari bantingan, goresan, dan jatuh ringan. Interiornya terbuat dari EVA, polimer penyerap goncangan yang sering digunakan dalam produk-produk olahraga. Bagian atas dan bawah case dibiarkan terbuka tapi dengan bagian tebal di tepian case, yang membuat iPhone tetap aman dalam keadaan menghadap bawah.

3. Incipio Edge

Untuk proteksi yang lebih banyak daripada Feather Shine, case ini hadir dengan bodi yang justru tidak terlampau tebal jika dibandingkan dengan Feather Shine. Edge terdiri dari dua bagian. Eksteriornya terbuat plextonium (campuran polycarbonate) yang halus tapi tidak licin.

4. Apple Leather Case

Sepertinya ini adalah case terbaik dan memang seharusnya demikian. Case ini melindungi tombol tapi tidak membuatnya terlalu tebal. Dan bagian tepinya cukup tinggi untuk menghindarkan layar dari tergores.

5. Elago Slimfit

Tidak seperti case super-tipis lainnya, Elago Slimfit tidak membuat perlindungan menjadi terabaikan. Bagian sudut-sudut iPhone 6 ter-cover dengan hanya menambah ketebalan sebesar 1.9 mm. Ketebalan tersebut salah satunya yang membuat iPhone 6 tetap aman dengan keadaan menghadap ke bawah. Meskipun bukan case terbaik, case ini bisa jadi pilihan untuk memamerkan iPhone Anda tapi tetap dalam keadaan aman terlindung.

Sumber: www.popularmechanics.com

Lemon memiliki khasiat penyembuhan yang sangat luar biasa. Selain itu, lemon juga terkenal dengan khasiatnya untuk penurunan berat badan, pencegahan demam, antibiotik, alkalin, mineral, vitamin, anti-kanker, dll. Lemon juga sangat baik untuk detox, yaitu untuk membersihkan racun dari dalam tubuh. Detox ini bisa dibuat dengan memeras lemon dan mencampurnya dengan sedikit air hangat. Beberapa selebritis, seperti Tya Subiakto, memeras lemon dan langsung meminumnya begitu saja sebagai detox.

Setelah mengkonsumsi lemon sebagai detox, feses akan menghitam dan itu normal. Ini berarti bahwa segala racun telah mulai dikeluarkan dari tubuh. Seberapa lama kita melakukan detox biasanya kita sendiri yang bisa mengukur, yaitu dari seberapa besar tingkat “racun” yang ada di dalam tubuh kita. Setelah mengkonsumi lemon secara teratur, kita akan mulai merasakan manfaatnya. Selain penurunan berat badan, kulit pun akan terlihat fresh dan berkilau, dan konstipasi berangsur berkurang.

Saat pertama kali melakukan detox, cukup gunakan lemon dengan dosis rendah. Setiap tiga hari sekali, dengan waktu dua sampai tiga minggu, pelan-pelan tingkatkan konsentrasinya. Tapi ingat, dalam melakukan detox, jangan lupa untuk selalu berkonsultasi dengan dokter Anda. Selamat mencoba.

Sumber: www.ehow.com

Bali merupakan surga bagi setiap turis yang berkunjung. Pulau Dewata ini menawarkan beragam pilihan wisata, mulai dari wisata alam, budaya, hingga religi dengan agama Hindu yang menjadi salah satu poin yang menambah eksotisme Bali.

Bali merupakan daerah yang masih kental dalam menjalankan tradisi dan budaya leluhur dan hal tersebut bersanding dengan unik bersama dengan unsur modern yang semakin masuk akibat banyaknya “westerner” yang menyambangi Bali. Meskipun unsur modern telah menyebar luas di Bali, bukan berarti kita bisa berbuat seenaknya di pulau ini. Ada beberapa etika yang tetap harus dijaga.

Berikut ini beberapa tips yang harus Anda lakukan sebagai wisatawan agar Anda bisa menjaga hubungan yang baik dengan masyarakat sekitar:

1. Berpakaian dan berperilakulah yang sopan.

Masyarakat Bali cenderung lebih konservatif, seperti masyarakat lain di bagian Indonesia lainnya. Cobalah untuk tidak bermesraan di depan umum, terutama jika berada di tempat-tempat ritual dan keagamaan.

Demikian halnya dengan berpakaian. Usahakan untuk memakai pakaian yang sopan. Ketika mengunjungi pura-pura, pengunjung baik lelaki ataupun perempuan diharapkan memakai baju yang menutup bagian bahu.

Di beberapa tempat juga dilarang bagi perempuan atau lelaki untuk memakai celana atau rok yang terlalu pendek. Pengunjung diwajibkan memakai sarung (jika hanya memakai celana pendek dengan bagian kaki yang terlihat). Jika sudah memakai baju lengkap, biasanya pengunjung hanya diwajibkan memakai selendang yang dililitkan di bagian perut.

2. Gunakan tangan kanan

Seperti kebudayaan Indonesia pada umumnya, tangan kiri sangat dilarang digunakan untuk memberikan atau menyentuh sesuatu. Hal ini benar-benar harus diperhatikan, khususnya untuk turis asing yang memiliki budaya yang berbeda.

3. Jangan memegang kepala seseorang

Dalam budaya Bali, jiwa berada di kepala sehingga sangat dilarang bagi kita untuk menyentuh orang lain pada bagian kepala. Bahkan ini berlaku juga pada anak-anak.

4. Jangan masuk pura ketika sedang haid

Pura adalah tempat suci dan Anda dianggap tidak suci ketika sedang haid. Hormatilah tradisi ini. Orang dengan luka yang berdarah pun dilarang memasuki pura.

5. Jangan menginjak canang sari (sesajen) yang bisa ada di mana saja

Canang sari adalah persembahan untuk Sang Pencipta berdasarkan kebudayaan setempat, berupa paket kecil anyaman daun kelapa, bunga dan tumbuhan yang diletakkan di mana-mana, bahkan di trotoar dan tangga. Menginjaknya bisa sangat menyinggung bagi masyarakat Bali. Jadi selalu perhatikan langkah Anda di manapun berada, terutama di pagi hari ketika canang sari baru saja diletakkan.

6. Jangan mengganggu prosesi keagamaan

Prosesi keagamaan berlangsung secara regular. Dan ini bisa saja terjadi ketika Anda sedang berada dalam perjalanan. Jadi jika Anda terjebak di belakang prosesi di jalan sempit, jangan sekali-sekali mencoba untuk membunyikan klakson Anda. Anda juga dilarang menggunakan kamera yang ber-flash ketika memotret di dalam pura.

Sumber: www.goseasia.about.com

Sebuah studi menyebutkan bahwa sebuah kantor yang hijau, yaitu yang dipenuhi dengan tumbuh-tumbuhan, akan membuat orang-orang yang bekerja di dalamnya lebih bahagia jika dibandingkan dengan ketika tidak ada tumbuh-tumbuhan di dalamnya. Dalam beberapa eksperimennya, peneliti-peneliti asal UK menemukan bahwa kantor sempit yang diisi dengan tanaman dalam pot akan mampu meningkatkan produktivitas karyawannya sebesar 15 persen.

Craig Knight dari Universitas Exeter menyatakan bahwa selain mampu memperindah ruangan dengan biaya yang relatif rendah, dengan diisi tanaman-tanaman tersebut lingkungan akan semakin sehat. Gagasan di belakang penelitian ini cukup sederhana. Untuk meningkatkan produktivitas, kantor harus dibersihkan dari apapun kecuali benda-benda yang memang diperlukan untuk bekerja.

Ruangan yang hijau, lanjut Craig, mampu meningkatkan konsentrasi dan produktivitas karyawan melalu beberapa mekanisme. Craig bersama tim melakukan studi dengan dua ruangan kantor yang berbeda: satu ruangan berisi 34 orang tanpa tanaman, dan satu ruangan lagi berisi 33 orang dengan paling sedikit dua pot tanaman pada masing-masing meja. Setelah tiga minggu, semua partisipan menjawab pertanyaan melalui kuisioner untuk mengukur persepsi mereka mengenai kondisi udara, konsentrasi, kepuasan akan lingkungan kerja, dan produktivitas. Di akhir penelitian, para peneliti menemukan bahwa partisipan di ruangan dengan tanaman mengalami pertambahan kepuasan akan lingkungan kerja dengan tingkat konsentrasi yang lebih baik. Mereka juga merasa bahwa kondisi udara terasa lebih segar.

Sumber:: www.health24.com