Info

Di dunia konsumerisme ini, memilih hidup hemat tentu menjadikan Anda alien. Mungkin teman Anda akan mengritik ketika Anda menolak makan di resto mewah atau tetangga akan menertawakan barang-barang secondhand Anda. Namun, tentu 7 manfaat hidup hemat berikut ini akan tetap membuat Anda mau terus hidup hemat.

1. Hidup hemat baik untuk lingkungan

Bagian hidup hemat yang baik untuk lingkungan adalah reuse dan recycle. Anda bisa memanfaatkan kembali barang-barang yang semula ingin Anda buang dan Anda bisa menghindari membeli barang baru. Dengan demikian, sembari berhemat Anda bisa menjaga lingkungan.

2. Hidup hemat mengurangi stres

Dengan hidup hemat, Anda masih bisa menyisihkan uang bulan ini untuk kebutuhan bulan depan. Dengan demikian, Anda tak perlu terlalu mempermasalahkan uang. Namun, bukan berarti Anda sama sekali tak akan menghadapi masalah uang ketika berhemat. Hidup dibawah pemasukan Anda dan menyimpan sebagin besar pendapatan pasti akan membuat Anda terhindar dari stres.

3. Hidup hemat berarti bersikap tak peduli, dan itu baik untuk kesehatan jiwa

Orang selalu ingin bersaing satu sama lain. Ketika memilih untuk hidup hemat, Anda sudah berhenti untuk memperdulikan yang tak penting. Anda tak peduli ketika tetangga membeli mobil baru yang mewah. Bukan berarti Anda tak termotivasi untuk maju. Hanya saja, motivasi maju kini tak lagi dimotori oleh nafsu bersaing, yang demikian membuat jiwa Anda lebih tenang.

4. Hidup hemat membuat Anda fokus pada hal-hal penting

Orang hemat selalu menggunakan uangnya untuk membeli atau melakukan hal-hal penting. Selain itu, karena tak suka belanja, mereka cenderung bisa melakukan hal-hal lain yang lebih penting, misalnya menghabiskan waktu dengan keluarga atau bersantai.

5. Hidup hemat baik untuk kemanusiaan

Hidup hemat tidak akan menyelesaikan polusi dan kemiskinan. Namun, dengan hidup hemat Anda bisa membuat sampah sesedikit mungkin dan tidak membeli apa yang sebenarnya dibutuhkan orang lain.

6. Hidup hemat membuat Anda lebih dermawan

Jadi, semakin banyak uang yang Anda miliki dan semakin sedikit yang Anda habiskan, semakin banyak uang yang dapat Anda disisihkan kemudian disisihkan lagi untuk badan amal atau pelayanan sosial yang Anda percaya.

7. Hidup hemat bisa membantu Anda pensiun lebih awal

Semakin banyak uang yang Anda simpan, semakin banyak alokasi untuk masa pensiun Anda. Dan ketika uang yang Anda simpan mulai tumbuh, Anda mungkin bisa pensiun lebih cepat dari yang Anda harapkan.

Sumber: www.thesimpledollar.com

Ada beberapa kebiasaan saat bermakeup yang tidak baik. Dan beberapa bahkan membahayakan kesehatan Anda. Berikut ini adalah 5 kebiasaan tentang makeup yang bisa membuat Anda jatuh sakit.

1. Berbagi makeup dengan teman

Karena Anda sering bertukar baju dengan teman, Anda pun bertukar lipstick atau makeup lainnya. Padahal menurut pakar dermatologi, berbagi makeup bisa memicu infeksi. Bertukar lipstick dan eyeliner bisa menularkan penyakit karena virus, seperti konjungtivitis dan flu.

2. Menggunakan makeup kadaluarsa

Tanggal kadaluarsa dicantumkan untuk alasan tertentu. Jika tetap memakai makeup kadaluarsa, Anda berisiko terkena infeksi seperti mata merah atau iritasi kulit. Hal ini karena saat telah kadaluarsa, makeup menjadi sarang bakteri. Biasanya di wadah makeup ada tanda yang menunjukkan berapa lama produk bisa bertahan setelah dibuka.

3. Tidur dengan makeup yang belum dibersihkan

Karena terlalu lelah, mungkin Anda sering tidur tanpa membersihkan makeup terlebih dahulu. Padahal, hal ini bisa menyebabkan banyak masalah, seperti penyumbatan pori dan iritasi mata. Ketika Anda tidur, sisa-sisa makeup bisa mengalir ke mata. Riasan mata mengandung minyak dan lilin, dan ketika tetap berada di sekitar mata semalaman tanpa dibersihkan, bahan-bahan tersebut bisa memblokir kelenjar dan menimbulkan benjolan di kulit sekitar mata.

4. Memperpanjang bulu mata (lash extension)

Beberapa lem bulu mata mengandung formalin, yang dapat mengiritasi mata. Jika pengolesannya salah, lem ini bisa menyebabkan bulu mata menjadi rapuh dan rontok. Jika terlalu sering menggunakan bulu mata palsu, kerontokan bulu mata bisa saja terjadi.

5. Mengaplikasikan eyeliner pada bagian yang lebih dalam (garis air)

Mata Anda memiliki bakteri alami dan dengan menggunakan pensil eyeliner, Anda dapat memperkenalkan bakteri asing. Bahkan, menurut sebuah studi terbaru, 15 sampai 30 persen partikel dari eyeliner berpindah ke lapisan pelindung mata pada saat Anda menggunakan eyeliner terlalu ke dalam (pada garis air—waterline). Jadi, usahakan mengoleskan eyeliner di luar garis bulu mata.

Sumber: www.womenshealthmag.com

Media sosial menjadi tempat berinteraksi, menyatakan pendapat, dan berekspresi bagi masing-masing pemilik akun. Namun, kadang apa yang ditulis orang lain di status mereka membuat kita ingin berkomentar, mendebat, atau bahkan mengumpat. Jika memang Anda ingin mendebat, Anda harus tahu tentang 5 hal ini.

1. Tetap Tenang

Sangat mudah menjadi emosional apalagi jika status itu berhubungan dengan Anda, secata langsung atau tak langsung. Tapi usahakan untuk tetap tenang. Ambil nafas dalam-dalam. Atau tutup media sosial Anda jika perlu.

2. Tanyakan

Menulis status di sosial media tidak selamanya mudah, apalagi jika dibatasi oleh jumlah karakter. Jadi, sebelum mendebat, alangkah baiknya Anda menanyakan terlebih dahulu tentang status tersebut. Mungkin penjelasan ini akan mengubah perspektif Anda atau memberi cara lain untuk mendebatnya.

3. Jangan mudah berekasi terhadap kalimat yang provokatif

Jangan mudah bereaksi terhadap kalimat yang memang ditujukan untuk memprovokasi satu sama lain. Jika Anda merasa orang lain tengah mencoba memancing Anda, jangan biarkan dia puas.

4. Bersikaplah yang sopan

Bersikap sopan tidak membutuhkan pengorbanan. Jadi tetaplah bersikap demikian ketika di media sosial. Pendapat yang sopan tidak hanya membuat martabat Anda terjaga, tapi juga meningkatkan otoritas Anda.

5. Ketahuilah kapan harus mengundurkan diri

Jika Anda sudah menjelaskan argument Anda tapi masih saja ada orang yang ngeyel untuk lanjut berdebat, mundurlah dengan terhormat. Anda tidak selalu harus memberi kata-kata terakhir kan?

Sumber: mashable.com

Ketika Anda traveling sendirian, Anda akan bisa pergi kemanapun Anda suka, Anda akan bisa berasik-asik ria dengan diri sendiri tanpa intervensi pihak lain, dan Anda akan lebih bebas mengekspresikan diri. Pernah berpikir bahwa Anda akan traveling sendirian suatu saat nanti? Inilah 5 pelajaran yang mungkin akan Anda dapat selama solo traveling Anda.

1. Anda akan menjadi lebih mandiri

Bukan berarti Anda tak mandiri sebelum melakukan perjalanan tersebut. Tapi Anda tentu akan menjadi lebih mandiri ketika harus mengambil keputusan sendiri, mengatur segala urusan sendiri, dan tentu saja mengurus diri Anda sendiri selama perjalanan. Perjalanan solo seperti ini sangat cocok bagi siapapun (mungkin dalam hal ini wanita) yang terlalu manja atau bergantung pada orang lain. Dengan melakukan perjalanan sendiri, Anda akan sedikit demi sedikit belajar menjadi mandiri.

2. Anda akan belajar mempercayai orang lain

Intuisi Anda akan terasah ketika melakukan perjalanan sendirian. Karena sendirian, Anda akan mendapatkan semacam insting ketika traveling. Anda akan memahami watak dan karakter orang lain dengan lebih baik, memahami bahwa sikap seseorang memang ramah atau dibuat-buat untuk tujuan tertentu, dan Anda akan tahu kapan harus tetap melanjutkan ngobrol dengan orang baru atau memilih menghindar. Ya, intuisi akan semakin terasah di sini.

3. Anda akan belajar memahami bahwa dunia tak terlalu berbahaya

Kita telah diberi penjelasan yang salah mengenai dunia, yaitu bahwa dunia itu kejam dan berbahaya, melalui televisi, koran, sosial media, atau pendapat orang terdekat kita. Dengan benar-benar masuk ke dalamnya seorang diri melalui perjalanan solo, Anda akan belajar menghalau perasaan negatif dan belajar memahami bahwa manusia hanyalah manusia, tak peduli warna kulit, agama, ras, atau negara dia berasal. Memang hal buruk bisa saja terjadi, seperti kekerasan pada wanita. Tapi, jika dibandingkan dengan keindahan yang akan Anda temui, semua itu tak ada apa-apanya.

4. Anda belajar bersosialisasi dengan orang lain

Walaupun Anda introvert, Anda akan mulai berinteraksi dengan orang lain selama perjalanan Anda. Dan karena tak ada teman, Anda akhirnya akan berani ngobrol dengan orang asing dan orang-orang yang Anda temui di jalan.

5. Anda akan lebih memahami diri Anda sendiri

Traveling sendirian akan mengubah Anda. Dan tanpa Anda sadari, Anda akan merasa lebih terbuka dan lebih mengenal diri sendiri. Tak percaya? Tantang saja diri Anda untuk melakukan perjalanan seorang diri.

Sumber: youngadventuress.com

Kegunaan Daun Sirih untuk Jerawat

Daun sirih mempunyai banyak manfaat kesehatan, mulai dari untuk mengobati batuk hingga mengobati luka bakar yang parah. Namun ternyata, daun sirih bisa juga dimanfaatkan untuk mengobati jerawat.

Sebaiknya, sebelum jerawat muncul, akan lebih baik jika kita mencegahnya, yaitu meminum air putih dan membersihkan wajah secara teratur. Hal ini akan menggelontorkan kotoran yang menyumbat pori dan menyebabkan jerawat.

Namun, jika jerawat sudah terlanjur muncul, Anda bis memanfaatkan daun sirih untuk mengobatinya. Mengapa daun sirih? Seperti kita tahu, banyak produk antiseptik yang berbahan daun sirih. Memang, daun sirih memiliki sifat antiseptik yang sangat baik untuk menyembuhkan peradangan dan mengobati jerawat.

Cara Menggunakan Daun Sirih untuk Mengobati Jerawat

Bersihkan wajah Anda terlebih dahulu dengan air, jika perlu gunakan sabun khusus wajah yang bertekstur lembut. Pembersihan wajah ini juga berfungsi untuk menghilangkan minyak dan kotoran dari wajah Anda.

Ambil 4-5 lembar daun sirih, dan rebus di dalam 250 ml air. Jika daun sirih telah sudah layu dan air rebusannya telah berwarna coklat, berarti air tersebut telah bisa digunakan.

Tunggu sampai air rebusan tidak terlalu panas tapi jangan sampai terlalu hangat. Setelah itu, celupkan handuk ke dalam air rebusan lalu kompreskan ke wajah Anda. Anda juga bisa menggunakan daun yang direbus tadi untuk ditempelkan pada wajah Anda. Setelah itu gunakan handuk kering yang bersih untuk membersihkan dan mengeringkan wajah Anda.

Sumber: ryaacne.blogspot.com

Korea Selatan memang terkenal akan keindahan alamnya. Namun, negara di Asia Timur ini juga memiliki koleksi peninggalan sejarah yang luar biasa mengagumkan. Berikut ini adalah beberapa tempat wisata sejarah di Korea Selatan yang harus Anda singgahi.

1. Istana Gyeongbokgung

Gyeongbokgung adalah istana kerajaan utama dari dinasti Joseon. Istana ini dibangun pada tahun 1395, dan terletak di bagian utara Seoul, Korea Selatan. Gyeongbokgung merupakan istana terbesar dari Lima Istana yang dibangun oleh dinasti ini. Istana ini digunakan sebagai rumah dari raja-raja dinasti Joseon, rumah tangga Joseon, serta pemerintah Joseon.

2. Gerbang Gwanghwamun

Gerbang Gwanghwamun adalah gerbang utama dan terbesar dari Istana Gyeongbokgung. Gerbang ini terletak di pertigaan di ujung utara dari Sejongno. Gerbang ini juga telah dipugar dan dibuka kembali pada 15 Agustus 2010.

3. Gerbang Heunginjimun

Gerbang Heunginjimun adalah salah satu dari Delapan Gerbang Seoul di Fortress Wall of Seoul, salah satu landmark kota Seoul. Gerbang ini terletak di Jongno 6-ga di Jongno-gu.

4. Gerbang Sungnyemun

Gerbang Sungnyemun juga merupakan salah satu dari Delapan Gerbang Seoul di Fortress Wall of Seoul. Gerbang ini terletak di Jung-gu antara Stasiun Seoul dan Seoul Plaza, dengan pasar 24 Namdaemun yang bersejarah tepat di sebelah pintu gerbang.

5. Cheonghwadae

Cheonghwadae adalah kediaman resmi presiden Korea Selatan. Kecuali Anda memesan dan membayar untuk tur resmi, Anda akan memerlukan tim swat agar Anda bisa masuk ke sini. Sangat disarankan untuk mengikuti tur resmi yang harus dipesan terlebih dahulu.

6. Changgyeonggung

Dibandingkan yang lain, Changgyeonggung lebih sepi dari pengunjung, sehingga cocok untuk Anda yang ingin menikmati ketenangan.

7. Jongmyo

Jongmyo adalah tempat berlangsungnya semua ritual kerajaan. Datanglah pada Minggu pertama bulan Mei untuk melihat ritual tahunan yang menampilkan musik dan masakan khas Korea, serta lelaki bertopi ala Korea.

8. Changdeokgung

Changdeokgung dianggap sebagai istana tercantik oleh masyarakat Korea. Selain itu, di sini terdapat sebuah taman yang disebut “Taman Rahasia”. Datang dan buktiklanlah sendiri.

9. Deoksugung

Deoksugung berbeda dengan istana-istana lainnya. Istana ini memiliki café yang didesain dengan gaya Rusia dan sebuah museum yang terinspirasi oleh Inggris.

10. Unhyeongung

Unhyeongung adalah kediaman keluarga kerajaan yang lebih atraktif daripada istana lainnya. Di sini Anda dapat mencoba pakaian tradisional Korea (hanbok), menonton upacara pernikahan tradisional kerajaan, dan melakukan hal-hal lain yang bisa membuat Anda merasa hidup pada tahun 1800-an.

Sumber: seoulistic.com

Kartu kredit semakin menarik dengan adanya reward. Apakah Anda termasuk orang yang percaya dengan beberapa mitos mengenai reward kartu kredit? Berikut ini akan dijelaskan mengenai mitos kartu kredit dan fakta yang sesungguhnya.

Mitos Kartu Kredit #1: Reward kartu kredit mudah untuk ditebus

Salesman kartu kredit senang ketika memberitahu Anda bagaimana mereka bisa terbang dari London ke Tokyo dengan reward yang dia kumpulkan dan hanya perlu membayar untuk pajak dan biaya. Tapi yang tidak diberitahukan kepada Anda adalah seberapa rumit penebusan reward tersebut.

Beberapa jenis reward, khususnya untuk penerbangan, sangat rumit proses penebusannya. Anda harus fleksibel dan mau mengikuti semua proses yang ditentukan penyedia kartu kredit.

Mitos Kartu Kredit #2: Mengejar reward akan merusak skor kredit Anda

Ini adalah salah satu mitos yang paling sering didengar: memiliki banyak kartu kredit Anda akan mempengaruhi skor kredit. Kenyataannya, mengajukan permohonan kartu baru biasanya tidak akan merugikan skor kredit Anda.

Berdasarkan data, 65% dari nilai kredit Anda didasarkan pada riwayat pembayaran Anda dan berapa banyak Anda berutang dalam kaitannya dengan limit kredit Anda (rasio utang terhadap limit Anda). Meskipun “kredit baru’ menentukan hingga 10% dari nilai Anda, membuat aplikasi kartu kredit baru setiap tahun tidak akan cukup untuk membuat skor kredit Anda menjadi buruk.

Mitos Kartu Kredit #3: Sebenarnya Anda juga akan membayar untuk reward Anda

Beberapa persentase tertentu dari populasi yakin bahwa tidak ada yang gratis di dunia ini. Namun, itu tidak benar.

Kebanyakan orang bisa mendapatkan uang yang lumayan besar dari reward mereka setiap tahunnya, jika mereka selalu membayar tagihan tepat waktu, tidak pernah membayar bunga, dan bisa menghindari biaya-kartu kredit.

Masalahnya muncul ketika orang tidak membayar tagihan mereka secara penuh dan menyisakan saldo. Ketika Anda harus membayar bunga, memang kelihatan kalau reward tadi jadi tidak seberapa karena terkurangi dengan bunga dan mungkin biaya-biaya lainnya.

Mitos Kartu Kredit #4: Reward kartu kredit tidak layak diperjuangkan

Bagaimana bisa Anda yang berpikir demikian? Bahkan kartu cash-back sederhana dapat membantu Anda mendapatkan 1% sampai 2% tanpa melakukan usaha apapun, dan kartu tanpa biaya tahunan tak akan mengenakan biaya apapun pada Anda.

Mereka yang mengejar reward dengan disiplin dan cara yang benar, akan mampu memaksimalkan kartu kredit mereka. Mereka bisa terbang gratis, tidur di hotel gratis, dan mendapatkan banyak kemudahan lainnya.

Sumber: www.thesimpledollar.com

Es batu akan memberikan kesegaran ganda ketika dimasukkan ke dalam teh atau jus, khususnya ketika musim panas atau kemarau. Namun, ternyata tak hanya memberikan kesegaran, es batu juga memberikan manfaat kecantikan untuk wajah dan kulit Anda.

Cara Memanfaatkan Es Batu untuk Kecantikan Wajah dan Kulit

1. Mengatasi mata lelah

Setelah bekerja untuk waktu yang lama dan Anda merasa lelah, ambil beberapa es batu dan tempatkan di mata Anda. Es batu tersebut akan memberikan efek menenangkan dan mendinginkan mata Anda. Ini adalah tips kecantikan yang sangat sederhana yang dapat Anda gunakan setiap kali Anda merasa lelah.

2. Sebelum memakai makeup

Sebelum Anda mengoleskan makeup pada wajah Anda, gosokkan beberapa es batu di wajah Anda. Hal ini akan membuat makeup Anda lebih tahan lama.

3. Menghidrasi kulit

Selama bulan-bulan musim kemarau, kulit Anda akan mengalami dehidrasi. Wajah yang paling terpengaruh. Ketika kulit Anda mulai terasa tidak nyaman, gosokkan es batu di wajah Anda. Hal ini memberikan efek pendinginan pada wajah Anda.

4. Mengecilkan pori-pori wajah

Es batu bisa membantu mengecilkan pori-pori sekaligus mengurangi produksi minyak berlebih di wajah Anda. Ambil kain lembut dan masukkan dua es batu di dalamnya. Ikat dan gunakan kain ini untuk memijat wajah Anda. Terus pijatlah sampai es mencair sepenuhnya.

5. Manfaat buah dalam es batu

Berikut adalah ide yang lebih baik dalam menggosokkan es batu di wajah Anda. Bekukan jus buah lalu gunakan es batu tersebut untuk menggosok wajah Anda. Hal ini memberikan wajah Anda kebaikan buah-buahan juga, dan kulit Anda menjadi lebih bersinar.

6. Mengobati kulit terbakar matahari

Pada musim kemarau, kulit akan sering terbakar matahari. Untuk mengobatinya, ambil beberapa es batu dan bungkus dengan kain. Gunakan kain ini untuk menggosok daerah yang terbakar matahari. Hal ini akan memberikan efek pendinginan dan mengurangi rasa sakit dan iritasi dalam sekejap.

7. Mengatasi lingkaran hitam di bawah mata

Semalaman tak tidur dan lingkaran bawah mata membuat tampilan Anda tak OK? Cobalah cara berikut. Rebus air mawar dan campur dengan jus mentimun. Bekukan campuran ini dan gunakan es batu tersebut untuk dioleskan pada lingkaran gelap di bawah mata Anda. Lingkaran di bawah mata akan memudar dengan mudah dan bengkak berkurang.

8. Meningkatkan sirkulasi darah

Anda dapat meningkatkan sirkulasi darah di wajah Anda dengan menggunakan es batu yang digosokkan setiap hari. Sirkulasi darah yang lebih baik akan membuat wajah Anda berseri alami dan sehat. Menggosokkan es batu secara teratur juga akan mencegah penuaan dini dan keriput.

9. Mengobati jerawat

Untuk mengetahu cara menggunakan es batu untuk mengobati jerawat dan bekas jerawat, Anda bisa membaca di sini.

Hal yang Harus Diingat Ketika Menggunakan Perawatan Es Batu

– Hati-hati untuk tidak menggunakan lebih dari dua es batu. Menggunakan terlalu banyak batu menyebabkan masalah kulit yang membuat situasi lebih buruk.

– Kapiler halus di bawah kulit Anda dapat pecah jika Anda menggunakan es batu secara langsung. Jadi, gunakanlah es batu yang terbungkus dalam kain bersih.

Sumber: www.stylishwalks.com

Kelahiran bayi dapat memicu emosi kuat yang campur aduk, mulai dari kegembiraan dan sukacita hingga ketakutan dan kecemasan. Situasi ini juga dapat menimbulkan sesuatu tidak Anda harapkan—depresi.

Apa itu Depresi Pasca Melahirkan?

Banyak ibu baru mengalami “baby blues” setelah melahirkan, yang biasanya mencakup perubahan suasana hati dan tangisan yang biasanya bisa berhenti dengan cepat. Tetapi beberapa ibu baru mengalami depresi yang lebih parah dan bertahan lama yang dikenal sebagai depresi postpartum (depresi pasca melahirkan). Jarang, bentuk ekstrem dari depresi postpartum yang dikenal sebagai psikosis postpartum juga berkembang setelah melahirkan.

Depresi postpartum bukanlah suatu cacat atau kelemahan karakter, tapi lebih merupakan komplikasi setelah melahirkan. Jika Anda mengalami depresi postpartum, pengobatan yang tepat dapat membantu Anda mengelola gejala.

Gejala Depresi Pasca Melahirkan

Jika Anda mengalami depresi pasca melahirkan, pengobatan yang tepat dapat membantu Anda mengelola gejala.

Gejala Baby Blues

Tanda dan gejala baby blues—yang berlangsung hanya beberapa hari hingga satu atau dua minggu—mungkin termasuk:

– perubahan suasana hati

– kegelisahan

– kesedihan

– mudah marah

– menangis

– konsentrasi menurun

– sulit tidur

Gejala Depresi Pasca Melahirkan

Depresi pasca melahirkan awalnya akan terlihat seperti baby blues tapi tanda-tanda dan gejalanya lebih intens dan lebih tahan lama hingga akhirnya mengganggu kemampuan Anda untuk merawat bayi Anda dan menangani tugas-tugas sehari-hari lainnya. Gejala depresi pasca melahirkan termasuk:

– kehilangan nafsu makan

– sulit tidur

– lebih mudah tersinggung dan marah

– kelelahan luar biasa

– hilangnya minat pada seks

– kurangnya keceriaan dalam hidup

– rasa malu, bersalah, dan tak mampu

– perubahan suasana hati yang parah

– kesulitan ikatan dengan bayi

– penarikan dari keluarga dan teman-teman

– pikiran yang membahayakan atau merugikan diri sendiri dan bayi

Jika tidak ditangani, depresi pasca melahirkan bisa berlangsung selama berbulan-bulan atau lebih.

Psikosis Postpartum

Walaupun langka, psikosis postpartum harus diwaspadai juga. Berikut ini adalah gejala-gejalanya:

– kebingungan dan disorientasi

– halusinasi dan delusi

– paranoia

– upaya untuk menyakiti diri sendiri atau bayi Anda

Kapan Harus ke Dokter?

Jika Anda merasa tertekan setelah kelahiran bayi Anda, Anda mungkin enggan atau malu untuk mengakuinya. Tapi sangatlah penting untuk menghubungi dokter jika tanda-tanda dan gejala depresi tersebut:

– tidak memudar setelah dua minggu

– semakin memburuk

– menyebabkan kesulitan bagi Anda untuk merawat bayi Anda

– menyebabkan kesulitan bagi Anda untuk menyelesaikan tugas sehari-hari

– mencakup pikiran yang merugikan diri sendiri atau bayi Anda

Jika Anda menduga bahwa Anda sedang mengalami psikosis postpartum, segera carilah pertolongan medis. Jangan menunggu dan berharap akan adanya perbaikan. Psikosis postpartum dapat menyebabkan pikiran atau perilaku yang mengancam jiwa.

Sumber: www.mayoclinic.org

Apakah Anda ingin menjelajahi bagian terbaik Eropa Timur yang penuh dengan lokasi yang menakjubkan? Eropa Timur memiliki kota yang ramai di mana Anda dapat menikmati makanan dan minuman tradisional dengan harga murah. Berikut ini adalah beberapa tempat wisata di Eropa Timur yang patut Anda kunjungi (Untuk wisata Eropa Barat, bisa klik di sini).

1. Kravice

Selamat datang di salah satu tempat surga rahasia di Bosnia! Air terjun yang mengalir ke kolam terjun alami menawarakan hiburan sempurna untuk menyegarkan. Kravice merupakan pengantar untuk keindahan alam Bosnia dan Herzegovina.

2. Mostar

Mostar, dengan jembatan batu melengkungnya yang menakjubkan dan Turki Old Town, merupakan melting pot dari berbagai budaya dan tradisi. Jelajahi toko-toko lokal dan rasakan kehidupan malamnya, termasuk gua klub Ali Baba!

3. Sarajevo

Sebagai ibukota Bosnia-Herzegovina dan rumah Olimpiade Musim Dingin 1984, Sarajevo memiliki banyak hal untuk dinikmati. Pelajari sejarah pedih kota itu, dari awal Perang Dunia hingga kengerian Perang Balkan. Jelajahi Turkish Quarter, serta kehidupan malam Sarajevo yang unik.

4. Belgrade

Sebagai kota terbesar di Serbia, Belgrade menawarkan perpaduan budaya, sejarah dan kehidupan malam yang besar. Kelilingi toko-toko Knez Mihailova, jelajahi Benteng Kalemegdan dan berpestalah di klub mengambang di Sungai Danube.

5. Budapest

Budapest adalah ibu kota Hungaria dan terkenal dengan kehidupan malam, masakan dan sumber air panasnya.

6. Wina

Kota yang terkenal ini menawarkan campuran budaya dan kehidupan malam. Selain musik dan opera terkenal, kota ini juga memiliki bar asap tradisional dan klub techno bawah tanah.

7. Danau Bled

Danau Bled adalah tujuan wisata populer di barat laut Slovenia. Naiklah perahu menuju ke gereja di pulau dan jangan lewatkan Bled Castle, yang bertengger tinggi di atas danau.

8. Venesia

Kota romantis Venesia adalah sebuah situs Warisan Dunia. Kelilingilah St Mark Square, naiklah gondola melalui jaringan kanal dan jelajahi kota yang benar-benar unik ini.

9. Split

Split adalah kota terbesar dan paling bersemangat di Kroasia. Pusat kotanya dibentuk oleh Istana Diocletian yang indah. Tidak seperti reruntuhan Romawi di bagian lain Eropa, benteng Romawi ini tidak begitu banyak didatangi turis karena merupakan bagian integral dari pusat kota.

10. Taman Nasional Plitvice

Plitvice adalah taman nasional di Kroasia dan dinilai sebagai salah satu wisata alam terbaik di Eropa. Dengan danau pirusnya—yang dihubungkan oleh serangkaian air terjun yang indah, taman nasional ini memang luar biasa mengagumkan.

Sumber: medexperience.com