Pusing adalah perasaan ringan, kusam, atau tidak seimbang. Ini mempengaruhi organ sensorik, khususnya mata dan telinga, sehingga terkadang bisa menyebabkan pingsan. Pusing bukan penyakit, melainkan merupakan gejala berbagai kelainan.
Vertigo dan disekuilibrium dapat menyebabkan rasa pusing, namun kedua istilah tersebut menggambarkan gejala yang berbeda. Vertigo ditandai oleh sensasi berputar, seperti ruangan yang bergerak. Mungkin juga terasa seperti mabuk atau seolah Anda condong ke satu sisi. Disekuilibrium adalah hilangnya keseimbangan atau ekuilibrium. Rasa pusing yang benar adalah perasaan pusing atau hampir pingsan.
Pusing sering terjadi dan penyebab utamanya biasanya tidak serius. Rasa pusing sesekali bukanlah sesuatu yang perlu dikhawatirkan. Namun, Anda harus segera menghubungi dokter jika Anda mengalami episode penolak berulang tanpa alasan yang jelas atau untuk waktu yang lama.
Apa penyebab pusing?
Pusing dapat disebabkan oleh berbagai penyebab. Terkadang dokter tidak menemukan diagnosis spesifik untuk individu yang terkena, namun beberapa penyebab pusing berbahaya. Beberapa penyebab pusing dicantumkan.
Pusing bisa memiliki banyak penyebab, diantaranya:
- Infeksi dan kondisi telinga, termasuk penyakit labirin dan Ménière, mempengaruhi keseimbangan
- Migran
- Menekankan
- Kegelisahan
- Kadar gula darah rendah (hypoglycaemia) yang dapat mempengaruhi penderita diabetes, juga disebut ‘hypos’
- Tekanan darah turun saat berdiri, disebut postural hypotension, yang bisa menyerang orang tua
- Dehidrasi
- Panas kelelahan
- Kurangnya aliran darah ke otak, disebut insufisiensi vertebrobasilar
- Kondisi neurologis (otak), termasuk stroke dan multiple sclerosis (MS)
- Anemia
- Penyalahgunaan alkohol
- Penyalahgunaan narkoba
- Efek samping dari beberapa pengobatan
- Detak jantung tak teratur
- Keracunan karbon monoksida
- Cedera kepala
- Masalah penglihatan, disesuaikan dengan kacamata baru
- Perjalanan laut, udara atau kereta api – bersama dengan penyakit perjalanan atau mabuk perjalanan.
Kapan harus menghubungi dokter
Anda harus menghubungi dokter Anda jika Anda terus mengalami pusing. Anda juga harus segera memberi tahu dokter jika Anda mengalami pusing tiba-tiba dan:
- Cedera kepala
- sakit kepala
- Sakit leher
- Demam tinggi
- penglihatan kabur
- Gangguan pendengaran
- Kesulitan berbicara
- Mati rasa atau kesemutan
- Droopiness dari mata atau mulut
- hilang kesadaran
- sakit dada
- Terus muntah
Gejala ini bisa menunjukkan masalah kesehatan yang serius, jadi penting untuk segera melakukan perawatan medis sesegera mungkin.
Perawatan untuk pusing
Pengobatan untuk pusing memusatkan perhatian pada penyebab yang mendasarinya. Dalam kebanyakan kasus, pengobatan di rumah dan perawatan medis dapat mengendalikan penyebab pusing. Sebagai contoh:
- Masalah telinga bagian dalam dapat dikelola dengan obat-obatan dan latihan di rumah yang dapat membantu mengendalikan keseimbangan.
- BPV bisa diatasi dengan manuver yang bisa membantu meringankan gejala. Pembedahan merupakan pilihan bagi pasien yang BPV tidak dikendalikan.
- Penyakit Meniere diobati dengan diet rendah garam yang sehat, suntikan sesekali, atau operasi telinga.
- Migrain diobati dengan pengobatan dan perubahan gaya hidup, seperti belajar mengenali dan menghindari pemicu migrain.
- Obat dan teknik penanggulangan kecemasan dapat membantu mengatasi gangguan kecemasan.
- Minum banyak cairan bisa membantu saat pusing disebabkan oleh olahraga yang berlebihan, panas, atau dehidrasi.
Apa yang bisa Anda lakukan
Ikuti tips berikut jika Anda mengalami pusing berulang:
- Duduk atau berbaring segera saat Anda merasa pusing dan istirahat sampai pusingnya hilang. Hal ini dapat mencegah kemungkinan kehilangan keseimbangan Anda, yang dapat menyebabkan jatuh dan cedera serius.
- Gunakan tongkat atau alat bantu jalan untuk stabilitas, jika perlu.
- Selalu gunakan pegangan tangan saat berjalan naik atau turun tangga.
- Lakukan kegiatan yang meningkatkan keseimbangan, seperti yoga dan Tai Chi.
- Hindari memindahkan atau mengganti posisi secara tiba-tiba.
- Hindari mengendarai mobil atau mengoperasikan mesin berat jika Anda sering mengalami pusing tanpa peringatan.
- Hindari kafein, alkohol, dan tembakau. Menggunakan zat ini bisa memicu pusing atau memperburuk keadaan.
- Minumlah setidaknya delapan gelas air putih sehari, dapatkan tujuh jam atau lebih tidur, dan hindari situasi yang penuh tekanan.
- Konsumsilah makanan sehat yang terdiri dari sayuran, buah-buahan, dan protein tanpa lemak untuk membantu mencegah pusing.
- Jika Anda menduga pusing Anda disebabkan oleh pengobatan, bicarakan dengan dokter Anda tentang menurunkan dosis atau beralih ke pengobatan lain.
- Ambil obat bebas, seperti meclizine (Antivert) atau antihistamin, jika Anda mengalami mual disertai pusing. Obat-obat ini dapat menyebabkan kantuk, jadi jangan menggunakannya saat Anda harus aktif atau produktif.
- Beristirahatlah di tempat yang sejuk dan minum air putih jika pusing Anda disebabkan oleh kepanasan atau dehidrasi.
- Selalu berbicara dengan dokter Anda jika Anda khawatir tentang frekuensi atau tingkat keparahan pusing Anda.
