Info

Hidup penuh dengan pasang dan surut. Kadangkala, kita bahkan lebih sering berada di bawah daripada di atas. Beberapa hal ini kadang membuat depresi dengan beragam kondisi dan tingkat keparahannya. Banyak yang memilih mengkonsumsi obat-obatan untuk mengurangi depresi. Tapi, siapa sangka yoga juga bisa membantu Anda mengurangi depresi?

Berikut ini adalah 5 manfaat yoga untuk mengatasi depresi.

1. Memperbaiki suasana hati

Jangan bergantung pada obat-obatan jika suasana hati Anda sedang turun. Lakukanlah yoga. Depresi disebabkan menurunnya GABA (gamma-aminobutyric acid) di otak. GABA berfungsi untuk mengatur aktivitas saraf, sehingga berdampak pada suasana hati seseorang. Beberapa studi telah membuktikan bahwa berlatih yoga dapat membantu merangsang produksi GABA di hipotalamus, sehingga meningkatkan suasana hati Anda. Yoga juga meningkatkan pelepasan endorfin dalam aliran darah Anda sehingga Anda bisa merasa lebih gembira.

2. Meningkatkan kesehatan psikologis

Depresi merupakan salah satu penyebab utama gangguan mental dan psikologis pada banyak individu. Kesehatan mental yang baik ditentukan oleh beberapa faktor baik internal (motivasi diri dan semangat) dan eksternal (kesenangan material). Terapi relaksasi yoga (Yoga Nidra) adalah metode yang sangat efektif untuk membantu menyembuhkan gejala depresi dan penyakit psikosomatik lainnya dengan meningkatkan keharmonisan mental dan mendorong ketenangan dalam jiwa.

3. Mengatasi stres

Stres, meskipun tidak selalu dikarenakan depresi, adalah kondisi yang paling sering terlihat pada orang yang mengalami penderitaan emosional. Ketika Anda mengalami kecemasan, tubuh Anda melepaskan hormon stres kortisol yang bertanggung jawab untuk menyebabkan palpitasi, rasa gelisah, gula darah tinggi dan sistem kekebalan tubuh melemah. Anda tidak bisa mengontrol tubuh Anda untuk kembali ke keadaan tenang karena pergeseran dari keadaan gelisah menuju ke keadaan beristirahat tidaklah terjadi secara otomatis. Namun, yoga memberikan solusinya. Berlatih teknik pernapasan yoga tertentu seperti Pranayam membantu tubuh membuat pergeseran dari keadaan gelisah ke keadaan beristirahat dan menginduksi ketenangan.

4. Mengurangi dampak kehilangan atau tragedi

Seorang individu yang telah mengalami pengalaman traumatis dalam hidupnya, seperti penyiksaan atau kehilangan anggota keluarga karena kecelakaan, dapat mengalami suatu kondisi yang dinamai Post Traumatic Stress Disorder (PTSD). Kondisi ini sering dikaitkan dengan insomnia, mimpi buruk dan kilas balik. Menurut sebuah artikel oleh American Psychological Association, Hatha yoga dapat mengatasi gejala PTSD. Yoga menjadi salah satu perawatan yang paling banyak digunakan untuk pengobatan trauma di seluruh dunia.

5. Mengurangi kecemasan sosial

Gejala yang sangat umum dari depresi adalah penarikan sosial. Orang yang terkena depresi sering menghindari kontak dan jaringan sosial, yang sebenarnya malah memperburuk keadaan emosi mereka. Studi telah menemukan bahwa berlatih yoga dapat meningkatkan hubungan interpersonal. Tidak hanya memberikan ketenangan pikiran, yoga juga akan secara drastis mengubah pendekatan Anda terhadap dunia di sekitar Anda.

Sumber: motivationgrid.com

Anda telah membuka usaha baru tapi sedikit terkendala dengan keuangan? Kartu kredit dapat memberikan uang bagi perusahaan baru yang tengah berkembang. Tapi hal ini juga bisa mendatangakan bahaya yang serius. Berikut ini adalah penjabaran ringkas mengenai penggunaan kartu kredit untuk bisnis sebelum Anda memutuskan untuk memulainya.

Bagaimana Cara Kerja Kartu Kredit untuk Bisnis?

Ada kartu kredit pribadi dan ada pula kartu disesuaikan terhadap usaha kecil. Masing-masing memiliki dengan manfaat dan reward tersendiri. Ada perlindungan pemerintah yang lebih bagi pemegang kartu kredit pribadi, sedangkan kartu kredit bisnis bisa memiliki limit dan reward yang lebih tinggi seperti diskon perlengkapan kantor yang disesuaikan terhadap pemilik bisnis (hal ini berbeda pada masing-masing penyedia kartu kredit).

Tidak peduli karena apa, Anda akan merusak keuangan pribadi Anda jika tagihan tidak dibayar, jadi jangan tergoda untuk berpikir Anda perlu menggunakan kartu bisnis untuk bisnis.

Kelebihan Kartu Kredit untuk Bisnis

Selain menyediakan arus kas yang dibutuhkan untuk usaha yang masih baru, kartu kredit juga dapat meningkatkan nilai kredit untuk pemilik dan bisnis yang dijalankan—asalkan pembayaran dilakukan tepat waktu. Ada juga reward dan fasilitas khusus yang akan Anda dapatkan. Dana tersebut juga lebih mudah didapat, yang dapat membantu dalam keadaan darurat.

Menggunakan kartu kredit bisnis untuk biaya sehari-hari dalam bisnis juga dapat membantu dalam pencatatan karena pemilik usaha dapat memisahkan keuangan pribadi dan usaha, melacak belanja pegawai, mengurangi waktu untuk mengatur buku cek, dan membuat laporan keuangan bisnis.

Kekurangan Kartu Kredit untuk Bisnis

Suku bunga kartu kredit jauh lebih tinggi dari pinjaman tradisional. Jadi utang Anda tergolong utang yang akan membuat bisnis tersendat dalam masa-masa sulit.

Untuk perusahaan yang masih baru, sangat penting untuk memanfaatkan dana pribadi, keluarga, teman-teman dan investor lainnya untuk menghindari utang kartu kredit yang terlalu banyak. Utang berbunga tinggi tersebut akan menelan pendapatan perusahaan yang masih baru.

Pembayaran yang telat akan membuat skor kredit Anda rusak yang juga akan merusak kemampuan Anda untuk mengambil pinjaman ketika bisnis Anda tumbuh nantinya. Keterlambatan pembayaran pada kartu kredit usaha kecil juga membuat Anda dilaporkan ke biro kredit usaha.

Tips Penggunaan Kartu Kredit untuk Bisnis

1. Review suku bunga, program reward dan biaya tahunan dari masing-masing bank.

2. Teliti dengan baik print-out yang diberikan dan tanyakan segala pertanyaan dengan sejelas mungkin untuk menghindari masalah di masa depan.

3. Jangan hanya berfokus pada biaya tahunan. Periksa segala fasilitas yang disediakan.

4. Carilah kartu kredit bisnis dengan reward terbaik

Sumber: www.entrepreneur.com

Anda sudah mencoba berbagai produk kecantikan untuk menghilangkan jerawat tapi tidak berhasil? Sekarang, Anda bisa melupakan alat kecantikan dengan bahan kimia tersebut dan beralih ke bahan alami. Berikut ini adalah lima buah yang akan membuat wajah Anda bebas dari jerawat.

1. Pepaya

Pepaya adalah salah satu buah terbaik untuk pengelupasan kulit karena buah ini kaya akan vitamin A dan enzim yang sangat bermanfaat bagi kulit. Vitamin yang dikonsumsi dalam makanan seperti papaya akan dapat membantu untuk menjaga kulit tetap segar. Pepaya dapat membersihkan kulit dari dalam. Selain itu, pepaya juga mengandung vitamin C, yang membantu untuk memproduksi kolagen. Kolagen menjaga kulit tetap kuat, halus dan tebal dengan memperkuat kapiler yang memberi makanan bagi kulit.

2. Alpukat

Alpukat sangat kaya akan vitamin E, yang sangat bermanfaat untuk mengobati jerawat. Konsumsi alpukat secara teratur dapat membantu menjaga kulit tetap lembab serta mencegah jerawat. Setelah Anda mengubah diet Anda dengan menyertakan alpukat dan buah-buahan yang kaya nutrisi lainnya, maka dalam waktu sekitar 6 minggu kulit Anda akan tampak segar tanpa jerawat.

3. Apel

Selain lezat, apel kaya akan antioksidan yang memberikan beberapa manfaat kesehatan. Apel membantu dalam pencernaan, mengandung vitamin yang menyehatkan kulit, serta asam yang membantu detoksifikasi tubuh.

Apel bermanfaat untuk mengobati jerawat baik jika dikonsumsi sehari-hari maupun melalui aplikasi topikal. Penelitian telah menunjukkan bahwa makan 3 buah apel setiap hari beserta dengan kulitnya akan mempercepat penyembuhan kulit yang rusak dan mencegah jerawat. Apel emas atau apel merah adalah yang terbaik karena mengandung pektin yang membantu untuk menyerap serta membuang racun dalam saluran pencernaan. Selain itu, mengoleskan jus apel segar secara topikal pada daerah yang berjerawat dapat membantu menghilangkan jerawat dan meregenerasi sel kulit.

4. Mangga

Mangga adalah salah satu buah terbaik untuk kulit yang bebas jerawat. Mengkonsumsi mangga secara teratur dapat membantu mencerahkan kulit dengan mengatasi masalah pada sumbernya. Mangga mengandung enzim seperti oksidase, katekol, laktase dan magneferin, yang membantu pencernaan serta kesehatan usus. Enzim ini juga membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh.

5. Lemon

Jika digunakan secara topikal, perasan lemon dapat menyegarkan serta meningkatkan kulit Anda. Selain memiliki khasiat pengelupasan alami dan agen antibakteri, perasan memiliki kandungan asam sitrat yang cukup manjur untuk mengupas lapisan atas kulit dengan aman.

Konsumsi jus lemon yang dicampur dengan air secara teratur dapat membantu membersihkan kotoran kulit seperti ketidakseimbangan minyak dan jerawat serta memerangi gejala penuaan.

Sumber: fruitslimmingpills.com

Teknologi nirkabel berubah dengan sangat cepat. Hal ini penting jika Anda menjalankan bisnis, karena Wi-Fi yang cepat mampu meningkatkan produktivitas karyawan serta layanan pelanggan. Kemajuan dalam teknologi nirkabel karena itu sangat patut diperhatikan.

Karena teknologi nirkabel sangat luas, dan karena bisnis telah sangat bergantung pada teknologi nirkabel pada jaman sekarang lebih dari sebelumnya, teknologi nirkabel ini juga terus-menerus diperbaiki dan berkembang. Berikut ini adalah lima kemajuan dan inovasi terbaru dari teknologi nirkabel pada tahun 2015.

1. WiGig

Dikenal dengan spesifikasi teknis 802.11ad, protokol Wi-Fi baru ini akan menghubungkan pada kecepatan teoritis 10Gbps menggunakan band radio 60GHz. Saat ini, spesifikasi 802.11ac terbaru menghubungkan sampai dengan 1Gbps menggunakan band radio 40GHz. Dalam pengaturan perusahaan, salah satu potensi aplikasi awal adalah pemantauan gedung dengan menggunakan kamera video yang sangat high-definition yang mengirimkan sinyal melalui Wi-Fi dan bukannya sambungan kabel.

2. Bluetooth Smart

Teknologi nirkabel jangka pendek ini memiliki manfaat yang berbeda dibanding Bluetooth yang telah ada: Walaupun keduanya terhubung melalui kisaran 30 kaki, Bluetooth Smart tidak terus-menerus mengirimkan sinyal dan menggunakan daya yang lebih kecil.

3. Apple iBeacon

iBeacon sebenarnya adalah penggunaan Bluetooth Smart berbasis ritel. Namun, konsep ini bergantung pada teknologi Apple untuk mengirimkan sinyal ke iPhone atau iPad. Saat Anda berjalan melewati rak toko, ponsel Anda dapat terhubung melalui jarak pendek untuk menerima diskon.

4. Cisco Intelligent Proximity

Berikut ini adalah hal yang tidak biasa—teknologi nirkabel yang akan segera tersedia dalam versi beta. Bagi mereka yang berpartisipasi dalam konferensi video definisi tinggi menggunakan alat telepresence Cisco Systems, iOS atau perangkat Android dapat menghubungkan secara otomatis ketika Anda berjalan ke ruangan. Anda kemudian dapat menggunakan Cisco Intelligent Proximity untuk Berbagi Konten untuk mengambil presentasi dan dokumen lain yang Anda butuhkan selama pertemuan video HD. Sistem konferensi seperti Cisco MX200 dan MX300 akan mendukung layanan ini.

5. Nirkabel dalam mobil

Bersiaplah untuk revolusi streaming nirkabel di mobil karena Anda akan segera dapat memanfaatkan akses data nirkabel yang cepat melalui 4G LTE wireless seperti di mobil Audi A3 Chevy Impala yang akan datang.

Sumber: www.cio.com

Setelah mengetahui tentang kanker hati, kali ini kita akan membahas tentang pengobatan kanker hati. Pengobatan untuk kanker hati tergantung pada kondisi atau stadium kanker. Pengobatan dapat meliputi operasi dan penggunaan obat-obatan.

Tim pengobatan kanker

Kebanyakan rumah sakit menggunakan tim multidisiplin untuk mengobati kanker hati. Tim ini adalah tim spesialis yang bekerja sama untuk membuat keputusan tentang cara terbaik bagi pengobatan Anda.

Memutuskan pengobatan yang terbaik untuk Anda sering dapat membingungkan. Tim kanker Anda akan merekomendasikan apa yang mereka pikir merupakan pilihan pengobatan terbaik, tapi keputusan akhir tetap berada di tangan Anda. Pengobatan kanker hati akan dibahas secara detil di bawah ini.

Reseksi Bedah

Jika kerusakan hati masih minimal dan kanker kanker hanya menyerang bagian kecil dari hati Anda, masih dimungkinkan untuk menghapus sel-sel kanker melalui operasi. Prosedur ini dikenal dengan istilah reseksi bedah.

Karena hati dapat meregenerasi sendiri, dimungkinkan untuk menghapus bagian besar hati tanpa mempengaruhi kesehatan Anda secara serius. Namun, pada sebagin penderita kanker hati, kemampuan regeneratif hati mereka dapat secara signifikan terganggu dan reseksi mungkin tidak aman.

Reseksi bisa dilakukan dengan menilai tingkat keparahan sirosis Anda. Jika reseksi hati dianjurkan, akan dilakukan di bawah anestesi umum, yang berarti Anda akan tertidur selama prosedur dan tidak akan merasa sakit seperti yang dilakukan.

Kebanyakan orang yang cukup sehat bisa meninggalkan rumah sakit dalam waktu satu atau dua minggu setelah menjalani operasi. Namun, tergantung pada seberapa banyak bagian hati Anda yang dihapus, mungkin diperlukan waktu beberapa bulan bagi Anda untuk sepenuhnya pulih.

Transplantasi Hati

Transplantasi hati melibatkan penghapusan kanker hati dan menggantinya dengan hati yang sehat dari donor. Ini adalah operasi besar dan ada risiko komplikasi yang berpotensi mengancam nyawa. Diperkirakan sekitar 1 dari setiap 30 orang akan mati selama prosedur dan hingga 1 dari 10 orang akan mati di beberapa titik di tahun setelah operasi.

Sebuah transplantasi hati mungkin cocok untuk Anda jika:

– Anda hanya memiliki tumor tunggal dengan diameter kurang dari 5 cm (50mm)
– Anda memiliki tiga atau lebih sedikit tumor kecil, masing-masing kurang dari 3cm (30mm)
– Anda telah merespon sangat baik untuk perawatan lain, dengan tidak ada bukti pertumbuhan tumor selama enam bulan

Microwave atau radiofrequency ablation

Microwave atau radiofrequency ablation (RFA) dapat direkomendasikan sebagai alternatif operasi untuk mengobati kanker hati pada tahap awal, idealnya ketika diameter tumor lebih kecil dari 5 cm (50mm). Metode ini juga dapat digunakan untuk mengobati tumor yang lebih besar dari ini, tetapi pengobatan mungkin perlu diulang dalam kasus tersebut.

Perawatan ini melibatkan proses memanaskan tumor dengan microwave atau gelombang radio yang dihasilkan oleh elektroda kecil, yang berbentuk seperti jarum. Panas ini membunuh sel-sel kanker dan menyebabkan tumor menyusut. Prosedur serupa dengan menggunakan laser atau pembekuan juga dapat mencapai hasil yang sama.

Kemoterapi

Kemoterapi menggunakan obat pembunuh kanker yang kuat untuk memperlambat penyebaran kanker hati. Suatu jenis kemoterapi yang disebut chemoembolisation transkateter arteri (TACE) biasanya dianjurkan untuk mengobati kasus kanker hati stadium B dan C. Dalam kasus ini, pengobatan dapat memperpanjang hidup, tetapi tidak dapat menyembuhkan kanker.

TACE juga dapat digunakan untuk membantu mencegah kanker menyebar dari hati pada orang yang menunggu transplantasi hati.
Metode ini tidak dianjurkan untuk kanker hati stadium D karena bisa membuat gejala penyakit hati memburuk.

Sumber: www.nhs.uk

Danau Toba di Sumatera Utara adalah danau vulkanik terbesar di dunia. Mungkin tidak terlalu banyak hal yang bisa dilakukan di Danau Toba, tetapi suasana di sekitar sangatlah menyenangkan dan tak bisa dilewatkan. Menyewa sepeda motor atau mobil pribadi adalah cara terbaik untuk mengunjungi beberapa tempat wisata kecil dalam satu hari. Selain itu, pulau Samosir, sebuah pulau yang terletak di tengah danau, juga memiliki pemandangan yang indah, penduduk yang ramah, dan suasana yang menyenangkan.

Berikut ini adalah beberapa hal yang bisa Anda lakukan ketika berkunjung ke Danau Toba.

 1. Mengunjungi desa Batak kuno

Salah satu yang paling mudah dijangkau ketika Anda mengunjungi Danau Toba tentu saja adalah desa Ambarita. Di desa ini, kita bisa melihat reruntuhan desa Batak kuno bersama dengan kursi batu yang digunakan untuk pertemuan oleh raja lokal dan batu pemenggalan kepala tempat melakukan eksekusi sadis bagi para pelaku kejahatan berat di masa lalu. Anda bisa menyewa tour guide lokal untuk bisa mendapatkan informasi sejarah tentang tempat ini.

2. Makam Raja Sidabutar

Kita bisa menemukan lebih banyak lagi sisa-sisa batu dan makam-makam kuno. Situs ini kecil tetapi menarik. Namun Anda harus terlebih dahulu melalui labirin kios souvenir untuk sampai ke situs.

3. Berkendara di Sekitar Pulau

Anda bisa berkeliling pulau dengan sepeda motor dan rasanya sangat menyenangkan. Anda bisa menikmati gereja-gereja tua, pemandangan gunung berapi, dan kehidupan sehari-hari di setiap titik yang Anda lalui. Berkendara di musim yang bagus akan sangat menyenangkan. Dan kondisi jalan yang tak halus serta adanya hewan yang melintas justru membuat perjalanan Anda semakin menarik. Helm dan peraturan lalu lintas tidak begitu diterapkan di pulau ini. Sepeda motor dapat disewa dengan harga 70.000-an per hari, plus bensin satu tangki penuh. Anda bisa dapat harga lebih murah jika menyewa lebih dari sehari.

4. Mengunjungi mata air panas

Mata air panas ini sangat menyenangkan untuk dinikmati. Namun, bagi beberapa orang mungkin bau belerang bisa sangat menganggu. Selain itu airnya juga terlalu panas untuk bisa dinikmati. Pengendara motor yang berani bisa mengendarai sampai ke bukit untuk melihat sumber mata air panas. Pemandangan Danau Toba dari atas mata air panas ini sungguh luar biasa—tempat terbaik untuk mengambil foto Danau Toba.

5. Mengunjungi Museum Batak

Museum ini adalah rumah tradisional seorang raja kuno yang dipugar dan diubah menjadi Museum Batak. Museum ini cukup kecil tetapi merupakan tempat yang harus dikunjungi jika Anda ingin tahu lebih banyak tentang sejarah Batak. Tarian tradisional kadang-kadang juga ditampilkan sekitar jam 10.30 pagi.

Sumber: goasia.about.com

Beberapa film telah memberikan dampak bagi penontonnya, baik itu negatif ataupun positif. Di antara banyak film luar yang beredar, film-film berikut ini pasti akan memotivasi Anda untuk membuat perubahan.

1. The Pursuit of Happyness

Akting Will Smith dalam memerankan tokoh nyata bernama Chris Gardner pasti membuat Anda kagum. Film ini bercerita tentang seorang lelaku yang harus berjuang sebagai tuna wisma karena bangkrut sementara dia harus terus merawat anaknya.

2. Dallas Buyers Club

Film ini bercerita tentang seorang lelaki bernama Ron Woodroof yang diperankan oleh Matthew McConaughey. Film ini bercerita bagaimana seorang lelaki yang mengidap AIDS akhirnya berbisnis obat-obatan untuk mendapatkan keuntungan sekaligus membantu orang-orang yang sekarat karena penyakit tersebut.

3. Forrest Gump

Film ini menceritakan banyak kisah, mulai dari jatuh cinta, pergi berperang, patah hati, belajar berlari, bermain ping pong dan banyak lagi yang masing-masing memiliki makna. Tom Hanks memerankan Forrest Gump dengan sangat sempurna.

4. The Blind Side

Siapa sangka bahwa seorang remaja kulit hitam tuna wisma akhirnya bisa menjadi atlet yang sukses? Dan semua itu karena dukungan dan cinta dari seorang wanita sosialita yang mengangkatnya sebagai anak dan diperankan dengan apik oleh Sandra Bullock.

5. Good Will Hunting

Seorang genius bernama Will Hunting (diperankan Matt Damon) memiliki permasalahan mendalam di dalam hatinya. Karena permasalahan itu, dia bersikap tak baik pada orang lain sehingga dijauhi. Tapi karena jasa seorang guru yang diperankan oleh Robin Williams akhirnya dia bisa keluar dari masalah tersebut.

6. District 9

Apa? Aliens? Film ini memang bercerita tentang alien tapi film ini juga sangat menginspirasi. Anda dibuat berpikir bagaimana jika Anda terjebak dalam suatu tubuh yang jahat dan bagaimana Anda bisa keluar dari tubuh itu. Tontonlah dan Anda akan merasa hanyut.

7. 3 Idiots

Film India ini merupakan salah satu film yang paling difavoritkan di Indonesia. Bagaimana tidak? 3 mahasiswa yang selama ini dianggap nakal dan idiot oleh para dosen akhirnya bisa melalui setiap masalah dalam kehidupan mereka dan meraih kebahagiaan.

Sumber: www.pickthebrain.com

Pada artikel sebelumnya, telah dijelaskan beberapa cara pengelolaan keuangan yang bisa Anda lakukan sendiri guna menghindari menyewa penasihat keuangan. Akan tetapi ada suatu ketika penasihat keuangan tak lagi bisa dihindari. Berikut ini adalah 5 tanda Anda telah membutuhkan penasihat keuangan.

1. Anda baru saja menikah

Pertanyaan besar setelah menikah adalah apakah Anda akan menggabungkan keuangan Anda dengan pasangan atau tidak. Anda harus mempertimbangkan emosi yang harus Anda redam agar tak terjadi perdebatan, formulir yang harus diisi dan diperbarui, arus kas untuk melacak keuangan Anda, utang yang harus dibayar, tujuan yang ingin dicapai dan kebiasaan pengeluaran dan kebutuhan yang perlu ditata dan diprioritaskan.

Komunikasi selama masa transisi ini akan membantu Anda menavigasi beberapa pertanyaan tentang pajak, update alokasi investasi, peran bersama dalam pengelolaan rumah tangga, memutuskan apakah akan mempertahankan rekening bank yang terpisah dan banyak lagi. Dan di sinilah jasa penasihat keuangan dibutuhkan.

2. Anda memiliki sebuah bisnis

Ketika memulai bisnis Anda sendiri atau menjadi pengusaha, Anda mungkin perlu tahu bagaimana cara memprioritaskan tujuan, menggaji diri Anda sendiri sambil terus menjaga usaha terus berjalan dan cara terbaik untuk mengelola arus kas pada pendapatan yang berfluktuasi setiap bulannya.

Belum lagi Anda juga perlu menabung untuk pensiun, memperoleh asuransi kesehatan dan melindungi Anda dan keluarga Anda terhadap kerugian pendapatan akibat kematian atau cacat. Permbangkanlah untuk memakai jasa penasihat keuangan.

3. Anda ingin melakukan pembelian yang besar

Penganggaran yang sederhana sering memungkinkan Anda untuk menangani pembelian dalam jumlah besar. Jika Anda ingin membeli rumah pertama atau melakukan investasi lain yang cukup besar, pemahaman efek keseluruhan pada arus kas Anda, gaya hidup dan tujuan masa depan sepertinya memang belum begitu jelas bagi Anda.

Berapa harga rumah yang Anda mampu beli? Berapa anggaran untuk pemeliharaan rumah? Apa tujuan-tujuan Anda lainnya? Bagaimana dengan tabungan masa depan Anda? Pertanyaan-pertanyaan ini juga perlu dipertimbangkan bersama dengan penasihat keuangan.

4. Anda membuat perubahan karir

Perubahan pekerjaan atau karier juga membawa perubahan pendapatan dan manfaat. Pastikan Anda memaksimalkan keuntungan perusahaan Anda, tidak mengabaikan rekening pensiun Anda, merencanakan dengan tepat mengenai fluktuasi pendapatan, mempertimbangkan pertumbuhan pekerjaan atau prospek karir di masa depan dan mempertimbangkan pengaruh keseluruhan transisi pada gaya hidup Anda. Jika Anda merasa khawatir, mungkin saja Anda memang membutuhkan bantuan dari seorang penasihat keuangan.

5. Keluarga Anda bertumbuh

Lahirnya seorang bayi juga melahirkan banyak pertimbangan: Anda harus memastikan dana darurat Anda untuk tiga sampai enam bulan, menyesuaikan pengeluaran Anda untuk perawatan anak, bahan makanan dan biaya kesehatan; dan memperbarui rencana tentang investasi dan asuransi jika sesuatu terjadi pada Anda. Hal tersebut adalah sedikit dari banyak hal yang harus Anda perbarui. Penasihat keuangan bisa mengurangi beban pikiran Anda akan hal ini,

Sumber: www.forbes.com

Salah satu kiblat kecantikan yang diminati perempuan Indonesia adalah Jepang. Banyak yang meniru gaya dan cara berdandan selebritis Jepang untuk mendapatkan kepercayaan diri. Namun, apa sebenarnya rahasia kecantikan perempuan Jepang yang membedakan mereka dengan perempuan lain di dunia? Artikel ini akan mengupas tuntas rahasia tersebut.

1. Mereka menyayangi rambut mereka

Wanita Jepang jarang mencuci rambut mereka dan melupakan sampo alkali yang keras. Sebaliknya, mereka memilih produk dengan bahan-bahan alami seperti bubuk rumput laut dan minyak camellia (Tsubaki). Wanita Jepang juga merawat rambut mereka dengan minyak Tsubaki, menyisir melalui ikatan rambut mereka sekali sehari untuk menghindari rambut kusut. Mereka lebih memilih sisir kayu, yang tidak merobek rambut atau menghasilkan listrik, dan yang memiliki pori-pori mikroskopis untuk membantu mendistribusikan minyak pada lapisan rambut.

2. Mereka tidak takut untuk menggunakan minyak di wajah mereka

wanita Jepang tahu bahwa membersihkan kulit dengan minyak dapat memperbaiki tekstur kulit dan melawan jerawat. Beberapa produk pembersih wajah berbahan zaitun banyak ditemukan di Jepang. Minyak bekatul, yang kaya akan vitamin E dan antioksidan, adalah bahan lain yang umum ditemukan di produk kecantikan wajah dari Jepang.

3. Mereka menjadikan waktu mandi sebagai ritual

Orang Jepang suka mandi. Mereka melakukannya sebagai ritual akhir-hari untuk membuat mereka merasa rileks saat tidur, dan juga untuk mempercantik kulit. Menggosok tubuh dari leher sampai ujung kaki dengan pembersih exfoliating dan sikat khusus biasanya dilakukan sebelum masuk ke kamar mandi air panas yang mengepul, yang sering pula diresapi dengan teh hijau, herbal aromatik, atau minyak mandi yang wangi dan melembutkan. Tanin dalam teh membantu mengencangkan pori-pori dan menjaga kelembaban.

4. Mereka menghindari matahari sepenuhnya

Wanita Jepang berusaha keras untuk menghindari sinar matahari yang merusak. Mereka membawa payung dan memakai topi pada hari-hari cerah, mengenakan kemeja lengan panjang dan celana panjang bahkan dalam cuaca hangat, dan melindungi tangan dan lengan mereka dengan sarung tangan berlapis untuk menghindari sinar UV. Saat mengendarai sepeda, beberapa wanita bahkan melampirkan tangan khusus mencakup ke roda kemudi untuk melindungi kulit mereka dari sinar matahari.

5. Mereka memakan makanan yang sehat

Tentu saja, mereka menikmati ramen atau makanan cepat saji Amerika sesekali. Tetapi sebagian besar wanita Jepang mengkonsumsi semua makanan sehat yang membentuk pola makan tradisional Jepang. Makanan mereka biasanya mencakup sayuran seperti brokoli dan kubis Brussel yang mengandung banyak vitamin, serta banyak ikan yang kaya akan asam lemak omega-3 yang baik untuk kulit. Makanan mereka juga mencakup jamur, rumput laut dan teh hijau, yang semuanya mengandung antioksidan anti-penuaan.

Sumber: www.redtypewriter.com

Revolusi teknologi yang pesat mempengaruhi gaya hidup kita secara drastis dan membuat kita percaya bahwa hidup kita telah berubah menjadi lebih baik. Sekarang komunikasi dengan teman-teman atau kerabat kita yang jauh, membeli produk atau barang bermerek dan melakukan pertemuan bisnis dimungkinan hanya dengan satu klik. Kita percaya bahwa semua perubahan ini telah membuat hidup kita menjadi lebih nyaman dari sebelumnya. Namun, ada kekhawatiran yang menjadi pikiran banyak orang tua, yaitu, apakah teknologi memiliki manfaat untuk anak-anak mereka atau memberi dampak buruk? Apa adalah beberapa efek samping dari teknologi? Apakah teknologi meningkatkan atau justru menurunkan produktivitas?

Pikiran anak-anak seperti halaman kosong. Seperti kita ketahui bahwa generasi era ini memiliki tingkat ketangkasan yang tinggi. Kepandaian yang tinggi memungkinkan mereka untuk mengisi halaman-halaman kosong tersebut secepat kilat dengan informasi yang diberikan. Informasi tersebut dapat diekstraksi tidak hanya dari buku-buku dan materi pendidikan lainnya tetapi juga dari game, acara TV dan SMS.

Berikut ini adalah 4 dampak negatif teknologi bagi kehidupan manusia, khususnya anak-anak.

1. Meningkatkan rasa putus asa

Belakangan ini, anak-anak memanjakan diri di internet, game atau SMS. Kegiatan ini telah mempengaruhi jiwa mereka secara negatif, akibatnya tingkat frustrasi pun meningkat. Sekarang mereka merasa frustrasi ketika mereka diminta untuk melakukan sesuatu ketika mereka sedang bermain game atau menggunakan internet. Misalnya, ketika orang tua mereka meminta mereka untuk membuang sampah keluar, mereka bisa langsung marah-marah. Perilaku ini terbukti telah menghancurkan hubungan banyak orangtua dan anak.

2. Memperburuk tingkat kesabaran

Kesabaran adalah suatu kebajikan yang sangat berharga karena tanpa kesabaran orang bisa lepas kendali. Kesabaran merupakan suatu kebutuhan dan tanpa itu tidak ada individu yang dapat bertahan melewati kesulitan hidup. Menurut penelitian, toleransi anak-anak menghilang cukup tajam akibat penyalahgunaan teknologi. Sebagai contoh, anak-anak merasa frustrasi ketika mereka surfing di internet dan halaman yang ingin mereka melihat membutuhkan waktu untuk loading.

3. Menurunkan keterampilan menulis

Karena penggunaan online chatting dan cara pintas (shortcuts) yang berlebihan, kemampuan menulis generasi muda saat ini telah menurun cukup pesat. Hari-hari ini, anak-anak semakin bergantung pada komunikasi digital sehingga mereka benar-benar telah lupa tentang bagaimana cara meningkatkan keterampilan menulis mereka. Mereka tidak tahu ejaan kata-kata yang berbeda, bagaimana menggunakan tata bahasa dengan baik atau bagaimana melakukan penulisan kursif.

4. Mengurangi interaktivitas fisik

Tidak ada yang bisa menyangkal bahwa kemajuan teknologi telah menghasilkan metode interaksi dan komunikasi yang sama sekali unik. Sekarang, semakin banyak orang yang berinteraksi dengan orang lain melalui platform yang berbeda seperti aplikasi chatting, game online role-playing, jaringan sosial, dll. Kemajuan teknologi ini telah menghambat kemampuan interaksi fisik dari banyak anak di dunia. Pada akhirnya, mereka tidak tahu bagaimana caranya berinteraksi dengan orang lain ketika mereka bertemu mereka secara pribadi atau bagaimana mereka harus bersikap ketika berhadapan dengan orang lain.

Intinya adalah bahwa walaupun teknologi merupakan suatu keharusan untuk bertahan hidup dan berkembang di era modern ini, bagaimanapun, orang tua harus mengontrol anak-anak mereka dengan mengawasi penggunaan teknologi yang berlebihan sehingga dampak-dampak negatif seperti yang disebutkan di atas bisa dihindarkan.

Sumber: www.edudemic.com