Risiko Kesehatan dari Kegemukan dan Obesitas

Kelebihan berat badan atau obesitas bukan hanya masalah kosmetik atau kecantikan. Kondisi ini sangat meningkatkan risiko Anda terhadap masalah kesehatan lainnya. Berikut ini adalah risiko kesehatan dari mereka yang kegemukan atau obesitas.

1. Penyakit jantung koroner

Ketika indeks massa tubuh Anda naik, begitu juga risiko penyakit jantung koroner (PJK). PJK adalah suatu kondisi di mana zat lilin yang disebut plak terbentuk dalam arteri koroner. Arteri ini memasok darah kaya oksigen ke jantung Anda. Plak dapat mempersempit atau memblokir arteri koroner dan mengurangi aliran darah ke otot jantung. Hal ini dapat menyebabkan angina atau serangan jantung.

Obesitas juga dapat menyebabkan gagal jantung, yaitu suatu kondisi serius di mana jantung Anda tidak dapat memompa cukup darah untuk memenuhi kebutuhan tubuh Anda.

2. Tekanan darah tinggi

Tekanan darah adalah kekuatan darah yang mendorong dinding arteri ketika jantung memompa darah. Jika tekanan ini meningkat dan tetap tinggi dari waktu ke waktu, hal ini bisa menyebabkan kerusakan pada tubuh. Risiko mengalami tekanan darah tinggi akan semakin besar jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas.

3. Stroke

Kelebihan berat badan atau obesitas dapat menyebabkan penumpukan plak di arteri Anda. Akhirnya, area plak bisa pecah, menyebabkan terbentuknya bekuan darah. Jika berada dekat dengan otak, bekuan darah ini dapat memblok aliran darah dan oksigen ke otak dan menyebabkan stroke. Risiko mengalami stroke meningkat ketika indeks massa tubuh (BMI) meningkat.

4. Diabetes Tipe 2

Diabetes adalah penyakit yang terjadi ketika kadar glukosa darah atau gula darah terlalu tinggi. Normalnya, tubuh memecah makanan menjadi glukosa dan kemudian membawanya ke sel-sel di seluruh tubuh. Sel-sel menggunakan hormon yang disebut insulin untuk mengubah glukosa menjadi energi.

Pada diabetes tipe 2, sel-sel tubuh tidak bisa menggunakan insulin dengan benar. Pada awalnya, tubuh bereaksi dengan membuat lebih banyak insulin. Seiring waktu, bagaimanapun, tubuh tidak dapat membuat cukup insulin untuk mengontrol kadar gula darahnya. Diabetes adalah penyebab utama kematian dini, penyakit jantung koroner, stroke, penyakit ginjal, dan kebutaan. Kebanyakan orang yang memiliki diabetes tipe 2 mengalami kelebihan berat badan.

5. Lemak darah yang tidak normal

Jika Anda kelebihan berat badan atau obesitas, Anda akan mengalami peningkatan risiko untuk kadar lemak darah yang tidak normal. Lemak tersebut termasuk kadar trigliserida dan LDL (kolesterol jahat) yang tinggi dan rendahnya tingkat HDL (kolesterol baik). Kadar lemak darah yang tidak normal ini merupakan faktor risiko untuk penyakit jantung koroner.

6. Sindrom metabolik

Sindrom metabolik adalah nama untuk sekelompok faktor risiko yang meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya, seperti diabetes dan stroke.

Anda dapat mengembangkan salah satu dari faktor-faktor risiko dengan sendirinya, tetapi faktor-faktor ini cenderung terjadi bersama-sama. Diagnosis sindrom metabolik dilakukan jika Anda memiliki setidaknya tiga faktor risiko berikut:

– Pinggang yang besar. Ini disebut obesitas abdominal atau “memiliki bentuk apel.” Memiliki lemak ekstra di daerah pinggang merupakan faktor risiko yang lebih besar untuk PJK daripada memiliki lemak ekstra di bagian lain dari tubuh, seperti di pinggul.

– Kadar trigliserida yang lebih tinggi dari normal
– Kadar kolesterol HDL yang lebih rendah dari normal
– Tekanan darah yang lebih tinggi dari normal
– Kadar gula darah puasa yang lebih tinggi dari normal