close

Bayi & Balita

Bayi & BalitaIbu & AnakInfoKesehatan

Makanan Yang Baik dan Makanan Yang Perlu Hindari Ibu Menyusui

menyusui

Apakah bayiku mendapatkan cukup susu? Apakah saya memproduksi cukup susu? Sebagai ibu menyusui, Anda mungkin memiliki banyak pertanyaan yang melintas di benak Anda. Anda prihatin dengan kesehatan dan pertumbuhan si kecil Anda, dan ingin melakukan yang terbaik. Salah satu pertanyaan terpenting yang dimiliki ibu keperawatan adalah apa yang harus dimakan selama bulan-bulan menyusui yang akan memastikan persediaan susu yang baik.

Masa menyusui adalah saat seorang ibu membutuhkan banyak perhatian berkaitan dengan makanan dan kesehatannya. Apa pun yang Anda makan selama periode ini sangat penting untuk pemulihan pasca-persalinan Anda. Ini juga akan secara langsung mempengaruhi jumlah susu yang dihasilkan.

Makanan untuk meningkatkan produksi ASI

Salmon

Salmon adalah salah satu sumber utama EFA (Essential Fatty acids) dan Omega-3.

  • Baik EFA dan Omega-3 sangat bergizi dan penting bagi ibu menyusui.
  • Termasuk salmon di menu Anda meningkatkan hormon menyusui dan membuat susu Anda lebih bergizi.
  • Pilih salmon kukus, rebus atau bahkan panggang.

 

Bayam

Bayam mengandung zat besi, kalsium dan asam folat.

  • Ini penting untuk memulihkan anemia.
  • Ini akan membantu membuat bayi Anda kuat.
  • Daun bayam mengandung zat detoksifikasi.
  • Bayam mengandung bahan kimia tanaman tertentu yang bisa membantu mencegah kanker payudara.
  • Ingatlah untuk mengonsumsi bayam secukupnya karena terlalu banyak bisa menyebabkan diare pada bayi Anda.

 

Wortel

Segelas jus wortel dengan sarapan atau makan siang akan memberi keajaiban dalam menyusui.

  • Seperti bayam, wortel juga memiliki laktasi yang mempromosikan kualitas.
  • Wortel mengandung Vitamin A yang melengkapi laktasi dan meningkatkan kualitas susu Anda.
  • Anda bisa memakan wortel mentah, dikukus atau bahkan bubur menjadi sup.

 

Bawang Putih

Bawang putih dianggap sebagai makanan terbaik untuk meningkatkan ASI, karena sudah dikenal untuk meningkatkan menyusui pada ibu menyusui.

  • Memiliki senyawa kimia yang membantu dalam menyusui.
  • Konsumsi bawang putih mencegah semua jenis kanker.
  • Tuangkan beberapa bawang putih bawang goreng di sup Anda.
  • Tambahkan dalam sayuran pilihan Anda.

 

Asparagus

Asparagus dianggap sebagai makanan yang harus dimiliki ibu menyusui.

  • Ini adalah makanan berserat tinggi.
  • Hal ini juga tinggi vitamin A dan K.
  • Ini membantu merangsang hormon pada ibu menyusui yang penting untuk menyusui.

 

Beras Merah

Menurut penelitian, beras merah dapat meningkatkan produksi ASI. Ini memiliki stimulan hormon yang meningkatkan laktasi. Ini juga memberi ibu menyusui ekstra energi yang dibutuhkan pasca melahirkan. Selain itu, membantu meningkatkan nafsu makan sehingga memungkinkan ibu untuk makan makanan bergizi.

 

Susu sapi

Susu sapi mengandung kalsium dan EFA. Dengan mengonsumsi susu sapi saat menyusui, Anda akan membantu anak Anda menghindari pengembangan alergi terhadap susu sapi.

 

Ubi

Ubi jalar merupakan sumber utama potassium. Ubi memiliki energi yang memproduksi karbohidrat yang dibutuhkan untuk melawan kelelahan.

  • Mengandung vitamin C dan B-kompleks dan mineral relaksasi otot yang magnesium.
  • Bagus untuk diet rendah serat.

 

Makanan Yang Harus Dihindari Saat Menyusui

Pada banyak kasus, bayi paling sering keberatan dengan makanan ini:

  • cokelat
  • Rempah-rempah (kayu manis, bawang putih, kari, cabai)
  • Buah sitrus dan jusnya, seperti jeruk, lemon, limau, dan jeruk bali
  • stroberi
  • Buah kiwi
  • nanas
  • Sayuran “berawa” (bawang merah, kol, bawang putih, kembang kol, brokoli, mentimun, dan paprika)
  • Buah dengan efek pencahar, seperti ceri dan plum
  • Secangkir atau dua cangkir kopi sehari tidak masalah, tapi terlalu banyak kafein bisa mengganggu tidur bayi Anda atau membuatnya rewel. Ingat bahwa kafein juga ditemukan di beberapa soda, teh, dan obat bebas.

 

Jika bayi Anda memiliki gejala alergi (seperti eksim, fussiness, congestion, atau diare), hal itu mungkin disebabkan oleh sesuatu yang dia hadapi secara teratur, seperti sabun, jamur, atau makanan yang dia makan sendiri. Atau dia mungkin bereaksi terhadap makanan yang Anda makan yang masuk ke sistemnya melalui ASI Anda. Biasanya membutuhkan sedikit kerja detektif untuk mengetahui secara pasti penyebabnya.

Jika Anda berpikir bahwa sesuatu yang Anda makan menyebabkan masalah bagi bayi Anda, biasanya Anda makan dua sampai enam jam sebelum menyusui. Penyebab paling umum adalah produk susu sapi, diikuti kedelai, gandum, telur, kacang-kacangan, dan jagung atau sirup jagung.

Konsultasi dengan dokter sebelum Anda menghilangkan makanan dari makanan Anda. Jika menghindari makanan bisa menyebabkan ketidakseimbangan gizi (misalnya, jika Anda menghilangkan semua produk susu), Anda mungkin perlu menemui ahli gizi untuk meminta saran tentang mengganti makanan lain atau mengkonsumsi suplemen gizi. Lanjutkan mengkonsumsi vitamin prenatal Anda selama bayi Anda sepenuhnya disusui untuk menutupi kesenjangan dalam makanan Anda sendiri.

read more
Bayi & BalitaIbu & AnakInfoKesehatan

Tanda – Tanda dan Proses Gejala Awal Kehamilan

wanita hamil

Apakah Anda bertanya-tanya apakah Anda mungkin hamil? Satu-satunya cara untuk mengetahui dengan pasti adalah dengan melakukan tes kehamilan.

Tapi ada gejala awal kehamilan yang mungkin menunjukkan kemungkinan.

Gejala kehamilan juga dapat bervariasi dalam intensitas, frekuensi dan durasi. Tanda dan gejala awal daftar periksa kehamilan berikut ini hanyalah pedoman. Banyak gejala awal kehamilan bisa tampak mirip dengan ketidaknyamanan pra-menstruasi rutin.

 

Tanda – Tanda atau Gejala Awal Kehamilan

Payudara bengkak

Payudara Anda mungkin memberikan salah satu gejala pertama kehamilan. Pada awal dua minggu setelah pembuahan, perubahan hormonal bisa membuat payudara Anda empuk, nyeri atau sakit. Atau payudara Anda mungkin terasa lebih kenyang dan lebih berat.

 

Kelelahan

Kelelahan dan kelelahan juga tinggi di antara gejala awal kehamilan. Selama awal kehamilan, kadar hormon progesteron melambung. Dalam dosis yang cukup tinggi, progesteron bisa membuat Anda tertidur. Pada saat yang sama, menurunkan kadar gula darah, menurunkan tekanan darah dan meningkatkan produksi darah dapat membuat energi Anda selama kehamilan Anda.

Sedikit pendarahan atau kram

Terkadang sejumlah kecil bercak atau pendarahan vagina adalah salah satu gejala awal kehamilan. Dikenal sebagai pendarahan implantasi, hal itu terjadi ketika sel telur yang dibuahi menempel pada lapisan rahim – sekitar 10 sampai 14 hari setelah pembuahan. Perdarahan jenis ini biasanya sedikit lebih awal, lebih tajam dan lebih ringan warnanya daripada periode normal dan tidak berlangsung lama. Beberapa wanita juga mengalami kram perut pada awal kehamilan. Kram ini mirip dengan kram menstruasi.

 

Mual dengan atau tanpa muntah

Morning sickness, yang bisa menyerang kapan saja siang atau malam, adalah salah satu gejala klasik kehamilan. Bagi beberapa wanita, kelainan dimulai sejak dua minggu setelah pembuahan. Mual tampaknya berakar setidaknya sebagian karena tingkat estrogen yang naik cepat, yang menyebabkan perut mengosongkan lebih lambat. Wanita hamil juga memiliki indera penciuman yang tinggi, sehingga berbagai bau – seperti makanan yang dimasak, parfum atau asap rokok – dapat menyebabkan gelombang mual pada awal kehamilan. Ada beberapa petunjuk dan tip untuk membantu mengatasi dampak morning sickness.

 

Berubah Selera Terhadap Makanan Tertentu

Saat Anda hamil, Anda mungkin mendapati diri Anda tidak selera pada makanan tertentu, seperti kopi atau makanan yang digoreng. Mengidam makanan biasa terjadi juga. Seperti kebanyakan gejala kehamilan lainnya, preferensi makanan ini dapat dihubungkan dengan perubahan hormon – terutama pada trimester pertama, saat perubahan hormonal paling dramatis.

 

Sakit kepala

Pada awal kehamilan, peningkatan sirkulasi darah akibat perubahan hormonal bisa memicu sering, sakit kepala ringan.

Sembelit

Konstipasi adalah gejala awal kehamilan yang umum. Peningkatan progesteron menyebabkan makanan melintas lebih lambat melalui usus, yang bisa menyebabkan sembelit.

 

Mood berubah

Banjir hormon di tubuh Anda pada awal kehamilan bisa membuat Anda sangat emosional dan memprihatinkan. Perubahan mood juga biasa terjadi, terutama pada trimester pertama.

 

Pingsan dan pusing

Seiring pembuluh darah Anda membesar dan tekanan darah Anda turun, Anda mungkin merasa pusing atau pusing. Pada awal kehamilan, pingsan juga bisa dipicu oleh gula darah rendah.

 

Suhu tubuh meningkat

Suhu tubuh meningkat saat pertama kali bangun di pagi hari. Suhu ini sedikit meningkat segera setelah ovulasi dan tetap pada tingkat itu sampai periode berikutnya. Jika Anda memetakan suhu tubuh basal Anda untuk menentukan kapan Anda berovulasi, elevasi lanjutannya selama lebih dari dua minggu mungkin berarti Anda hamil.

 

Gejala Kehamilan Yang Jelas

Telat Menstruasi

Mungkin gejala awal kehamilan yang paling jelas adalah ketika Anda melewatkan masa menstruasi Anda. Tanda kehamilan yang mungkin ini sering kali menyebabkan wanita mencari lebih banyak rincian tentang gejala kehamilan lainnya.

Beberapa wanita mungkin hanya mengalami masa yang jauh lebih ringan dibanding biasanya. Anda mungkin tidak mengalami tanda-tanda kehamilan yang tercantum di bawah sampai sekitar waktu yang Anda sadari telah melewatkan siklus bulanan Anda.

 

“Merasa” Hamil

Gejala awal kehamilan ini mungkin menjadi alasan mengapa Anda memeriksa daftar ini sekarang juga. Banyak wanita percaya bahwa mereka memiliki intuisi tentang tanda-tanda kehamilan. Intuisi mereka sering terbukti benar.

Mungkin Anda hanya merasa berbeda; Lelah, murung, mual, pusing. Anda mungkin juga mengalami sakit maag, konstipasi, atau mendapati diri Anda lebih sering melakukan perjalanan ke toilet. Mungkin Anda merasakan sakit atau kekakuan yang tumpul di punggung bawah, Anda memiliki payudara yang sakit atau mereka tampak terlalu sensitif, atau Anda sama sekali tidak merasa seperti diri Anda yang biasa.

Apakah Semua Wanita Mengalami Gejala Awal Kehamilan?

Setiap wanita berbeda. Begitu juga pengalamannya hamil. Tidak setiap wanita memiliki gejala yang sama atau bahkan gejala yang sama dari satu kehamilan ke kehamilan berikutnya.

Juga, karena gejala awal kehamilan sering meniru gejala yang mungkin Anda alami sebelum dan selama menstruasi, Anda mungkin tidak menyadari bahwa Anda sedang hamil.

Anda harus tahu bahwa gejala ini mungkin disebabkan oleh hal lain selain hamil. Jadi fakta bahwa Anda melihat beberapa gejala ini tidak berarti Anda hamil. Satu-satunya cara untuk memastikannya adalah dengan tes kehamilan.

read more
Bayi & BalitaIbu & AnakInfoKesehatan

Cara Merawat Bayi Yang Baru Lahir – Panduan Merawat Bayi

bayi_baru_lahir

Anda telah bertahan 9 bulan kehamilan. Anda berhasil melewati kegembiraan persalinan dan melahirkan, dan sekarang Anda siap untuk pulang dan memulai hidup dengan bayi Anda. Begitu sampai di rumah, Anda sadar Anda tidak tahu apa yang sedang Anda lakukan!

Tips berikut ini dapat membantu orang tua pertama yang paling gugup merasa percaya diri merawat bayi baru lahir dalam waktu singkat.

 

Mendapatkan Bantuan Setelah Kelahiran

Pertimbangkan untuk mendapatkan bantuan selama ini, yang bisa sangat sibuk dan luar biasa. Sementara di rumah sakit, bicaralah dengan para ahli di sekitar Anda. Banyak rumah sakit memberi makan spesialis atau konsultan laktasi yang dapat membantu Anda memulai menyusui atau memberi susu botol. Selain itu, perawat adalah sumber yang bagus untuk menunjukkan cara menahan, bersendawa, mengubah, dan merawat bayi Anda.

Untuk bantuan di rumah, Anda mungkin ingin menyewa perawat bayi untuk membantu Anda dalam waktu singkat setelah kelahiran

Selain itu, kerabat dan teman sering ingin membantu. Bahkan jika Anda tidak setuju dengan hal-hal tertentu, jangan mengabaikan pengalaman mereka. Tetapi jika Anda tidak merasa memiliki tamu atau memiliki masalah lain, jangan merasa bersalah karena membatasi pengunjung.

Merawat Bayi Yang Baru Lahir

Jika Anda belum menghabiskan banyak waktu di sekitar bayi yang baru lahir, kerapuhan mereka mungkin mengintimidasi. Berikut adalah beberapa dasar untuk diingat:

 

Cuci tangan Anda (atau gunakan pembersih tangan) sebelum menangani bayi Anda.

Bayi baru lahir belum memiliki sistem kekebalan tubuh yang kuat, jadi mereka rentan terhadap infeksi. Pastikan setiap orang yang menangani bayi Anda memiliki tangan yang bersih.

Hati-hati dalam menyangga kepala dan leher bayi Anda

Angkat kepala saat membawa bayi Anda dan dukung kepala saat membawa bayi tegak atau saat Anda meletakkan bayi Anda ke bawah.

Berhati-hatilah untuk tidak mengguncang bayi Anda, baik dalam bermain atau frustrasi

Gemetar yang gencar bisa menyebabkan pendarahan di otak dan bahkan kematian. Jika Anda perlu membangunkan bayi Anda, jangan lakukan dengan gemetar – sebagai gantinya, gelitik kaki bayi Anda atau kencangkan lembut pada pipi.

  • Pastikan bayi Anda terpasang dengan kencang ke dalam carrier, stroller, atau jok mobil
  • Batasi aktivitas apapun yang bisa terlalu kasar atau goyang.
  • Ingat bahwa bayi Anda belum siap bermain kasar, seperti digoyang-goyang di lutut atau dilempar ke udara.

Teknik Bonding dan Soothing

Bonding, mungkin salah satu aspek perawatan bayi yang paling menyenangkan, terjadi selama masa sensitif pada jam pertama dan hari setelah kelahiran ketika orang tua membuat hubungan yang mendalam dengan bayi mereka. Kedekatan fisik bisa memunculkan hubungan emosional.

Bagi bayi, keterikatan berkontribusi pada pertumbuhan emosional mereka, yang juga mempengaruhi perkembangan mereka di area lain, seperti pertumbuhan fisik. Cara lain untuk memikirkan ikatan adalah “jatuh cinta” dengan bayi Anda. Anak-anak berkembang dari memiliki orang tua atau orang dewasa lainnya dalam kehidupan mereka yang mencintai mereka tanpa syarat.

Mulailah mengikat dengan memeluk bayi Anda dan dengan lembut membelai dia dengan pola yang berbeda. Baik Anda dan pasangan juga dapat mengambil kesempatan untuk menjadi “kulit dari kulit ke kulit”, menahan bayi Anda dari kulit Anda sendiri saat memberi makan atau memeluknya.

Bayi, terutama bayi prematur dan mereka yang memiliki masalah kesehatan, dapat merespons pemijatan bayi. Beberapa jenis pijat dapat meningkatkan ikatan dan membantu pertumbuhan dan perkembangan bayi. Banyak buku dan video mencakup pijat bayi – mintalah saran dari dokter Anda. Hati-hati, bagaimanapun – bayi tidak sekuat orang dewasa, jadi pijat bayi Anda dengan lembut.

Bayi biasanya menyukai suara vokal, seperti berbicara, mengoceh, bernyanyi, dan berdansa. Bayi Anda mungkin juga suka mendengarkan musik. Baby rattles dan ponsel musik adalah cara lain yang baik untuk merangsang pendengaran bayi Anda. Jika si kecil Anda sedang rewel, cobalah bernyanyi, membaca sajak puisi dan nursery, atau membaca keras saat Anda bergoyang atau mengayunkan bayi Anda dengan lembut di kursi.

Beberapa bayi bisa sangat sensitif terhadap sentuhan, cahaya, atau suara, dan mungkin mudah terkejut dan mudah menangis, tidur kurang dari yang diharapkan, atau mengalihkan wajah mereka saat seseorang berbicara atau bernyanyi kepada mereka. Jika demikian halnya dengan bayi Anda, jaga agar tingkat kebisingan dan cahaya rendah sampai sedang.

Swaddling, yang bekerja dengan baik untuk beberapa bayi selama beberapa minggu pertama mereka, adalah teknik menenangkan orang tua pertama yang harus belajar. Swaddling yang tepat membuat lengan bayi tetap dekat dengan tubuh sambil membiarkan beberapa gerakan kaki. Tidak hanya swaddling menjaga bayi tetap hangat, tapi nampaknya memberi sebagian besar bayi yang baru lahir rasa aman dan nyaman. Swaddling juga bisa membantu membatasi refleks mengejutkan, yang bisa membangunkan bayi.

 

Inilah cara membungkus bayi:

  • Sebarkan selimut penerima, dengan satu sudut dilipat sedikit.
  • Letakkan bayi di atas selimut dengan kepala di atas sudut yang dilipat.
  • Bungkus sudut kiri atas tubuh dan masukkan ke bawah bagian belakang bayi, masuk ke bawah lengan kanan.

Bawa ujung bawah ke atas ke kaki bayi dan tarik ke arah kepala, lipat kainnya jika menghadap ke wajah. Pastikan untuk tidak membungkus terlalu rapat di sekitar pinggul. Pinggul dan lutut harus sedikit membungkuk dan ternyata. Membungkus bayi terlalu kencang dapat meningkatkan kemungkinan hip dysplasia.

Bungkus sudut kanan di sekitar bayi, dan letakkan di bawah punggung bayi di sisi kiri, biarkan hanya leher dan kepala yang terbuka. Untuk memastikan bayi Anda tidak terbungkus terlalu ketat, pastikan Anda bisa menyelipkan tangan di antara selimut dan dada bayi Anda, yang akan memungkinkan bernafas nyaman. Pastikan, selimut itu tidak begitu longgar sehingga bisa menjadi tidak teratasi.

Bayi tidak boleh terbungkus setelah mereka berusia 2 bulan. Pada usia ini, beberapa bayi bisa berguling sambil terbungkus, yang meningkatkan risiko sindrom kematian bayi mendadak (SIDS).

read more
Bayi & BalitaIbu & AnakInfoKesehatan

Sembelit pada Anak: Gejala dan Penyebabnya

sembelit pada anak

Sembelit pada anak-anak adalah masalah umum. Sembelit pada anak-anak sering ditandai dengan buang air besar jarang yang jarang atau tinja yang kering dan keras. Berbagai faktor dapat menyebabkan sembelit pada anak-anak. Penyebab umum termasuk perubahan dalam diet. Doronglah anak Anda untuk melakukan perubahan pola makan sederhana—seperti makan buah-buahan dan sayuran kaya serat dan minum lebih banyak air—untuk menyembuhkan sembelit ini. Jika dokter anak Anda menyetujui, kadang-kadang sembelit pada anak juga dapat diobati dengan obat pencahar.

 

Tanda dan Gejala Sembelit pada Anak

Tanda dan gejala sembelit pada anak-anak meliputi:

– BAB kurang dari 3 kali dalam seminggu
– Sakit saat BAB
– Sakit perut
– Mual
– Noda seperti cairan atau tanah liat pada celana dalam anak Anda—tanda bahwa tinja tertahan di rektum
– Darah pada permukaan tinja yang keras

Jika anak Anda takut merasakan sakit saat BAB, mereka mungkin akan mencoba untuk menghindarinya. Anda mungkin melihat anak Anda menyilangkan kakinya, mengencangkan pantatnya, memutar tubuhnya, atau melakukan gerakan wajah selama proses ini.

 

Kapan harus dibawa ke dokter?

Sembelit pada anak-anak biasanya tidak serius. Namun, sembelit kronis dapat menyebabkan komplikasi atau sinyal kondisi yang mendasarinya. Bawalah anak Anda ke dokter jika sembelit berlangsung lebih dari dua minggu atau disertai dengan:

– Demam
– Muntah
– Darah dalam tinja
– Pembengkakan perut
– Penurunan berat badan
– Sobekan yang menyakitkan di kulit di sekitar anus (fisura anal)
– Penonjolan usus keluar dari anus (rectal prolaps)

 

Penyebab Sembelit Pada Anak

Sembelit paling sering terjadi ketika tinja bergerak sangat pelan melalui saluran pencernaan, menyebabkan tinja menjadi keras dan kering. Banyak faktor yang dapat menyebabkan sembelit pada anak-anak, termasuk:

1. Menahan BAB

Anak Anda mungkin mengabaikan keinginan untuk BAB karena mereka takut ke toilet atau malas beranjak dari bermain. Beberapa anak menahan BAB ketika mereka berada jauh dari rumah karena mereka tidak nyaman menggunakan toilet umum. Nyeri saat BAB yang disebabkan oleh tinja yang keras dan besar bisa juga jadi alasan mengapa anak menahan BAB. Jika terasa sakit saat BAB, anak mungkin mencoba untuk menghindari terulangnya pengalaman menyakitkan tersebut.

2. Pembelajaran toilet yang terlalu dini

Jika Anda mulai pembelajaran penggunaan toilet terlalu cepat, anak Anda mungkin memberontak dan menahan BAb-nya.

3. Perubahan dalam diet

Jika diet anak Anda tidak mengandung cukup sayuran dan buah-buahan kaya serat dan kurang asupan air, bisa jadi dia akan terkena sembelit. Salah satu waktu paling sering terjadi sembelit pada anak adalah ketika mereka berpindah dari makanan yang keseluruhannya cair ke makanan padat.

4. Perubahan rutinitas

Setiap perubahan dalam rutinitas anak Anda—seperti perjalanan, cuaca panas atau stres—dapat mempengaruhi fungsi usus. Ketika pertama kali mulai sekolah, anak juga mungkin mengalami sembelit.

5. Obat.

Antidepresan tertentu dan berbagai obat lain dapat berkontribusi terhadap sembelit.

6. Alergi susu sapi

Alergi terhadap susu sapi atau mengkonsumsi terlalu banyak produk susu (keju dan susu sapi) kadang-kadang juga bisa menyebabkan sembelit.

7. Sejarah keluarga

Anak-anak yang memiliki anggota keluarga yang mengalami sembelit lebih mungkin untuk mengalami sembelit juga. Hal ini mungkin karena faktor genetik atau lingkungan bersama.

8. Kondisi medis

Walaupun jarang, sembelit pada anak-anak bisa juga menunjukkan malformasi anatomik, sebuah masalah metabolik atau sistem pencernaan atau kondisi lain yang mendasari.

Informasi kesehatan bayi dan balita lainnya, bisa Anda baca di sini.

 

Sumber: www.mayoclinic.org

read more
Bayi & BalitaIbu & AnakInfoKesehatan

5 Gejala Penyakit pada Anak yang Tak Boleh Diabaikan

penyakit pada anak

Beberapa penyakit khas dialami oleh anak-anak dimanapun, antara lain hidung meler, sakit perut, ruam gatal, dan masih banyak lagi. Hal-hal seperti ini sangat normal dan tentu orang tua tak harus terlalu khawatir.

Namun, bagaimana jika masalah kesehatan yang lebih serius menimpa anak kita. Apa yang harus kita lakukan?

Berikut ini adalah gejala umum yang terjadi pada anak-anak di atas umur 1 tahun yang memerlukan kunjungan ke dokter, klinik, atau ruang gawat darurat.

1. Demam tinggi pada anak di atas 1 tahun

Jika tubuh anak Anda memerah dan panas, Anda harus segera ke dokter, meskipun mungkin sebenarnya dia tidak apa-apa.

Demam merupakan bagian dari cara tubuh mempertahankan diri terhadap infeksi. Jika seorang anak mengalami demam, itu berarti bahwa sistem kekebalan tubuhnya bekerja. Untuk mengukur suhu paling pas adalah melalui dubur. Demam biasanya dimulai dari 38 C. Anda tidak disarankan memberikan obat turun panas karena obat tersebut tidak melawan infeksi yang menyebabkan demam, tapi hanya mengurangi demam sementara.

Kebanyakan demam pada anak bukanlah darurat medis. Anda disarankan untuk segera ke dokter jika panas tubuh anak 38 C atau lebih.

2. Pusing yang parah

Bagaimana Anda bisa tahu apakah sakit kepala anak Anda cukup serius dan perlu dibawa ke dokter ataukah itu cuma alasannya saja untuk bolos sekolah? Sakit kepala ringan biasanya segera sembuh dengan obat dari apotek.

Jika sakit kepala anak Anda bertahan selama beberapa jam—atau jika rasa sakit begitu kuat sehingga anak tidak bisa makan, bermain, atau bahkan menikmati acara TV favoritnya—segera telepon dokter.
Sakit kepala umumnya disebabkan oleh otot-otot tegang di kulit kepala, dan bukan masalah yang berkaitan dengan otak. Tapi sakit kepala dengan gejala neurologis (misalnya kebingungan, penglihatan kabur, atau kesulitan berjalan) harus dievaluasi oleh seorang dokter di ruang UGD.

Sakit kepala yang bersamaan dengan demam, muntah, kebingungan, ruam, atau leher kaku juga harus dievaluasi karena mungkin saja anak mengalami infeksi atau penyakit serius, meningitis, yang merupakan keadaan darurat medis.

3. Ruam yang menyebar

Jangan terlalu khawatir dengan ruam di lengan atau kaki anak Anda karena biasanya tidak berbahaya. Jika Anda menekan ruam warnanya menjadi putih lalu menjadi merah lagi begitu Anda melepaskan tekanan, itu artinya ruam tersebut tidak berbahaya. Jika ruam tidak berubah warna ketika ditekan, hal ini dapat menunjukkan darurat medis seperti meningitis atau sepsis, terutama jika disertai dengan demam.

Jenis ruam juga dapat muncul di wajah setelah batuk atau muntah yang beratsehingga tidak selalu merupakan tanda sesuatu yang serius, terutama jika hanya muncul di satu daerah saja. Namun, untuk amannya, tiap kali anak mengalami ruam berwarna merah atau ungu yang tidak berubah warna jika ditekan, segera hubungi dokter.

4. Sakit perut parah

Ketika anak Anda keracunan makanan, pantau seberapa sering mereka muntah atau diare. Muntah dan diare dapat menyebabkan dehidrasi. Jika anak mengalami dehidrasi ringan, dokter mungkin menyarankan untuk memberi elektrolit di rumah, meskipun pengobatan juga tergantung pada usia anak. Jika keadaan anak Anda memburuk, segera bawa ke dokter.

Muntah tiga kali tidak akan menyebabkan dehidrasi, tapi delapan kali diare selama delapan jam mungkin menyebabkan dehidrasi, sebagaimana muntah yang disertai diare. Dehidrasi perlu dimonitor dan kadang-kadang membutuhkan perawatan darurat.

5. Leher kaku

Leher kaku bisa menjadi gejala meningitis, suatu keadaan darurat medis. Jadi, jika anak Anda berdiri kaku, tidak menggerakkan leher, atau menolak melihat kiri atau kanan, segera hubungi dokter. Namun, bisa jadi leher kaku tadi hanya masalah nyeri otot biasa.

Lihatlah konstelasi gejala. Leher kaku bisa diakibatkan posisi tidur yang salah. Meningitis adalah kombinasi demam dengan leher kaku, sensitivitas cahaya dan sakit kepala, dan kadang disertai muntah dan lesu.

Muntah dan leher kaku bisa juga merupakan gejala penyakit sederhana, seperti seperti radang tonsil atau kelenjar getah bening yang bengkak. Namun, jika Anda khawatir, segera bawa ke dokter.

 

Sumber: www.webmd.com

read more
Bayi & BalitaIbu & AnakInfoKesehatan

Anak Saya Menderita Alergi atau Flu?

anak flu atau alergi

Alergi musiman dan flu pada anak Anda bisa terlihat sangat mirip sehingga kadang sulit untuk dibedakan. Tapi jika Anda mau melihat lebih dekat, Anda bisa menemukan jawaban tentang apa yang terjadi pada anak Anda. Berikut ini adalah pertanyaan yang perlu Anda tanyakan pada diri sendiri untuk mengetahui apakah anak Anda sedang terserang flu atau alergi musiman.

 

1. Apakah Musim Sedang Berubah?

Jika musim tengah berpindah, misalnya dari penghujan ke kemarau, bisa jadi itu alergi. Alergi musiman datang pada waktu yang sama setiap tahun dan dengan kondisi yang kurang lebih sama (misalnya, ketika serbuk sari bunga mulai rontok). Gejala alergi seperti bersin-bersin, hidung tersumbat, atau hidung meler adalah respon tubuh ketika menghirup alergen udara (seperti serbuk sari tanaman atau spora jamur).
Di sisi lain, flu disebabkan oleh virus yang bisa muncul di lingkungan apapun, di setiap saat di sepanjang tahun, tapi memang lebih sering terjadi di musim hujan.

2. Apakah gejalanya muncul secara tiba-tiba?

Jika ya, bisa jadi itu alergi. Tanda lain dari alergi musiman adalah jika gejala datang tiba-tiba dan bertahan lama. Gejala flu biasanya muncul secara bertahap dan biasanya menghilang dalam 7 sampai 10 hari. Tapi alergi bisa berlangsung lama selama si penderita masih terpapar alergen, dan bisa saja hingga berminggu-minggu atau berbulan-bulan.

3. Apakah mata anak Anda gatal dan berair?

Jika ya, bisa jadi itu alergi. Banyak anak-anak yang menderita alergi mengalama hal ini dikarenakan alergen yang mereka hirup menyebabkan peradangan konjungtiva (membrane bening yang menutupi kelopak mata bagian dalam dan bola mata).

4. Apakah anak mengalami demam juga?

Jika ya, bisa jadi itu flu. Gejala alergi tidak pernah disertai dengan demam, sedangkan flu terkadang memang disertai demam.

5. Apakah disertai lendir hidung berwarna kekuningan atau kehijauan?

Jika ya, bisa jadi itu flu. Pada alergi, hidung beler anak Anda akan mengeluarkan lendir bening tipis, sementara lendir kekuningan/kehijauan biasanya menyertai flu.

 

Sumber: kidshealth.org

read more
Bayi & BalitaIbu & AnakInfoKesehatan

Bagaimana Meringankan Mimpi Buruk pada Anak-Anak?

mimpi buruk pada anak

Untuk anak-anak, mimpi buruk lebih dari sekedar mimpi buruk. Mimpi ini bisa tampak nyata bagi anak-anak sehingga seringkali mereka terbangun dengan menangis. Tidak hanya akan menyebabkan anak sulit tidur, tapi suara dan kegaduhan yang ditimbulkan akan membuat seisi rumah tidak bisa tidur pula. Gangguan tidur ini sering membuat anak Anda takut untuk tidur di malam hari dan akan membuat mereka berkata bahwa mereka tidak bisa tidur.

Walaupun tidak ada alasan yang jelas atas munculnya mimpi buruk, ada beberapa hal yang bisa dilakukan orang tua untuk membantu anak-anak mereka tidur dengan nyenyak dan damai di malam hari.

 

1. Pastikan mereka mendapatkan tidur yang cukup

Pastikan anak Anda mendapatkan waktu tidur yang tepat setiap malam dan pertahankan jadwal waktu tidur yang teratur. Hal ini akan membuat anak Anda berada dalam keadaan tenang ketika mereka berangkat tertidur. Hal ini juga dapat mengurangi intensitas dan jumlah mimpi buruk sepanjang malam.

2. Buat rutinitas waktu tidur sebagai pengalaman yang menyenangkan

Pada satu jam menjelang waktu tidur, penting untuk mengawasi agar anak Anda tidak menonton film-film atau acara TV yang menakutkan, mendengar cerita apapun yang mengerikan, musik yang mendebarkan atau rangsangan lain yang serupa.

3. Tenangkan anak Anda

Ketika mimpi buruk terjadi, salah satu cara terbaik untuk menghiburnya adalah berpelukan dan meyakinkan mereka bahwa semua baik-baik saja. Tetaplah bersama anak setelah terjadinya mimpi buruk dan jelaskan bahwa mimpi buruk itu tidak nyata. Kebanyakan anak akan bisa segera kembali ke tidur. Penting sekali bagi Anda untuk memastikan anak kembali ke tempat tidur mereka sendiri untuk mencegah mereka menyelinap ke tempat tidur Anda dan menciptakan kebiasaan tengah malam.

4. Diskusikan mimpi buruk tersebut

Jika mimpi buruk yang sama terjadi secara teratur, cobalah untuk mendiskusikan mimpi buruk pada siang hari untuk menemukan tema pemunculan ulangnya. Jika ada, mungkin memang ada sesuatu yang mengganggu anak Anda selain fakta bahwa mereka tidak bisa tidur akibat mimpi buruk.

 

Sumber: www.wikihow.com

read more