Kecantikan

Hal baik datang dalam bentuk yang kecil! Salah satunya adalah lewat jeruk nipis. Jeruk berwarna hijau ini kaya akan vitamin C, asam sitrat, flavonoid dan antioksidan yang menetralisir aksi radikal bebas dalam tubuh kita dan meningkatkan kekebalan kita untuk melawan penyakit mematikan seperti kanker. Bukan hanya itu saja, jeruk nipis bisa dijadikan rumah obat yang sangat baik untuk menghalau masalah kulit.

1. Memudarkan bintik-bintik gelap dan flek pada kulit

Oleskan perasan jeruk nipis pada daerah yang berbintik gelap dengan bola kapas dan biarkan selama 30 menit. Air jeruk nipis memiliki khasiat memutihkan yang bisa membantu kecerahan kulit Anda. Pastikan untuk tinggal di dalam rumah dan tidak mengekspos kulit Anda pada sinar matahari langsung setelah ramuan ini dioleskan di kulit Anda karena dapat membuat kulit Anda sensitif terhadap sinar matahari. Oleskan tabir surya sebelum Anda keluar rumah. Tidak hanya di wajah, Anda bahkan juga bisa memudarkan ketiak gelap dengan menggunakan ramuan ini.

2. Mengobati jerawat

Jerawat bisa meletus tanpa peringatan terutama di kulit berminyak. Untuk menjaga agar jerawat tidak pecah, secara teratur oleskan jeruk nipis yang dicampur dengan madu pada jerawat Anda. Madu memiliki sifat anti-bakteri, sementara air jeruk nipis mengandung asam yang bisa mengontrol minyak. Gunakan setiap minggu sebagai bagian dari perawatan kulit Anda. Jika jerawat Anda sudah hilang, tetapi meninggalkan bekas luka, pijatkan perasan jeruk nipis segar di atasnya untuk memutih kulit dan memudarkan bekas jerawat.

3. Perawatan untuk kulit yang terpapar matahari

Jika paparan sinar matahari telah membuat kulit Anda kecokelatan, Anda dapat menggunakan ramuan buatan sendiri yang sudah teruji. Campur tepung gram (besan) dan dadih serta tambahkan sedikit perasan jeruk nipis ke dalam pasta ini. Oleskan secara merata pada kulit Anda dan biarkan kering. Sekarang, cuci muka Anda dengan air dan keringkan. Lakukan hal ini setiap minggu untuk hasil yang lebih baik.

4. Perawatan kulit dari dalam

Jika membuat ramuan wajah terlalu menyita waktu Anda, cukup biasakan untuk meminum segelas air hangat yang dicampur dengan madu dan perasan jeruk nipis. Minum ini di pagi hari untuk memulai hari Anda dan dapatkan cahaya sehat di kulit Anda.

5. Mengobati ketombe

Jika Anda sudah mencoba semua shampoo anti ketombe tapi masih belum bisa menyingkirkan masalah ini, saatnya untuk beralih ke ramuan buatan. Cukup tambahkan sedikit perasan jeruk nipis dalam air dan gunakan sebagai bilasan terakhir saat mencuci rambut. Asam akan membantu menyingkirkan ketombe dari kulit kepala Anda.

Sumber: www.thehealthsite.com

Kadang kita bingung ketika akan membeli produk kecantikan, seperti sampo, kondisioner, sabun pembersih, atau krim anti penuaan yang mencantumkan manfaat dan kandungan bahan-bahan alami. Namun, sering sekali produk seperti ini juga mengandung bahan yang membahayakan, seperti pengawet dan surfaktan.

Sebenarnya, akan lebih mudah dan praktis jika Anda membuat sendiri ramuan kecantikan dari bahan herbal. Dengan memilih bahan herbal yang direkomendasikan untuk jenis atau masalah kulit tertentu, Anda dapat dengan mudah menyesuaikan produk kecantikan herbal meningkatkan kesehatan kulit Anda.

Namun, karena tidak mengandung pengawet, ramuan buatan rumah biasanya tidak tahan lama. Untuk mengurangi risiko pembusukan: pastikan semua peralatan yang Anda gunakan benar-benar bersih; sebisa mungkin hindari mencelupkan jari Anda langsung ke campuran ini; buatlah produk kecantikan herbal dalam takaran kecil; dan simpanlah ramuan di dalam lemari es.

Berikut ini adalah beberapa ramuan alami herbal kecantikan herbal yang bisa Anda buat sendiri.

1. Facial Scrub Herbal

Campurkan 1 cangkir oatmeal, ½ cangkir daun-daunan herbal kering (misal lavender, peppermint, mawar, atau campurannya), serta almond dalam sebuah penggiling kopi yang bersih. Giling campuran sampai menjadi bubuk halus (Anda juga bisa menggunakan lumpang dan alu). Simpan scrub dalam wadah tertutup rapat di tempat yang sejuk dan kering sampai 3 bulan.

Cara menggunakan: Ambil sedikit campuran dan letakkan di telapak tangan Anda. Tambahkan air secukupnya untuk membuat pasta. Oleskan campuran tersebut secara merata di wajah Anda, dan hindari bagian mata. Pijatkan scrub secara lembut ke kulit Anda dengan gerakan melingkar. Bilas hingga bersih.

2. Masker Wajah untuk Kulit Kering

Kocok bersama 2 sdm yoghurt, 1 kuning telur atau ½ sdm madu, dan beberapa tetes minyak kelapa atau zaitun ke dalam mangkuk kecil. Gunakan bola kapas untuk mengoleskan masker ke wajah Anda; hindari daerah mata. Biarkan masker selama 10 sampai 15 menit. Bersihkan secara menyeluruh dengan air hangat, kemudian perciki wajah Anda dengan air dingin.

3. Masker Wajah untuk Kulit Berminyak

Campur 1 buah pisang, 1 putih telur, 1 sdt cuka atau perasan jeruk dalam blender. Campurkan dengan blender hingga membentuk pasta halus. Celupkan bola kapas ke dalam adonan lalu oleskan masker ke wajah Anda; hindari daerah mata. Diamkan masker selama 10 sampai 15 menit. Bersihkan secara menyeluruh dengan air hangat. Terakhir, perciki wajah Anda dengan air dingin.

4. Salep tangan

Panaskan 8 ons minyak almond aroma lavender dalam double boiler atas api kecil. Masukkan 1 ons beeswax dan aduk sampai meleleh. Angkat panci dan masukkan 4 kapsul vitamin E, 10 tetes minyak esensial lavender dan 10 tetes minyak esensial rosemary.

Tuangkan ramuan dalam kaleng yang bersih dan kering. Ketika salep telah dingin sepenuhnya, pasang tutup kaleng. Labeli dan simpan di tempat yang sejuk dan kering sampai 1 tahun.

5. Obat bilas herbal

Masukkan 1 sdt daun-daunan herbal (yang kering atau segar) seperti yang tersebut di nomor 1 ke dalam mangkuk dan tuangkan 1 cangkir air mendidih di atasnya. Masukkan 1 sdm cuka atau jus lemon dan diamkan rendaman ini dalam keadaan tertutup selama 10 sampai 15 menit. Saring, lalu biarkan dingin hingga suhu ruangan. Setelah itu tuangkan pada rambut yang baru dikeramasi (Buatlah ramuan yang cukup untuk satu kali pemakaian).

Sumber: www.prevention.com

Masing-masing dari kita tentu ingin terlihat cantik. Namun, untuk tetap cantik sekaligus sehat, diperlukan beberapa cara khusus. Berikut ini adalah tips cantik dan sehat yang bisa Anda terapkan dalam kehidupan sehari-hari. Tips berikut bisa dilakukan selama satu hari penuh untuk menjaga kecantikan dan kesehatan luar dalam tanpa harus membuat Anda mengganggu aktivitas harian Anda.

1. Bangun pagi

Anda bisa biasakan bangun pagi, tapi setelah Anda sudah menghabiskan waktu sekitar 7 sampai 8 jam untuk tidur. Jumlah tersebut adalah waktu yang dibutuhkan tubuh untuk mengisi ulang energi. Tidur adalah stimulan utama untuk hormon pertumbuhan. Hormon pertumbuhan Anda sendiri membantu menjaga kulit Anda tetap kencang dan cerah. Kurang tidur akan membuat kantung mata menjadi tebal dan itu akan membuat kecantikan Anda berkurang. Setelah bangun, lakukan beberapa peregangan ringan, lalu atur pernafasan Anda.

2. Lakukan rutinitas kecantikan Anda

Bersihkan rambut Anda dengan sampo ketika mandi (maksimal tiga kali keramas dalam seminggu). Bersihkan tubuh Anda sebersih mungkin. Setelah itu keringkan rambut dan gunakan wewangian. Sisir rambut Anda dengan sikat yang halus.

Selain itu, bersihkan wajah lalu gunakan pelembab yang mengandung B3, B5, vitamin E, dan asam alpha-hydroxy. Gunakan pelembab yang juga mengandung UV protection untuk memberikan perlindungan wajah sepanjang hari. Jangan lupa memberikan gizi di wajah pada malam hari.

Gunakan deodorant dan bukan antiperspirant. Anda tidak perlu menghentikan produksi keringat dan deodorant cukup menutupi setiap bau yang tidak menyenangkan.

3. Sarapan sehat

Untuk sarapan Anda, makanlah biji-bijian, lemak sehat, buah segar, atau protein—seperti putih telur, yang mengandung biotin. Anda juga bisa memilih oatmeal, yogurt tanpa gula, dan seral berbahan 100% gandum. Hindari makanan cepat saji saat sarapan.

4. Lakukan mini workout

Ketika Anda sedang mengantri di depan kasir, misalnya, cobalah untuk postur tubuh yang tepat. Punggung lurus, pantat dikencangkan, bahu ke belakang, kepala tegak, rahang sejajar, dan pastikan gigi atas dan bawah Anda tidak saling menyentuh. Ketika terjebak macet ketika sedang berkendara, lakukan kegel dengan meremas otot-otot yang mengontrol aliran urin Anda. Hal ini akan memperbaiki aktivitas seks Anda.

5. Latihlah senyum Anda

Cobalah sapa setiap orang dengan senyuman yang manis. Hal ini akan menjaga hari Anda dan mempererat hubungan dengan sekeliling Anda.

6. Konsumsi snack sekitar jam 10 pagi

Cobalah kacang-kacangan atau teh hijau, yang akan membantu metabolism lemak dan karbohidrat. Apel dan wortel juga baik untuk dimakan pada jam-jam ini.

7. Istirahat makan siang

Anda bisa memakan salad dengan sayuran dan salmon atau sup non-krim berisi sayuran yang akan membuat Anda kenyang lebih lama. Coba untuk makan pelan dan tidak tergesa-gesa meskipun Anda sedang terburu-buru. 30 menit setelah makan, Anda bisa sedikit jalan-jalan, sebelum memulai bekerja lagi. Tapi ingat, jangan lupa pakai sunblock UVA atau UVB.

8. Pandangilah hijau-hijauan

Pulang dari kantor, luangkan waktu untuk memandangi hijau-hijauan. Hal ini akan membuat Anda merasa nyaman dan bersemangat.

9. Waktunya rileks, tapi tidak sepenuhnya

Anda bisa melakukan hobi, sambil tetap menjadi aktif. Misalnya, Anda bisa sedikit berolahraga ringan sambil menonton TV.

10. Siap-siap tidur

Sikat gigi Anda selama dua menit. Basuh dan kelupas wajah Anda, lalu oleskan pelembab yang mengandung vitamin A dan C. Ketika tidur, pastikan penerangannya remang dan suhu udara cukup sejuk sehingga Anda bisa beristirahat dengan tenang.

Sumber: www.prevention.com

Menjadi tua itu sudah menjadi bagian dari kehidupan yang tak bisa dihindari. Tapi setiap orang ingin memperlambat proses menuju penuaan ini. Setiap wanita tentu ingin awet muda. Tapi bagaimana caranya? Beberapa kerutan mulai nampak dan tak jarang uban pun terlihat. Apakah perlu memakai krim anti-aging yang mahal itu? Bukankah kadang krim anti-aging itu mengandung formula kimia yang justru tak baik bagi kesehatan kulit?

Berikut ini adalah 7 cara alami untuk tetap awet muda tanpa membuat Anda mengeluarkan uang untuk krim anti-aging, Botox, trainer berbayaran mahal, ataupun operasi:

1. Rilekskan tubuh dan pikiran Anda

Penelitian terbaru menunjukkan bahwa stres menyebabkan perubahan fisik dalam tubuh yang dapat mempercepat penuaan. Lonjakan hormon adrenalin dan kortisol menyebabkan tekanan darah meningkat dan jantung berdetak lebih cepat. Beberapa hari belakangan ini, stres kita tampaknya tak henti-hentinya muncul (entah karena tekanan pekerjaan, kemacetan lalu lintas, masalah uang), dosis kronis adrenalin dan kortisol kesehatan fisik dan emosional sebagai korban. Enam puluh sampai 90 persen dari kunjungan ke dokter terkait dengan kecemasan, depresi, kemarahan obsesif dan permusuhan, insomnia, tekanan darah tinggi, serangan jantung dan semua masalah yang disebabkan oleh stres, kata Herbert Benson, MD, penulis buku The Relaxation Response.

Cara yang paling efektif untuk menghentikan rantai destruktif ini adalah dengan bermeditasi. Teknik ini bisa dilakukan dengan mengulangi mantra—kata, suara, frase, atau doa—selama kurang lebih 10 menit sehari. Sebuah studi tahun 2005 yang dilakukan di Rumah Sakit Umum Massachusetts di Boston menunjukkan bahwa meditasi membantu mencegah perubahan di otak yang berkaitan dengan usia.

Cobalah: Sekali atau dua kali sehari, selama 10 sampai 20 menit duduklah di tempat yang tenang, tutup mata Anda, rilekskan otot-otot Anda di leher dan pundak serta putar kepala, lalu ambil nafas dalam.

2. Konsumsi lebih banyak lemak

Anda bisa memperbanyak konsumsi lemak sehat, yaitu asam lemak Omega-3 (yang bisa didapat dari salmon, kenari, dan biji-bijian) untuk membantu menstabilkan suasana hati Anda, menjaga kekuatan tulang, dan membantu mencegah tanda-tanda penuaan dengan mengurangi peradangan dalam tubuh.

Cobalah: Makan banyak ikan berlemak seperti salmon liar (porsi 3-ons mengandung 6,9 gram Omega-3), serta kenari (satu setengah ons mengandung 9,2 gram Omega-3).

3. Olahraga teratur

Olahraga teratur tidak hanya membantu Anda menurunkan berat badan, membentuk otot, dan membangun tulang yang lebih sehat, serta meningkatkan suasana hati, tetapi juga dapat membantu Anda berpikir jernih. Studi yang dikutip oleh National Institute on Aging menunjukkan hubungan antara latihan fisik dan kekuatan otak yang lebih baik.

Cobalah: Luangkan waktu selama tiga 20 menit latihan selama seminggu. Jalan kaki, sepeda, berenang, menari—pokoknya melakukan apapun yang paling Anda nikmati.

4. Rasakan cinta

Siapa pun yang pernah jatuh jungkir balik atau menemukan suatu kegiatan yang membuat mereka ingin melompat keluar dari tempat tidur di pagi hari tahu bahwa gairah adalah obat paling kuat dalam kehidupan. Gairah adalah motivasi utama dari semua aktivitas manusia. Kemampuan untuk merangkul kehidupan meningkatkan harga diri, memperbaiki sistem kekebalan tubuh, dan meningkatkan kesehatan jantung. Gairah di tempat tidur dapat sangat bermanfaat juga. Sentuhan penuh kasih bisa melepaskan hormon, termasuk oxytocin, yang mengurangi stres dan kecemasan.

Cobalah: Sebisa mungkin hindari kebosanan. Kobarkan api gairan dengan pasangan. Anda bisa juga mencoba kegiatan baru untuk menemukan gairah baru: melukis, bergabung dengan klub buku, mengikuti program motivasi, fitness, dll.

5. Lakukan yoga

Energi lebih banyak, postur yang lebih baik, fleksibilitas yang lebih besar, suasana hati lebih baik, dan stress berkurang adalah beberapa manfaat dari latihan Yoga. Pose yoga dirancang untuk bekerja di dalam serta luar tubuh Anda, yang membantu meremajakan sistem pencernaan, sistem reproduksi, bahkan sistem kekebalan tubuh.

Cobalah: Lakukan yoga atau aktivitas yang melibatkan pikiran dan tubuh setidaknya dua kali seminggu untuk meningkatkan energi, membantu membangun massa tulang, dan menghilangkan stres.

6. Makan buah Delima dan Goji Berry

Jus buah delima mampu menurunkan kolesterol dan tekanan darah, menunda timbulnya aterosklerosis, dan berpotensi membantu mengurangi risiko penyakit Alzheimer serta dipercaya mampu membantu mencegah beberapa jenis kanker.
Buah anti-aging lain yang menjanjikan adalah goji berry, buah asli Tibet yang menawarkan 500 kali lebih banyak vitamin C daripada jeruk dan dianggap sebagai sumber karotenoid, suatu jenis antioksidan, terbaik di bumi.

Cobalah: Makanlah segenggam goji berry kering dalam sehari (sangat disarankan yang asli diimpor dari Tibet karena kadar serumnya tinggi). Selain itu, minumlah jus delima.

7. Minum teh hijau

Teh hijau mampu mengurangi risiko kanker payudara dan mencegah remisi, dan sekarang sedang diuji sebagai cara untuk membantu mencegah kekambuhan kanker kandung kemih, usus, dan paru-paru. Penelitian awal menunjukkan bahwa teh hijau bahkan dapat membantu mencegah penyakit Alzheimer.
Cobalah: Teguk dua atau tiga cangkir the hijau dalam sehari untuk manfaat kesehatan optimal.

Sumber: www.fitnessmagazine.com

Telur, yoghurt dan madu merupakan bahan yang nikmat untuk dimakan. Tapi ternyata bahan-bahan ini juga bisa digunakan untuk bahan perawatan rambut yang alami dengan harga yang terjangkau serta bisa didapatkan dimanapun. Selain ketiga bahan tersebut, masih ada bahan lain yang juga bisa digunakan untuk perawatan rambut. Apakah Anda tahu, misalnya, kalau minyak dalam alpukat lebih mirip minyak kulit kita sendiri dibandingkan produk kecantikan? Dan keasaman ringan pada lemon juga sangat efektif dan lebih lembut serta bisa digunakan sebagai alternatif produk berbahan kimia. Berikut ini adalah ramuan untuk rambut Anda yang bisa Anda buat sendiri dengan bahan yang bisa Anda temukan di dapur Anda.

1. Untuk Semua Tipe Rambut

Telur merupakan bahan perawatan rambut terbaik. Bagian kuningnya yang kaya lemak dan protein secara alami melembabkan rambut sedangkan bagian putih telur yang mengandung bakteri pemakan enzim mampu menghilangkan minyak yang tidak diinginkan.

Cara menggunakannya: Untuk rambut normal, gunakan seluruh bagian telur untuk melembutkan rambut Anda. Gunakan bagian putihnya saja untuk rambut yang berminyak dan bagian kuningnya saja untuk rambut kering dan rapuh. Gunakan 1/2 cangkir berisi telur (yang cocok untuk jenis rambut Anda) dan oleskan pada rambut bersih yang setengah basah. Jika setengah cangkir kurang untuk melapisi keseluruhan rambut dan kulit kepala, tambahkan sesuai kebutuhan. Diamkan selama 20 menit, lalu bilas dengan air dingin (untuk menghindari telurnya menjadi “matang”) dan bersihkan dengan sampo. Perawatan telur utuh atau kuningnya saja bisa dilakukan sebulan sekali, sementara perawatan yang menggunakan putihnya saja bisa dilakukan setiap dua minggu sekali.

2. Untuk Rambut Kusam

Produk styling (serta polusi udara) dapat membuat rambut menjadi kusam dan kehilangan cahayanya. Tapi produk susu seperti krim asam dan yogurt plain dapat membantu mengembalikan cahaya rambut Anda. Asam laktat akan menghilangkan kotoran rambut dan lemak susu membantu melembabkan rambut.

Cara menggunakannya: Oleskan 1/2 cangkir krim asam atau yogurt plain ke rambut basah Anda sambil dipijat lalu diamkan selama 20 menit. Bilas dengan air hangat, lalu air dingin, kemudian keramasi rambut seperti biasa. Perawatan ini dapat dilakukan setiap minggu.

3. Untuk Kulit Kepala Gatal

Untuk menghilangkan sisik di kulit kepala, yang disebabkan oleh pola makan yang buruk, stres dan iklim, coba campuran jus lemon dan minyak zaitun pada rambut Anda. Keasaman jus lemon dapat membantu menyingkirkan sisik di kulit kepala tersebut.

Cara menggunakannya: Campur 2 sendok makan jus lemon segar, 2 sendok makan minyak zaitun dan 2 sendok makan air, lalu oleskan ke kulit kepala yang telah dibasahi sambil dipijat. Diamkan selama 20 menit lalu bilas dan bersihkan dengan sampo. Perawatan ini dapat dilakukan setiap minggu.

4. Untuk Rambut Kering dan Rusak

Apapun yang menyebabkan kerusakan rambut Anda, madu akan membantu mengembalikan kelembaban rambut Anda.

Cara menggunakannya: Oleskan sekitar 1/2 cangkir madu ke rambut bersih yang telah dibasahi sambil dipijat, lalu diamkan selama 20 menit, kemudian bilas dengan air hangat. Anda juga dapat menambahkan 1 sampai 2 sendok makan minyak zaitun agar madu tidak begitu pekat sehingga lebih mudah diaplikasikan. Untuk rambut yang sangat rusak karena sinar matahari, campurkan madu dengan 1 sampai 2 sendok makan bahan kaya protein, seperti alpukat atau kuning telur, yang akan membantu mengembalikan hilangnya protein keratin akibat sinar UV. Perawatan ini dapat dilakukan sebulan sekali.

5. Untuk Rambut Berminyak

Jika digunakan dengan tepat, tepung jagung merupakan bahan yang murah yang bisa digunakan sebagai bahan penghilang minyak dan lemak pada rambut.

Cara menggunakannya: Tuangkan 1 sendok makan tepung jagung atau tepung maizena ke dalam wadah garam atau merica lalu taburkan ke rambut dan kulit kepala yang kering sampai habis. Setelah 10 menit, gunakan sikat rambut lebar untuk menyikat rambut secara keseluruhan. Perawatan ini dapat dilakukan setiap hari.

6. Untuk Rambut Kusut

Ahli kecantikan percaya bahwa alpukat bisa digunakan untuk memperbaiki rambut rusak. Kandungan minyaknya yang ringan dan lembut yang seperti minyak kulit alami kita serta proteinnya merupakan kombinasi nutrisi terbaik untuk menghaluskan dan memberi berat pada rambut yang sulit diatur.

Cara menggunakannya: Hancurkan setengah buah alpukat dan pijatkan ke rambut bersih yang telah dibasahi. Diamkan selama 15 menit sebelum dibilas dengan air. Untuk meningkatkan kekuatan ramuan ini untuk melembabkan rambut, campurkan tumbukan alpukat ini dengan 1 sampai 2 sendok makan bahan yang bisa menghidrasi rambut seperti krim asam, kuning telur atau mayones. Perawatan ini dapat dilakukan setiap dua minggu sekali.

7. Untuk Rambut yang Penuh Residu

Residu produk yang pernah Anda pakai dan mengendap di kulit kepala bisa dibersihkan dengan soda kue. Natrium bikarbonat bisa memecah segala sesuatu yang bersifat asam.

Cara menggunakannya: Campurkan 1 sampai 2 sendok makan soda kue dengan sedikit air sampai membentuk pasta kental. Pijatkan ke rambut yang basah dan diamkan selama 15 menit. Bilas dengan air dan bersihkan dengan sampo. Perawatan ini dapat dilakukan setiap dua minggu sekali.

Sumber: www.womansday.com

Kita semua tahu bahwa buah-buahan memiliki banyak manfaat kesehatan, tetapi apakah Anda tahu bahwa buah-buahan juga dapat mempercantik Anda juga? Tak hanya mempercantik dari dalam (dimakan), buah juga bisa mempercantik dari luar (bila digunakan dalam perawatan kecantikan topikal). Berikut ini adalah cara memanfaatkan buah untuk kecantikan.

1. Pisang untuk Masker Wajah

Pisang memiliki banyak kandungan kalium, yang sangat bagus untuk perubahan warna kulit dan menghaluskan kulit Anda! Yang perlu Anda lakukan hanyalah menumbuk pisang sampai halus dan gosokkan ke wajah Anda yang telah dibersihkan. Diamkan selama 5-10 menit, kemudian bilas dan kulit Anda pun akan lebih bercahaya! Setelah penggunaan masker, Anda bisa mengoleskan moisturizer jika diinginkan.

2. Stroberi untuk Pemutih Gigi

Stroberi penuh asam salicic, yang membantu untuk memutihkan gigi Anda dan menanggulangi jerawat. Jadi, Anda bisa mendapatkan manfaat 2-in-1. Hancurkan stroberi kemudian oleskan secara merata di wajah Anda yang telah bersih dibersihkan dan gosokkan ke seluruh lapisan gigi Anda. Diamkan olesan ini di wajah Anda selama 5 menit kemudian bilas. Sementara untuk penggunaan di gigi, yang sulit adalah Anda kemungkinan menelannya, sehingga cara terbaik untuk melakukannya adalah mengoleskan banyak stroberi yang telah dihaluskan pada sikat gigi Anda, lalu dengan penuh semangat sikat gigi Anda selama 2 atau 3 menit. Lakukan ini setiap hari selama beberapa minggu dan Anda akan melihat hasilnya!

3. Alpukat untuk Masker Rambut

Alpukat sangat baik untuk melembutkan dan mengkondisikan rambut Anda. Sebelum Anda mandi, tumbuk alpukat dan oleskan di seluruh rambut Anda. Bungkus rambut Anda dalam bungkus plastik yang kemudian dilapisi handuk hangat selama 15 menit. Ketika Anda mandi, cuci rambut Anda seperti biasanya. Anda pasti kagum dengan kilau dan kelembutan rambut Anda.

4. Lemon untuk Menguatkan Kuku

Apakah Anda memiliki kuku yang lemah, rapuh, dan menguning? Berikut adalah cara untuk memperbaiki kuku Anda dengan cepat! Ambil sepotong lemon dan gosokkan pada kuku dan kutikula sekali atau dua kali seminggu untuk memperkuat kuku Anda dan sekaligus memutihkannya. Aroma lemon yang segar juga akan membuat Anda bersemangat.

5. Buah Persik untuk Scrub Tubuh

Buah persik sangat baik untuk pengelupasan kulit Anda secara lembut. Ambil buah persik, hilangkan bijinya kemudian tumbuk sehalus mungkin. Tambahkan beberapa sendok makan garam laut dan minyak zaitun atau baby oil secukupnya untuk membuat pasta. Gosokkan scrub ke semua daerah di tubuh Anda yang bersisik dan kering, kemudian bilas. Selain membuat kulit Anda lembut, aroma buah ini juga sangat menenangkan.

6. Jeruk untuk Semprotan Tubuh

Buatlah semprotan tubuh dengan cara memeras jeruk. Saring jus sehingga bulirnya tidak akan masuk dalam botol semprot yang Anda gunakan. Tambahkan ¼ cangkir air, satu sendok teh vanili dan sedikit alkohol (agar tahan lama). Kocok dengan baik dan semprotan pun siap digunakan.

7. Jeruk Nipis untuk Semprotan Pengkilap Rambut

Ingin rambut Anda mengkilap? Caranya gampang. Peras jeruk nipis, lalu tambahkan air dan kocok campuran tersebut. Tuang campuran ke dalam botol semprot dan semprotkan pada rambut Anda, maka rambut Anda pun akan berkilau dan wangi segar.

Sumber: allwomenstalk.com

Perempuan terus berburu bahan kecantikan ajaib yang dapat memberi cahaya yang sehat untuk kulit mereka. Perempuan yang menginginkan kulit yang tampak cantik banyak yang masuk perangkap produk kosmetik mahal, yang dapat merusak tekstur kulit mereka dalam jangka panjang. Jika Anda menginginkan bahan kecantikan untuk mengembalikan cahaya kulit Anda, maka sudah saatnya untuk berhenti mencari karena artikel ini akan membongkar rahasia kecantikan dari bahan alami bernama madu. Dalam artikel ini Anda akan menemukan 20 manfaat terbaik dari madu untuk kecantikan alami Anda.

1. Madu merupakan pembersih alami yang mengelupas kulit Anda dari dalam untuk memancarkan cahaya kulit Anda.

Dengan mencuci wajah menggunakan madu, kulit wajah akan menjadi lembut dan bebas dari noda.

2. Campurkan madu dan tomat bersama-sama untuk membuat pasta tebal.

Oleskan campuran ini pada kulit Anda selama 15 menit. Bilas dan lihat kulit Anda bersinar hanya dalam beberapa menit.

3. Madu manuka adalah salah satu jenis madu yang memfasilitasi pembentukan kolagen untuk membuat kulit tampak lebih muda dan mengurangi bekas jerawat.

Oleskan madu pada bekas luka setiap hari dan lihat bagaimana bekas luka itu memudar.

4. Madu adalah pelembab terbaik untuk wajah Anda.

Oleskan madu murni pada wajah Anda dan bersihkan setelah 5 menit. Kulit Anda akan mendapatkan kelembaban dan kemilau yang menyenangkan. Anda dapat mencampur susu krim dengan madu juga jika Anda ingin lebih terhidrasi selama musim dingin.

5. Madu adalah kondisioner yang bagus untuk rambut Anda.

Campurkan madu dengan minyak zaitun dan oleskan campuran ini pada rambut Anda yang telah dikeramasi dengan baik. Biarkan selama satu jam. Kemudian bilas dan rambut Anda pun akan berkilau dan halus dalam sekejap.

6. Madu merupakan pemanis alami yang tidak meningkatkan kadar gula darah Anda.

Terlebih lagi, madu jika dikonsumsi dengan air hangat dan jus lemon di pagi hari dapat membantu menurunkan berat badan Anda yang berlebih.

7. Madu memiliki kemampuan anti-inflamasi yang membantu dalam menunda proses degeneratif kulit Anda.

Jadi jangan lupa untuk meminum sesendok madu setiap hari untuk mempertahankan pesona muda Anda!

8. Campurkan 3 sendok makan air mawar dengan ¼ cangkir madu dan oleskan pada kulit Anda selama 15 menit.

Masker ini membantu untuk membuat kulit menjadi kenyal dan indah.

9. Madu dicampur dengan susu bisa bekerja untuk memudarkan garis-garis halus di kulit serta mencerahkan kulit.

Anda juga bisa menggunakan dadih sebagai pengganti susu. Madu bisa membuat kulit Anda terlihat lebih cerah.

10. Madu adalah anti-septik alami, yang membantu dalam penyembuhan luka dengan cepat.

Madu membantu menghilangkan jaringan mati dan menyediakan lingkungan yang kondusif bagi pembentukan jaringan baru untuk melawan pembentukan bakteri. Madu diperkaya dengan oksidase glukosa, enzim yang membentuk hidrogen peroksida bila dicampur dengan air, yang bertindak sebagai anti septik ringan.

11. Campurkan madu dan moisturizer dengan perbandingan 1:2 pada daerah kulit Anda yang terbakar matahari.

Hal ini akan membantu mempercepat proses penyembuhan. Selain itu, pengolesan madu juga mencegah sengatan matahari lebih lanjut.

12. Anda dapat mencampur madu dengan sampo biasa untuk mencuci rambut Anda

Atau Anda bisa mengoleskan madu murni pada rambut selama 2 jam untuk menghaluskan dan mengobati rambut rusak. Madu mengandung humektan alami yang memberikan kelembaban intens untuk rambut

13. Campurkan satu sendok madu dengan 4 gelas air hangat.

Gunakan campuran ini sebagai bilasan terakhir pada rambut Anda yang telah dikeramasi untuk memberikan sinar kesehatan pada rambut Anda.

14. Anda dapat menambahkan sesendok madu ke air mandi Anda untuk membuat kulit Anda bercahaya.

15. Campuran madu, minyak almond, susu bubuk, dan air jeruk nipis bisa dibuat sebagai masker wajah yang sangat baik untuk mengobati bekas luka.

Resep ini juga bisa digunakan untuk menyembuhkan kulit yang terbakar matahari. Resep ini dapat disimpan dalam lemari es selama seminggu.

16. Oleskan madu untuk bibir kering dan pecah-pecah.

Bibir Anda akan menjadi halus dan lembab.

17. Buatlah scrub yang sangat baik dari madu, kacang tanah bubuk dan jus lemon.

Gosokkan pada kulit Anda selama 5 menit dan kemudian bilas. Kacang tanah bertindak sebagai agen pengelupasan, jus lemon membantu memudarkan noda dan madu memelihara kelembutan kulit Anda.

18. Oleskan satu sendok madu dicampur dengan satu butir telur pada wajah Anda untuk mengencangkan kulit Anda.

Ramuan ini pasti memberikan hasil yang positif jika digunakan secara teratur. Gunakan seminggu sekali.

19. Jus bawang yang dicampur dengan madu juga merupakan formulasi ampuh untuk menyembuhkan keriput dini.

Jadi, Anda bisa lebih awet muda dengan ramuan ini.

20. Campur pepaya dan madu untuk membuat masker yang penuh nutrisi.

Oleskan masker ini pada wajah Anda setiap hari. Masker ini akan membuat kulit Anda cerah dan bercahaya.

Jika Anda ingin khasiat yang lebih manjur lagi, Anda bisa mencoba madu manuka.

Sumber: nutankumarisinha.expertscolumn.com

Jerawat punggung memang sangat menyebalkan. Remaja pra-puber dan orang dewasa yang mengalami hal ini memahami bahwa jerawat punggung sama sekali berbeda dengan jerawat wajah. Namun, karena memiliki sifat yang hampir sama dengan jerawat di wajah, penanganannya pun hampir-hampir mirip. Berikut adalah cara alami untuk menghilangkan jerawat di punggung Anda.

1. Kelupas punggung dengan spons

Anda bisa memilih menggunakan spons abrasif atau loofah (spons mandi yang berserat). Tapi jangan menggosok terlalu keras karena bisa menyebabkan iritasi.

2. Pergi ke pantai

Mungkin terdengar aneh ya? Namun cara ini sangat efektif. Ketika Anda ke pantai, rendamlah punggung Anda di air garam dari pantai selama kurang lebih 10 menit. Setelah itu duduklah sambil menikmati paparan matahari selama 10-15 menit. Matahari akan membantu mengeringkan jerawat. Tapi, jangan lakukan hal ini untuk waktu yang lebih lama karena bisa menyebabkan kulit Anda terbakar yang malah akan membuat jerawat Anda memburuk. Ulangi proses ini beberapa kali lagi dan Anda akan melihat hasilnya dalam dua hari pertama.

3. Cobalah zinc

Zinc sebenarnya bukan ramuan yang umum dipakai untuk mengobati jerawat, tapi efektif untuk beberapa kasus. Zinc adalah musuh dari jerawat. Zinc adalah logam yang dibutuhkan manusia dalam dosis kecil untuk beberapa fungsi penting. Selain mengobati jerawat, zinc dapat digunakan untuk meningkatkan sistem kekebalan tubuh manusia. Zinc dapat digunakan untuk mengobati jerawat punggung dengan dua cara yang berbeda:

– Oleskan zinc secara langsung ke kulit Anda. Carilah losion yang mengandung 1.2% zinc acetate dan 4% erythromycin dan gosokkan ke kulit Anda dua kali sehari. Jika Anda tidak bisa menemukan losion ini, Anda bisa menggunakan tablet gel zinc yang bisa dioleskan langsung ke punggung dengan menggunakan jari Anda.

– Tambahkan zinc dalam konsumsi vitamin harian Anda. Cobalah konsumsi zinc picolinate setiap hari sekitar 25mg sampai 45 mg. Jangan mengkonsumsi lebih dari 50mg per hari atau Anda mungkin akan mengalami kekurangan tembaga karena konsumsi zinc dalam dosis tinggi dapat mengganggu penyerapan tembaga.

4. Buat ramuan scrub eksfoliasi

Pengelupasan (eksfoliasi) akan membantu menghilangkan sel-sel kulit mati yang bisa menyumbat pori-pori dan menyebabkan jerawat. Peras satu buah jeruk bali ke dalam mangkuk berisi 1 1/2 cangkir gula putih dan 1/2 cangkir garam laut kasar. Pijatkan ke kulit yang bermasalah dan biarkan mengering, lalu bilas.

5. Ubah pH kulit Anda

pH adalah kata lain untuk alkalinitas kulit Anda. Para ilmuwan telah menentukan bahwa pH kulit di bawah 5—atau idealnya 4,7—bermanfaat untuk kesehatan kulit secara keseluruhan. Mandi dan menggunakan sabun, khususnya, dapat menyebabkan pH kulit naik menjadi di atas 5, yang akan menyebabkan kulit kering, bersisik, dan berjerawat. Beberapa hal yang bisa Anda lakukan adalah:

– Ganti kepala shower Anda dengan kepala shower yang mampu memfiltrasi klorin di dalam air.

– Siapkan campuran cuka sari apel dan air minum terfiltrasi dengan ukuran 1:1 lalu masukkan ke dalam botol semprot. Setelah mandi dan sebelum tidur, semprotkan larutan cuka pada kulit dan biarkan mengering. Proses ini secara alami akan menurunkan pH kulit Anda.

– Alih-alih cuka sari apel, Anda juga bisa menggunakan campuran witch hazel dan air filtrasi dengan perbandingan yang sama.

Sumber: wikihow.com

Lubang jerawat pada dasarnya adalah bekas luka yang disebabkan oleh jerawat sebelumnya. Sementara jerawat umumnya tidak menimbulkan bekas luka, banyak orang memencet jerawat mereka sehingga merusak kulit. Kerusakan ini sering menyebabkan bekas luka jangka panjang. Lubang jerawat dapat terjadi pada setiap area tubuh, dan yang paling umum adalah pada wajah, leher, dada dan punggung. Untungnya, ada banyak hal yang dapat Anda lakukan untuk memperbaiki lubang jerawat ini. Dengan perawatan yang teratur, kulit Anda akan terlihat lebih halus dan bekas jerawat Anda akan memudar.

1. Kenakan tabir surya setiap hari

Paparan sinar matahari dapat memperburuk lubang jerawat Anda. Jika matahari merusak kulit Anda, kemampuannya untuk menyembuhkan jaringan parut akan melemah. Tutup lubang jerawat Anda dengan tabir surya SPF tinggi setiap hari.

2. Gunakan scrub eksfoliasi pada lubang jerawat Anda

Pengelupasan membantu proses regenerasi sel kulit seiring dengan dihilangkannya lapisan kulit mati. Lakukan eksfoliasi sekali atau dua kali seminggu, dan lubang jerawat Anda akan membaik dari waktu ke waktu.

3. Oleskan krim pemutih pada lubang jerawat Anda

Sering kali, lubang jerawat berwarna lebih gelap daripada kulit di sekitarnya. Krim pemutih dapat membantu secara bertahap meringankan luka sehingga warnanya bisa membaur dengan warna kulit sekitarnya.

4. Bicaralah dengan dokter kulit Anda tentang krim retinoid

Terbuat dari Vitamin A, krim retinoid mendorong produksi sel kulit. Ini berarti bahwa sel-sel kulit baru akan lebih cepat dikembangkan untuk menggantikan sel-sel Anda yang tua dan rusak. Dengan penggunaan teratur, kulit Anda akan memperbaiki diri dengan lebih cepat, sehingga kulit akan menjadi lebih halus. Anda harus mempunyai resep dokter untuk bisa mendapatkan krim retinoid ini.

5. Dapatkan perawatan microdermabrasion

Karena lubang jerawat sering muncul akibat penurunan kulit, microdermabrasion berfungsi untuk membersihkan permukaan kulit untuk membuat permukaan kulit halus dan rata. Sebuah perangkat mini semacam sandblaster digunakan oleh profesional bersertifikat, dan serangkaian sesi biasanya diperlukan. Kulit Anda akan menjadi merah muda dan teriritasi setelah sesi.

6. Pertimbangkan laser

Selama perawatan laser resurfacing, lapisan atas kulit Anda akan terbakar habis untuk memunculkan lapisan kulit yang lebih muda dan belum rusak. Laser resurfacing adalah cara yang paling efektif untuk menyingkirkan lubang jerawat dan bekas luka. Perawatan yang menyakitkan dan mahal, dan sesi ulang sering dibutuhkan. Kulit Anda akan seperti terbakar setelah perawatan laser.

7. Cobalah chemical peeling

Profesional berlisensi, biasanya dokter kulit, akan mengoleskan bahan kimia pada lubang jerawat Anda yang akan membakar lapisan atas kulit. Setelah menyembuhkan kulit Anda, bekas luka dan lubang akan memudar. Chemical peeling tersedia dengan kekuatan yang berbeda, dari ringan ke berat. Bicaralah dengan dokter kulit Anda tentang kekuatan yang sesuai dengan kondisi jaringan parut Anda.

Sumber: www.ehow.com

Bintik-bintik hitam atau bercak-bercak hitam di wajah Anda dapat dengan mudah dipudarkan atau dihilangkan untuk membuat kulit wajah kembali bercahaya. Bintik-bintik gelap dan tanda lainnya pada wajah bisa disebabkan karena kelebihan sekresi melanin pada kulit. Beberapa faktor yang dapat menyebabkan kondisi ini termasuk paparan sinar matahari, ketidakseimbangan hormon, kehamilan, obat-obatan tertentu, kekurangan vitamin, kurang tidur dan terlalu banyak stres.

Bintik-bintik dan bercak pada wajah bisa membuat Anda malu dan tidak percaya diri. Untungnya, ada banyak perawatan yang bisa Anda lakukan. Berikut ini adalah resep rumahan yang bisa Anda gunakan untuk menghilangkan bintik-bintik dan noda lain pada wajah Anda.

1. Perasan Lemon

Solusi yang cepat dan mudah dapat ditemukan di dapur Anda: perasan lemon. Lemon memiliki kandungan vitamin C yang dapat memudarkan bintik-bintik gelap pada wajah Anda. Sangat mudah untuk menerapkannya.

Celupkan kapas pada perasan lemon dan oleskan pada kulit wajah yang berbintik-bintik. Biarkan hingga kering dan basuhlah dengan air. Lakukan selama dua minggu berturut-turut untuk mendapatkan hasil yang diharapkan.

2. Susu Mentega

Susu mentega juga bermanfaat untuk memudarkan bintik-bintik gelap. Seperti jus lemon, susu mentega juga bisa membantu memudarkan noda dan bintik-bintik hitam tanpa menyebabkan sensasi terbakar.

Ambil empat sendok teh susu mentega. Tambahkan dua sendok teh jus tomat segar. Campur kedua bahan dan kemudian oleskan di bagian wajah yang bermasalah. Diamkan 15 menit lalu bilas.

3. Oats

Bubuk oatmeal dianggap baik untuk pengelupasan kulit. Oleh karena itu, Anda dapat mengoleskan masker oatmeal pada wajah dan leher untuk menghilangkan kulit mati dan flek hitam.

Giling setengah cangkir oatmeal. Tambahkan 3-4 sendok makan perasan lemon untuk membuat pasta. Gosokkan pasta tersebut pada kulit Anda, dan setelah mengering, basuh dengan air hangat.

4. Almond

Bukan hanya enak dimakan dan baik untuk kesehatan, almond juga bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan flek hitam di wajah Anda.

Ambil 8-10 biji almond dan rendam dalam susu semalaman. Kupas kulitnya dan haluskan almond di pagi hari. Sekarang, tambahkan satu sendok teh bubuk cendana dan setengah sendok teh madu. Campur hingga adonan membentuk pasta lalu oleskan pada wajah. Biarkan sekitar 30 menit dan kemudian bilas dengan air bersih.

5. Cendana

Cendana adalah pilihan lain yang efektif. Buatlah pasta tebal dari bubuk cendana, gliserin dan air mawar (Jika Anda tidak memiliki air mawar, Anda bisa menggunakan susu atau madu). Oleskan pasta tebal untuk area kulit yang bermasalah, lalu diamkan selama beberapa menit. Bilas olesan pasta dengan air hangat. Lakukan metode ini sekali setiap hari sampai bintik-bintik hitam Anda hilang sepenuhnya.

6. Kentang

Sayuran seperti kentang pun bisa dimanfaatkan untuk menghilangkan flek hitam pada wajah Anda. Ada dua cara yang bisa Anda terapkan untuk memanfaatkan kentang:
– Iris kentang dan tempelkan satu irisan langsung pada bintik-bintik hitam; biarkan selama beberapa menit dan kemudian cuci wajah Anda dengan air hangat.
– Anda juga bisa membuat masker wajah dengan mencampurkan kentang parut dengan madu.

Sumber: www.top10homeremedies.com