Banyak orang merasa bahwa mengikuti kelas kebugaran di suatu pusat kebugaran adalah satu-satunya cara paling efektif untuk menurunkan berat badan. Kenyataannya, Anda tak butuh keanggotaan di pusat kebugaran manapun. Berikut ini adalah 5 waktu ketika keanggotaan di pusat kebugaran sama sekali tidak Anda perlukan. Jadi, sebelum Anda menghamburkan uang Anda, pikirkan dulu baik-baik.
1. Anda tak terlalu berkomitmen
Anda mungkin ingin turun berat badan. Tapi jika komitmen Anda tak kuat, jangan sekali-kali ikut keanggotaan di pusat kebugaran. Untuk bisa menurunkan berat badan, Anda harus aktif secara fisik secara teratur dan Anda harus memodifikasi kebiasaan makan Anda. Jadi, kalau kebiasaan makan Anda masih belum benar, percuma Anda menghabiskan 1 jam di pusat kebugaran setiap harinya.
2. Terlalu ramai
Ketika Anda sangat semangat latihan, pasti sangat menyebalkan ketika sampai ke pusat kebugaran dan ternyata penuh sehingga tak tersedia alat untuk Anda. Anda akan menghabiskan lebih banyak waktu untuk menunggu daripada latihan. Beberapa orang memilih ke pusat kebugaran pada pagi atau malam hari. Tapi jika jadwal Anda tidak bisa disesuaikan, keanggotan sepertinya tidak ada gunanya.
3. Anda terlalu sibuk
Latihan dan olahraga memang penting. Tapi jika Anda terlalalu sibuk dengan pekerjaan, keluarga, dan kewajiban pribadi lainnya, mungkin akan lebih menghemat biaya jika Anda tidak ikut keanggotaan dulu. Sebagai gantinya, Anda bisa jalan-jalan saat waktu istirahat atau menonton video latihan di pagi hari sebelum Anda berangkat kerja.
4. Anda memiliki akses ke pusat fitness gratis
Beberapa pusat rekreasi menyediakan ruangan fitness gratis walaupun sempit. Beberapa taman juga terdapat alat-alat yang bisa dimanfaatkan untuk latihan secara gratis. Dan jika Anda tinggal di sebuah kompleks apartemen—atau memiliki teman yang tinggal di sebuah apartemen—Anda mungkin memiliki akses ke pusat kebugaran 24 jam sehari.
5. Anda perlu menabung uang Anda
Jika Anda masih berjuang untuk membayar tagihan setiap bulannya, uang yang dihabiskan untuk keanggotaan di pusat kebugaran bisa dialokasikan untuk membayar biaya rumah tangga yang lebih penting. Anda masih bisa latihan tapi temukan fasilitas gratis yang tak akan mengurangi biaya hidup Anda.
Sumber: www.wisebread.com
