Mengapa Kuku Bisa Tumbuh Ke Dalam?
Kuku tumbuh ke dalam bisa menimbulkan rasa sakit yang menyiksa. Kuku kaki yang tumbuh ke dalam biasanya hanya terjadi pada jempol kaki Anda. Dan ukuran atau pas tidaknya sepatu yang merupakan penyebab utama. Pemakaian high heel atau stilettos bisa dikategorikan sangat rawan membuat Anda terkena gangguan ini.
Ketika sepatu Anda terlalu ketat (atau runcing), tekanan pada kaki saat Anda berjalan dapat mendorong perbatasan kuku ke dalam kulit. Gesekan antara tanah dan sisi kaki menyebabkan tekanan pada kuku, sehingga kuku bisa terjebak dalam kulit.
Jenis kaki Anda juga merupakan faktor lain yang bisa menyebabkan kuku tumbuh ke dalam. Jika Anda memiliki kaki yang data (flat foot), bagian lengkungannya akan menurun dan jempol akan menekan ke tanah.
Tips Menghilangkan Kuku Tumbuh ke Dalam Kulit
Berikut ini adalah beberapa cara mengobati kuku tumbuh ke dalam dan mencegahnya muncul kembali.
1. Rendam kaki Anda
Anda bisa merendam kaki Anda dalam air hangat yang dicampur garam. Anda bisa menggunakan garam biasa atau garam khusus untuk menikur. Anda bisa merendam kaki selama 20 menit setiap malam. Agar tak bosan, Anda bisa melakukan hal lain sembari merendam kaki, seperti mendengarkan musik, menonton TV, atau membaca buku. Perendaman kaki ini akan mempersiapkan kaki Anda untuk langkah berikutnya.
2. Potong kuku Anda
Setelah Anda selesai merendam kaki Anda, Anda siap untuk langkah berikutnya, yaitu pemotongan kuku yang tumbuh ke dalam tersebut. Lakukan perlahan-lahan. Pertama, coba untuk mencongkel pelan bagian sudut jari kaki Anda menggunakan ujung runcing dari alat pengamplas Anda. Jika alat Anda lengkap, tentu Anda akan menemukan alat khusus untuk melakukan pekerjaan ini.
Jika langkah ini tidak cukup, Anda bisa sedikit memotong pinggiran dari sudut kuku Anda menggunakan pemotong kuku yang sudah disterilkan.
3. Tutup luka Anda
Ketika Anda berhasil menghilangkan kuku yang tumbuh ke dalam tersebut, oleskan obat antibiotik ke bukaan pada kuku Anda untuk mencegah infeksi. Anda bisa memberi perban untuk meringankan rasa sakit dan memberikan perlindungan ekstra.
4. Oleskan obat pencegah tumbuhnya kuku yang tumbuh ke dalam
Setelah Anda berhasil menghilangkan kuku yang tumbuh ke dalam melalui cara yang sedikit mendebarkan di atas, tentu Anda tak ingin kuku semacam ini muncul lagi kan? Anda bisa melakukan beberapa upaya pencegahan. Anda bisa memakai sepatu dengan ukuran yang benar. Selain itu, Anda disarankan untuk mengoleskan krim dengan moisturizer tinggi secara teratur untuk menjaga agar kuku tetap lembut dan tidak akan tumbuh menusuk ke dalam kulit.
Jika kuku seperti ini sering muncul, Anda bisa mencoba menggunakan sisipan sepatu orthotic untuk memperbaiki cara Anda berjalan. Anda bisa mengunjungi ahli sepatu untuk menyesuaikan sepatu yang cocok bagi kaki Anda.
Sumber: www.instyle.com
