Air putih memiliki banyak manfaat. Meminum air yang cukup setiap harinya akan membuat tubuh menjadi sehat. Namun, apakah Anda tahu bahwa minum air putih juga bisa menjaga kecantikan Anda? Berikut ini adalah manfaat air putih untuk kecantikan Anda.
1. Air sangat penting untuk menjaga kelembaban kulit optimal dan memberikan nutrisi penting untuk sel-sel kulit. Air mengisi ulang jaringan kulit dan meningkatkan elastisitasnya. Air juga menunda munculnya tanda-tanda penuaan seperti keriput dan garis-garis halus.
2. Air membuat kulit terhidrasi dengan baik dan berkilau, dengan demikian, meningkatkan kelembutan dan warna kulit. Untuk kulit yang lembut dan lentur, minum cukup air lebih penting daripada mengoleskan krim topikal.
3. Minum cukup air memerangi gangguan kulit seperti psoriasis, keriput dan eksim. Hal ini juga meningkatkan metabolisme dan meningkatkan sistem pencernaan untuk membuang racun dari tubuh. Hal ini pada gilirannya akan membuat kulit Anda sehat dan bercahaya.
4. Mandi air dingin menghilangkan kemerahan pada kulit dan membuat aplikasi make up menjadi lebih baik. Setelah membuka pori-porinya dengan mencucinya dengan air hangat, Anda dapat menutup pori dengan percikan air dingin. Air dingin mengencangkan pori-pori dan mencegahnya tersumbat untuk mengurangi munculnya jerawat.
5. Membilas rambut dengan air dingin bisa membuatnya mengkilap. Suhu dingin mengkonstriksi kutikula rambut yang membuat helainya lebih halus dan lebih reflektif. Hal ini juga mencegah kotoran terakumulasi pada kulit kepala dan membuat rambut lebih kuat.
6. Air adalah keajaiban alam yang mendukung konsumsi vitamin dan membantu dalam pertumbuhan rambut yang efisien dan sehat. Air mengisi ¼ berat dari sehelai rambut, sehingga, minum dua liter air setiap hari akan membuat rambut Anda berkilau dan sehat.
7. Tubuh kita terdiri dari 60% air. Jadi, air memainkan peran penting dalam menjaga tubuh tetap fit. Cairan tubuh yang terdiri dari air akan membantu dalam proses pencernaan, sirkulasi, penyerapan, produksi air liur, transportasi nutrisi ke seluruh tubuh serta menjaga suhu normal tubuh.
8. Otot terdiri dari 75% air, sehingga kita perlu menyediakan cukup air untuk otot kita. Minum cukup air akan membantu menjaga kontraksi otot tetap normal dan mencegah kram otot. Hal ini akan membuat Anda bisa berolahraga lebih banyak sehingga membuat Anda lebih kuat dan sehat.
9. Air membantu dalam proses pencernaan karena membantu untuk menjaga ginjal bekerja secara normal. Jika Anda kekurangan air dalam tubuh, maka akan mengakibatkan sembelit. Jadi orang-orang dengan masalah sembelit harus minum banyak air untuk menjaga sistem pencernaan mereka tetap normal.
10. Ketika kehilangan air, ginjal tidak dapat berfungsi dengan baik sehingga memberikan beban berlebih pada hati. Hati membantu untuk membakar lemak menjadi energi tetapi ketika ia harus melakukan pekerjaan lebih yang diberikan oleh ginjal, hati tidak dapat membakar banyak lemak menjadi energi sebagaimana mestinya, sehingga deposito lemak bertambah. Minum air dalam jumlah yang cukup akan mencegah deposito lemak sehingga berat badan Anda terjaga.
Sumber: www.stylecraze.com
