Itu kabar baik karena British Medical Journal melaporkan bahwa jerawat mempengaruhi lebih dari 80 persen remaja dan berlanjut pada kehidupan orang dewasa di 3 persen pria dan 12 persen wanita. Sebenarnya, tampaknya semakin meningkat, yang bisa disebabkan oleh penyakit autoimun, sindrom usus bocor atau alergi, misalnya. Faktor hormonal juga bisa berperan dalam berjerawat.

Intinya, hampir semua orang berurusan dengan jerawat pada satu titik atau lainnya. Mari kita lihat lebih dekat jerawat dan cara terbaik untuk menghilangkan jerawat secara alami.

Apakah jerawat itu?

Apa itu jerawat di tempat pertama? Jerawat adalah komedo kecil, pustule atau papule yang membentuk lesi kulit; Istilah yang lebih teknis adalah acne vulgaris. Ada banyak penyebab, namun terlepas dari penyebabnya, jerawat berkembang saat kelenjar sebaceous (kelenjar minyak) tersumbat dan terinfeksi bakteri. Inilah sebabnya mengapa jerawat membengkak dan menjadi lesi merah dan penuh nanah di permukaan, dan di bawah permukaan kulit.

Kebanyakan mengalami jerawat di daerah wajah, tapi leher, dada, punggung atas dan bahu biasanya terkena juga. Jerawat dapat menyebabkan jaringan parut dan dan bahkan tekanan psikologis, terutama pada remaja yang sudah stres tentang penerimaan dengan teman sebayanya dan tugas sekolah mereka.

Sementara lesi jerawat yang paling umum termasuk komedo, papula inflamasi dan pustula, jaringan parut mungkin merupakan hasil jerawat yang lebih parah yang melibatkan nodul dan kista. Sekitar 30 persen remaja memiliki jerawat yang dianggap parah. Bagi beberapa orang, genetika adalah penyebab dan di luar kendali mereka.

Jika tidak diobati, jerawat bisa menyebabkan jaringan parut. Jaringan parut lebih mungkin terjadi saat kulit meradang, bengkak, kemerahan dan nyeri, seperti jerawat kistik dan nodul. Bentuk jerawat ini menembus jauh ke dalam kulit, menyebabkan kerusakan. Menunda pengobatan bisa menyebabkan jaringan parut juga.

Sementara yang terbaik untuk mengobati jerawat, memetiknya membuatnya lebih buruk karena tidak mendapatkan waktu penyembuhan yang dibutuhkannya, yang pada akhirnya meningkatkan peradangan, dan karena itu berisiko timbulnya jaringan parut. Selain itu, menunggu untuk mengobati jerawat sampai menjadi parah bisa menyebabkan jaringan parut yang luas, jadi lebih baik mengobatinya lebih cepat dari pada nantinya.

Jerawat biasanya tergolong ringan, sedang atau berat. Jerawat ringan termasuk komedo, yang dianggap lesi non-inflamasi atau lesi sedikit inflamasi yang disebut papulopustular.

Jerawat yang lebih bersifat peradangan dilambangkan dengan jerawat sedang. Hal ini terjadi bila ada nodul sesekali dan mungkin jaringan parut ringan. Jerawat parah terjadi bila ada banyak lesi inflamasi, nodul dan mungkin jaringan parut. Ini juga dianggap parah jika jerawat masih ada setelah enam bulan pengobatan atau jika itu menyebabkan masalah psikologis serius.

Bagaimana Menghilangkan Jerawat Secara Alami: Faktor Gaya Hidup

1. Cukup Tidur

Ya, ungkapan, “dapatkan istirahat kecantikanmu” sebenarnya adalah nasihat yang bagus. Stres adalah salah satu penyebab terbesar jerawat, dan tidur adalah salah satu penghilang stres alami terbaik.

Saat kita tidur, penyembuhan terjadi, dan pada saat bersamaan, ini adalah saat yang tepat untuk menerapkan obat rumah dan membiarkannya berhasil menghilangkan racun yang bisa menyebabkan jerawat. Klinik Jiwa Amerika Utara melaporkan bahwa stres adalah faktor yang mempengaruhi semua organ tubuh. Meski mudah dilupakan, kulit adalah organ. Sebenarnya, itu organ terbesarmu! Banyak istirahat bisa membantu mengurangi stres terkait jerawat.

2. Ubah Diet Anda

Menghilangkan gula, minum banyak air dan mendapatkan makanan omega-3 Anda bisa membuat perbedaan. Terlalu banyak gula dapat menyebabkan lonjakan insulin, yang bisa membuat peradangan di kulit dan menyumbat pori-pori. Air, sebaliknya, hidrat, dan sepertinya kita tidak bisa mendapatkan cukup dari itu. Pastikan untuk mendapatkan setidaknya setengah berat badan Anda dalam ons setiap hari.

Kulit yang dihidrasi memberikan kelembapan dan keseimbangan yang tepat agar kulit bisa berkembang. Selain itu, air membantu mengeluarkan racun, sesuatu yang kita butuhkan setiap hari. Dan omega-3 itu cukup mengagumkan untuk mengurangi peradangan. Salmon yang tertangkap liar adalah salah satu sumber favorit saya, selain sarden, kenari, minyak biji rami dan kacang almond.

3. Olahraga Rutin

Olahraga tidak hanya membantu Anda dengan kebugaran, tapi bisa membantu mengurangi iritasi kulit berjerawat. Itu benar, tambahkan penggunaannya bagaimana cara menyingkirkan jerawat ke daftar manfaat olahraga. Olahraga menawarkan bantuan stres saat mendapatkan darah yang beredar. Aktivitas pemompaan darah ini mengirimkan oksigen ke sel kulit Anda, yang membantu menghilangkan sel-sel mati dari tubuh.

4. Bersihkan

Kulit bersih adalah kebutuhan yang cukup jelas untuk wajah dan tubuh tanpa jerawat. Anda ingin memastikan Anda menggunakan metode pembersihan yang tepat dan terkelupas dengan lembut.

Oleskan Putih Telur Untuk Menghilangkan Jerawat

Putih telur memberikan cara murah, mudah dan cepat untuk menghilangkan jerawat. Mereka juga menghilangkan bekas luka. Putih telur mengandung vitamin dan asam amino yang membantu membunuh jerawat dan membangun kembali sel kulit Anda. Pisahkan 3 putih telur dari kuning telurnya. Kocok mereka dengan benar dan biarkan mereka duduk selama 3 menit. Oleskan putih telur yang diisap ke jerawat menggunakan jari Anda. Tunggu sampai kering lalu ulangi sebanyak 4 kali. Kemudian biarkan masker terakhir selama 20 menit, bilas dan oleskan pelembab kulit yang sesuai.

Pepaya Membantu Anda Menghilangkan Jerawat

Pepaya menghilangkan sel-sel mati dan kelebihan lemak dari permukaan kulit. Dalam bentuknya yang mentah, ini juga mengandung papain – enzim kuat yang mengurangi peradangan dan menghentikan pembentukan nanah. Itulah alasan mengapa hal itu umum ditemukan di banyak produk kecantikan produksi komersial.

Untuk menggunakan pepaya, potong pepaya segar Anda, ambil bijinya dan mash dagingnya sampai cukup halus untuk dioleskan ke wajah Anda. Cuci muka dengan air hangat lalu oleskan pepaya selama 30 menit. Kemudian gunakan air hangat untuk membilasnya.

Tomat untuk Menghilangkan Jerawat

Tomat membantu menghilangkan kelebihan minyak dari wajah dan menjaga kesehatan kulit. Ini memiliki antioksidan yang disebut lycopene yang melindungi kulit dan bertindak seperti produk anti penuaan dan melawan kemerahan pada kulit dan kerusakan sel. Bahan antibakteri Tomat yang membuatnya bagus untuk menghilangkan kepala hitam, mengecilkan pori-pori kulit dan menghaluskan dan memutihkan kulit. Oleskan masker jus tomat segar ke wajah Anda dan biarkan selama setidaknya satu jam sebelum Anda mencucinya.

Gunakan Teh Hijau untuk Mencegah Jerawat

Studi terbaru yang dilakukan oleh ahli kulit pada 2012 menunjukkan bahwa teh hijau memiliki dampak positif pada jerawat, bila dioleskan secara eksternal. Teh hijau memiliki antioksidan yang dikenal sebagai epigallocatechin-3-gallate (EGCG). Telah diamati bahwa EGCG mengurangi peradangan, produksi sebum dan pertumbuhan bakteri pada kulit rawan jerawat. Tempatkan 2 sendok teh daun teh organik dalam 1/2 cangkir air mendidih segar. Curam selama 5 menit; Saring daunnya dan biarkan adonan menjadi dingin. Kemudian gunakan cotton pad untuk mengaplikasikannya di wajah Anda. Anda juga bisa memasukkannya ke dalam botol semprot dan menyemprotkannya. Biarkan pada semalam.

Tips Berguna Lain untuk Menghilangkan Jerawat Dalam Semalam

1. Cuci tangan dengan saksama sebelum menggunakan perawatan apa pun, terutama yang memerlukan kontak langsung antara tangan dan wajah Anda. Hal ini akan meminimalkan penyebaran kotoran dan bakteri.
2. Gunakan beberapa perawatan pada satu waktu setidaknya selama 1 minggu untuk mengetahui seberapa efektifnya pada kulit Anda. Jangan terlalu banyak menggunakan perawatan pada saat bersamaan.
3. Makanlah makanan yang seimbang dan pastikan Anda mengonsumsi makanan yang kaya akan antioksidan seperti vitamin C, vitamin E dan selenium.
4. Jangan berkecil hati jika jerawat tidak hilang semalaman. Dengan setiap perawatan, Anda pasti akan memperhatikan perbaikan kondisi kulit Anda.

1. Menimbulkan bekas luka

Memencet jerawat menyebabkan bekas luka, dan itu jauh lebih buruk dan lebih permanen dari jerawat kecil kecil.

2. Menimbulkan keropeng

Bahkan jika jerawat yang Anda pencet tersebut tidak meninggalkan bekas luka, setelah Anda memencet jerawat, pasti jerawat tersebut akan menjadi keropeng hitam berkerak yang tidak menarik untuk dilihat. Dan jika dibandingkan dengan jerawat, keropeng ini akan lebih sulit disembunyikan.

3. Menyebabkan infeksi

Memencet atau meremas jerawat bisa menyebabkan infeksi. Apalagi jika Anda menggunakan alat atau tangan yang tidak higienis. Kuman atau bakteri bisa masuk ke dalam luka dan menyebabkan infeksi. Beberapa infeksi bahkan mungkin memerlukan perawatan medis. Jika terlambat ditangani, malah bisa bahaya.

4. Memunculkan jerawat baru

Memencet jerawat juga bisa menyebabkan munculnya jerawat baru. Cairan jerawat yang keluar dan mengenai bagian lain mungkin bisa menyebabkan kotoran masuk ke pori. Atau tangan Anda yang kurang bersih yang bisa menyebabkan munculnya jerawat baru.

5. Menimbulkan rasa sakit

Memencet jerawat bisa menimbulkan rasa sakit. Rasa sakit ini akan semakin parah untuk jerawat yang ukurannya besar, apalagi jerawat batu. Jerawat besar memiliki cairan jerawat yang masuk jauh di bawah kulit, karenanya jika dipencet akan terasa sangat sakit. Beberapa bahkan terasa sakit ketika tidak dipencet. Tapi anehnya, banyak wanita yang menyadari adanya rasa sakit ini tapi masih saja mau memencet jerawatnya.

6. Memerlukan waktu yang lebih lama untuk sembuh

Jika Anda membiarkan jerawat tanpa menyentuhnya, jerawat tersebut akan bisa hilang atau sembug lebih cepat daripada jika Anda memencetnya. Jika Anda memencetnya, akan timbul luka. Dan tubuh akan berusaha menyembuhkan luka itu terlebih dahulu baru kemudian menyembuhkan jerawatnya.

7. Lebih sulit untuk ditutupi

Jika Anda memencet jerawat, jerawat akan memerah dan bengkak, selain kemungkinan munculnya bekas luka dan keropeng. Dan ketika Anda akan mengoleskan makeup, jerawat yang merah dan bengkak ini akan sulit untuk ditutupi, bahkan ketika menggunakan concealer. Dengan demikian, tampilan makeup Anda tak akan bisa terlihat flawless.

Sumber: allwomenstalk.com

1. Putih telur

Putih telur mengandung riboflavin yang efektif untuk memberi cukup protein pada kulit untuk membantu menyingkirkan jerawat. Caranya, buka telur dan pisahkan putih dan kuningnya. Letakkan putih telur pada mangkuk. Oleskan putih telur secara merata pada wajah atau daerah yang terkena jerawat dan biarkan selama 10 menit. Bilas dengan air hangat.

2. Madu

Madu dipercaya mengandung antiseptik alami yang baik untuk menyembuhkan jerawat batu. Oleskan madu pada daerah yang berjerawat. Biarkan hingga 15 menit, setelah itu bilas dengan air hangat. Olesan madu ini juga baik untuk mengelupas kulit mati.

3. Lidah buaya

Lidah buaya baik untuk mengatasi pembengkakan dan peradangan pada jerawat batu. Anda cukup memotong daun liday buaya menjadi dua bagian dengan menggunakan pisau. Gel lidah buaya ini kemudian bisa dioleskan pada bagian yang berjerawat. Tidak perlu dibilas kecuali Anda merasa tidak nyaman dengan olesan gel ini. Anda juga dapat memilih untuk menyeduh lidah buaya dan meminumnya untuk membantu membersihkan bagian dalam tubuh Anda.

4. Soda kue

Soda kue juga mengandung sifat antiseptik yang baik untuk mengatasi jerawat batu. Selain itu, soda kue juga dapat digunakan untuk menyingkirkan bakteri berbahaya yang dapat ditemukan pada kulit. Anda cukup mencampur satu sdm soda dan mencampurnya dengan sedikit air. Tambahkan garam laut pada campuran ini. Oleskan campuran pada wajah yang terdampak jerawat dan biarkan hingga setengah jam. Bilas dengan air hangat setelah itu.

5. Kentang

Kentang juga dapat membantu meredakan peradangan dan kemerahan pada jerawat batu. Caranya, haluskan kentang dengan blender hingga membentuk pasta. Oleskan pada wajah yang berjerawat batu. Biarkan wajah selama 10 menit. Lakukan dua kali sehari untuk hasil terbaik.

6. Pasta gigi

Pasta gigi mengandung fluoride dan komponen lain yang dapat membantu menyingkirkan bakteri. Gunakan pasta gigi Anda yang biasa dan oleskan pada bagian yang berjerawat. Biarkan selama 20 menit lalu bilas dengan air dingin.

7. Uap air

Uap air dapat membantu membuka pori-pori dan memungkinkan kotoran untuk keluar dari kulit. cara juga dapat membantu mencegah munculnya pori-pori tersumbat dan akan membantu mengurangi munculnya jerawat batu di wajah Anda. Caranya, siapkan semangkuk air panas. Terlebih dahulu, lindungi rambut Anda dari uap panas dengan menggunakan handuk atau bandana. Condongkan wajah mendekati mangkuk agar uap air panas bisa mengenai wajah Anda. Lakukan ini 3 kali seminggu untuk hasil terbaik.

Sumber: naturalremedyideas.com

Meskipun beberapa orang mengatakan bahwa pasta gigi mampu membuat jerawat mengering dengan cepat, banyak juga yang mengeluhkan bahwa kulit mereka mengalami iritasi dan kemerahan setelah diolesi pasta gigi.

Ide untuk menggunakan pasta gigi untuk mengatasi jerawat mungkin dikarenakan kebanyakan pasta gigi mengandung triclosan, yaitu suatu bahan anti-bakteri yang juga ditambahkan pada produk lain seperti sabun dan deodorant. Triclosan juga terdapat dalam obat jerawat, tapi hanya sebagai zat pengawet dan bukan sebagai bahan aktif.

Tapi pasta gigi juga mengandung bahan-bahan yang dapat mengiritasi kulit, terutama kulit halus pada wajah. Menggunakan pasta gigi pada jerawat yang sudah meradang dapat menyebabkan kulit semakin memerah dan iritasi. Beberapa bahkan bisa mengalami rasa seperti terbakar yang sangat parah ketika mencoba mengaplikasikan odol untuk penghilang jerawat dan membuat kulit terasa sakit bahkan beberapa hari sesudahnya. Intinya, odol atau pasta gigi bisa memperburuk kondisi jerawat Anda.

Jika Anda mencoba menyembuhkan jerawat, Anda bisa menggunakan bahan alami seperti buah, lidah buaya, jeruk nipis, putih telur, daun sirih, atau minyak zaitun kualitas tinggi. Beberapa produk yang mengandung benzoil peroksida, asam salisilat atau sulfur juga dapat membantu mengurangi kemerahan dan mempercepat penyembuhan. Dan produk tersebut jauh lebih aman dan lembut untuk kulit Anda jika dibandingkan dengan penggunaan pasta gigi untuk obat jerawat.

Sumber: acne.about.com

Apa Yang Membuat Minyak Zaitun Berkhasiat untuk Jerawat?

Catatan: Kualitas dari minyak zaitun yang kita gunakan adalah faktor terpenting di sini. Yang harus digunakan adalah virgin olive oil kualitas superior. Memang tidak harus virgin oil kualitas tinggi, tapi pilih jenis yang mengandung banyak polifenol.
Berikut inilah kandungan minyak zaitun yang membuatnya ampuh sebagai penghilang jerawat:

1. Antioksidan

Extra virgin oil mengandung antioksidan yang sangat kuat yang disebut sebagai polifenol. Antioksidan ini membantu menjaga agar kulit tetap lembab. Dan rupanya, jerawat juga bisa lebih cepat sembuh pada kondisi kulit yang lembab jika dibandingkan dengan kondisi kulit yang kering. Meskipun jerawat juga bisa disembuhkan saat kulit dalam kondisi kering, akan ada beberapa bekas jerawat dan bintik-bintik yang tertinggal.

2. Antibakteri

Extra virgin oil juga mengandung sifat antibakteri. Karena bakteri bisa memperburuk kondisi jerawat pada wajah, adanya sifat antibakteri pada minyak zaitun bisa mencegah infeksi bakteri yang bisa memperburuk jerawat. Dengan demikian, penyembuhan jerawat pun bisa jadi lebih cepat.

3. Anti-peradangan

Extra virgin oil memiliki sifat anti-peradangan sehingga bisa membantu menghentikan peradangan pada wajah Anda sehingga mencegah kemungkinan infeksi.

Cara Menggunakan Minyak Zaitun untuk Jerawat

1. Sebagai srub

Untuk membuat scrub minyak zaitun, Anda membutuhkan secangkir garam laut yang dihaluskan dan seperempat cangkir minyak zaitun extra virgin. Campurkan kedua bahan tersebut.

Cara memakainya, terlebih dahulu bersihkan wajah Anda dengan kain basah yang bersih. Ketika kulit masih lembab, gosokkan campuran garam dan minyak zaitun pada kulit Anda. Oleskan dalam gerakan melingkar lembut. Biarkan di wajah Anda selama 3-4 menit kemudian bersihkan menggunakan air hangat. Ketika kulit Anda masih basah, oleskan sedikit minyak zaitun pada wajah Anda dan gosok hingga minyak terserap.

2. Sebagai minyak pijat

Untuk membuat minyak pijat, Anda hanya butuh minyak zaitun kualitas tinggi. Cukup pijatkan minyak ini pada wajah Anda dengan gerakan melingkar. Setelah itu, rendam kain lembut dalam air panas dan peraslah. Tempatkan kain di wajah Anda. Biarkan hingga kain mendingin. Masukkan lagi kain ke air panas dan peras. Lalu tempatkan di wajah yang telah terlebih dahulu diolesi minyak zaitun. Ketika kulit Anda masih basah, oleskan sedikit minyak zaitun lagi dan gosokkan sampai diserap oleh kulit.

Jika masih ragu menggunakan minyak zaitun, buah-buahan tertentu juga bisa digunakan untuk menyembuhkan jerawat lho.

Sumber: www.newhealthguide.org

Apakah Kosmetik Menyebabkan Jerawat?

Jerawat adalah sejenis peradangan yang terjadi di dalam kulit dan sangat dipengaruhi oleh hormon. Nah, sebenarnya kosmetik tidak menyebabkan jerawat. Yang terjadi adalah kosmetik dapat memperburuk jerawat pada kulit yang sudah rentan sehingga jerawat tersebut bisa berkembang. Inilah yang membuat Anda harus waspada ketika memilih makeup untuk kulit berjerawat.

Produk yang Harus Dihindari Ketika Membeli Produk Kosmetik untuk Kulit Berjerawat

Ketika Anda mencari produk kosmetik untuk kulit berjerawat, Anda harus tahu mana produk-produk yang harus dihindari. Sekarang kita sudah tahu bahwa tidak ada yang bisa memastikan dengan pasti mana produk-produk yang akan memperburuk jerawat pada kulit rentan. Dan, yang bisa Anda lakukan adalah mempermudah proses pencarian Anda dengan mengidentifikasi penyebab terbesar dari jerawat, yaitu produk yang menyebabkan iritasi dan produk yang tebal dan mengandung lilin.

Menghindari formula yang menyebabkan iritasi sangat penting untuk siapapun, tapi terutama bagi mereka yang memiliki kulit berminyak dan rentan jerawat karena peradangan dapat memperburuk jerawat dan kadar minyak Anda. Yang susah mengenai iritasi adalah bahwa kerusakannya tidak selalu bisa terlihat pada kulit.

Namun, peradangan pada kulit bersifat kumulatif dan paparan berulang terhadap produk-produk yang menyebabkan iritasi akan menyebabkan melemahnya penghalang kulit, melambatnya penyembuhan (termasuk penyembuhan kemerahan pada wajah), dan mengusamnya kulit wajah. Selain itu, peradangan juga menyebabkan peningkatan jerawat dan membuat kulit berminyak semakin berminyak. Nah, untuk itu sangat penting bagi Anda untuk menghindari produk-produk yang mengandung alkohol dan pewangi.

Jika Anda rentan terhadap jerawat, produk yang harus Anda hindari adalah produk foundation serta bronzer (blushes) yang berbentuk stik, pancake, cream, dan cream-to-powder. Bahan yang digunakan untuk membuat produk-produk tersebut tetap solid (kebanyakan adalah lilin, atau produk sejenis seperti polietilena atau ethylhexyl palmitat) sangat berbahaya bagi kulit yang rentan berjerawat.

Makeup untuk Muka Berjerawat

Ketika bereksperimen dengan make up untuk membantu menyembunyikan jerawat atau bekas jerawat, cobalah untuk menahan keinginan untuk menutupi keseluruhan wajah Anda dengan foundation. Untuk mengakalinya, Anda bisa menggunakan foundation untuk menutupi wajah secara sedang saja, dan untuk bekas jerawat yang parah, Anda bisa melakukan full-coverage dengan menggunakan concealer. Dengan demikian, hasil makeup Anda juga akan terlihat lebih natural.

Dan karena produk-produk berlilin sangat berbahaya bagi kulit yang rentan jerawat, Anda sangat disarankan untuk memakai foundation dan concealer cair serta bronzer (blush) berbentuk bubuk.

Oh ya, Anda juga harus menghindari produk kosmetik yang kadaluarsa karena juga bisa sangat berbahaya untuk kesehatan kulit wajah Anda.

Sumber: www.paulaschoice.com

Masker Jerawat dari Cuka Sari Apel

Untuk membuat masker ini, bahan-bahan yang Anda butuhkan adalah:

– Cuka sari apel

– Teh hijau

– Madu

– Gula

– Sendok teh

– Mangkuk

Cara membuatnya:

1. Masukkan satu sendok teh cuka sari apel ke dalam mangkuk.

2. Tambahkan dua sendok teh teh hijau yang telah didinginkan.

3. Tambahkan lima sendok teh gula.

4. Terakhir, tambahkan satu sendok teh madu ke dalamnya.

5. Aduk campuran tersebut. Jika ingin konsistensi yang lebih padat, tambahkan gula.

Cara menggunakannya:

Oleskan masker secara merata di wajah Anda menggunakan kapas dan pijat selama beberapa menit untuk mengangkat sel kulit mati dan meningkatkan sirkulasi. Gula tersebut berfungsi sebagai pengelupas alami yang akan memecah jaringan parut dan membuka sumbatan pori.

Diamkan masker selama 10 menit dan kemudian bilas dengan air.

Gunakan masker kecantikan penghilang jerawat ini sekitar sekali atau dua kali seminggu untuk menghilangkan jerawat Anda.

Masker Jerawat dari Kayu manis dan Madu

Untuk membuat masker ini, bahan-bahan yang Anda butuhkan adalah:

– Bubuk kayu manis

– Madu

– Sendok teh

– Mangkuk

Cara membuatnya:

1. Masukkan satu sendok teh bubuk kayu manis ke dalam mangkuk.

2. Tambahkan dua sendok teh madu.

3. Aduk sampai tercampur rata. Jika campuran terlalu padat, tambahkan madu.

Cara menggunakannya:

Basahi wajah Anda terlebih dahulu. Lalu dengan menggunakan jari Anda, oleskan masker ke seluruh wajah hingga merata. Diamkan selama 10 sampai 15 menit.

Basuh dengan air hangat kuku. Lalu oleskan toner. Jika tidak ada toner, Anda bisa menggantinya dengan perasan jeruk lemon atau campuran sari cuka apel dan air suling dengan rasio 1:2. Masker ini bisa digunakan setiap hari.

Masker Jerawat dari Kunyit, Susu, dan Madu

Untuk membuat masker ini, bahan-bahan yang Anda butuhkan adalah:

– Bubuk kunyit

– Madu

– Susu mentah

– Sendok teh

– Mangkuk

Cara membuatnya:

1. Masukkan satu sendok teh bubuk kunyit ke dalam mangkuk.

2. Tambahkan satu sendok teh madu.

3. Tambahkan satu hingga dua sendok teh susu.

4. Aduk hingga adonan membentuk pasta yang lembut.

Cara menggunakannya:

Untuk menghindarkan noda kuning dari kunyit pada kuku dan jari Anda, gunakan kuas untuk mengoleskan masker ke seluruh wajah dan leher.

Jika campuran ini meninggalkan noda kekuningan di kulit, rendam bola kapas dalam susu dan gosokkan pada daerah yang bernoda.

Gunakan masker jerawat ini dua atau tiga hari seminggu.

Oh, ya… masker putih telur juga cocok untuk perawatan kulit berjerawat lho…

Sumber: www.top10homeremedies.com

1. Ikan yang kaya akan asam lemak

Ikan merupakan sumber asam lemak esensial seperti omega-3 dan omega-6 yang membantu mengurangi peradangan dalam tubuh kita yang dapat memicu penyumbatan pori-pori dan berpotensi menyebabkan jerawat. Dan ikan yang direkomendasikan adalah salmon, mackerel dan sarden.

2. Kacang-kacangan

Salah satu penyebab jerawat adalah kekurangan seng dan selenium. Kebanyakan kacang mengandung selenium, vitamin E, tembaga, magnesium, mangan, kalium, kalsium dan zat besi, yang semuanya penting bagi kesehatan kulit.

3. Alpukat

Buah ini dapat meningkatkan vitalitas kulit Anda. Alpukat juga sumber vitamin C yang baik untuk mengurangi peradangan kulit dan melembabkan kulit secara alam

4. Anggur merah

Buah dan biji anggur merah mengandung antioksiden dan bahan kimia alami yang bisa mengobati peradangan kulit dan mengontrol efek samping dari reaksi alergi pada kulit.

5. Beras merah

Beras merah merupakan sumber vitamin B, protein, magnesium, dan beberapa antioksidan. Vitamin B ini baik untuk membantu mengatur kadar hormon dan mencegah kemungkinan jerawat.

6. Bawang putih

Bawang putih mengandung allicin yang membunuh bakteri dan melawan peradangan.

7. Brokoli

Brokoli adalah makanan yang sempurna untuk membersihkan kulit. Sayuran ini mengandung vitamin A, B kompleks, C, E, dan K serta antioksidan melawan kerusakan akibat radikal yang akan membantu luminositas kulit Anda.

Sumber: www.huffingtonpost.ca

1. Produk susu

Penelitian terbaru menyebutkan ada kaitan antara susu dan jerawat. Susu mengandung hormon yang menyebabkan lonjakan hormone pemicu jerawat dalam tubuh. Sebagai ganti susu sapi, Anda bisa mencoba susu almond, susu beras, santan, atau susu rami.

2. Gula

Gula benar-benar dapat menyebabkan jerawat, karena menyebabkan peradangan. Jerawat dianggap sebagai kondisi peradangan, dan seseorang dengan kulit berjerawat harus memakan makanan anti-peradangan. Gantikan gula dengan buah (bukan jus buah), dan jika Anda butuh pemanis, pilihlah sirup maple atau madu segar.

3. Kedelai

Kedelai dan makanan olahan kedelai bisa menyebabkan jerawat di seputar mulut dan rahang karena adanya estrogen alami dalam tumbuhan ini. Anda harus menghindari segara makanan turunan kedelai, mulai dari burger vegetarian hingga camilan.

4. Kopi

Secangkir kopi bisa memperburuk jerawat karena adanya asam organik dalam biji kopi yang meningkatkan kadar kortisol. Kortisol, juga dikenal sebagai hormon stres, dapat bertindak seperti androgen, secara bersamaan merangsang kelenjar sebaceous dan peradangan. Alih-alih kopi, pilihlah Kortisol, juga dikenal sebagai hormon stres, dapat bertindak seperti androgen, secara bersamaan merangsang kelenjar sebaceous dan peradangan.

5. Roti

Jika Anda rentan terhadap jerawat, baguette, croissant, dan semua jenis roti bisa memperburuk keadaan karena roti biasanya mengandung gula, minyak kedelai, dan susu.

6. Minyak kelapa

Anda terkejut dengan hal ini? Tak hanya tidak menyumbat pori-pori, minyak kelapa juga menyebabkan peradangan—biasanya di pipi dan di sepanjang garis rahang. Hal ini berlaku untuk minyak kelapa yang termakan atau yang teroles ke kulit.

7. Kacang tanah

Kacang tanah mengandung androgen, yang dapat membuat jerawat lebih buruk dengan meningkatkan produksi sebum. Alternatif kacang-kacangan yang aman bagi Anda yang memiliki jerawat adalah almond dan kacang mete, yang tidak mempengaruhi kadar androgen.

Sumber: www.yahoo.com

Daun sirih mempunyai banyak manfaat kesehatan, mulai dari untuk mengobati batuk hingga mengobati luka bakar yang parah. Namun ternyata, daun sirih bisa juga dimanfaatkan untuk mengobati jerawat.

Sebaiknya, sebelum jerawat muncul, akan lebih baik jika kita mencegahnya, yaitu meminum air putih dan membersihkan wajah secara teratur. Hal ini akan menggelontorkan kotoran yang menyumbat pori dan menyebabkan jerawat.

Namun, jika jerawat sudah terlanjur muncul, Anda bis memanfaatkan daun sirih untuk mengobatinya. Mengapa daun sirih? Seperti kita tahu, banyak produk antiseptik yang berbahan daun sirih. Memang, daun sirih memiliki sifat antiseptik yang sangat baik untuk menyembuhkan peradangan dan mengobati jerawat.

Cara Menggunakan Daun Sirih untuk Mengobati Jerawat

Bersihkan wajah Anda terlebih dahulu dengan air, jika perlu gunakan sabun khusus wajah yang bertekstur lembut. Pembersihan wajah ini juga berfungsi untuk menghilangkan minyak dan kotoran dari wajah Anda.

Ambil 4-5 lembar daun sirih, dan rebus di dalam 250 ml air. Jika daun sirih telah sudah layu dan air rebusannya telah berwarna coklat, berarti air tersebut telah bisa digunakan.

Tunggu sampai air rebusan tidak terlalu panas tapi jangan sampai terlalu hangat. Setelah itu, celupkan handuk ke dalam air rebusan lalu kompreskan ke wajah Anda. Anda juga bisa menggunakan daun yang direbus tadi untuk ditempelkan pada wajah Anda. Setelah itu gunakan handuk kering yang bersih untuk membersihkan dan mengeringkan wajah Anda.

Sumber: ryaacne.blogspot.com